35

Najlepszy wynik na świecie w tym roku w biegu na 3000 m uzyskała Jelena Zadorożna na trzecim w sezonie mityngu Super Grand Prix IAAF w Lozannie. Rosjanka pokonała ten dystans w 8.35,50. Polacy w zawodach nie startowali. Pozdro - Tomek

No to zamawiam z 1fast400.com te ph, biore: - 1-AD ( 2 szt.) 37.99 $ Ergopharm - Androdiol Select 300 ( 2 szt.) 32.99 $ Ergopharm Suma 141,96 $ Mowicie ze przesylka ok 25 $. Cos powinienem jeszcze wiedziec? Starczy mi na cykl tego towaru. Ronnie Zmieniony przez - Ronnie w dniu 2003-07-04 18:42:35

[...] - 4 serie 45 kg x 10 Wyciskanie na skośnej ławce głową do góry - 4 serie 45 kg x 10 Wtorek - Ręcę 1. Unoszenie przedramion ze sztangą trzymaną podchwytem - 4 serie 35kg x 10 2. Unoszenie przedramion na modlitewniku ze sztangę trzymaną podchwytem - 4 serie 28 x 10 3. Unoszenie przedramion z hantelkami na skośnej ławce - 3 serie 12 kg x [...]

napewno wysłałem ale dla świętego spokoju dam ci jeszcze raz <<boss podwodnego świata>>

[...] Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 3,4; 1,5; 5,0; 48; Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 3,5; 0,5; 5,1; 40; Mleko kozie 3,2; 4,1; 4,5; 68; Mleko w proszku odtłuszczone 35,7; 0,8; 51,2; 363; Mleko w proszku pełne 27,0; 24,0; 38,7; 483; Mleko zagęszczone niesłodzone 6,6; 7,5; 9,4; 132; Mleko zagęszczone słodzone 7,5; 8,0; 55,3; 329; Śmietana [...]

[...] robiles jaja z tymi pompkami ale ja mowie powaznie,pompki to fajna sprawa,polecam robic je w seriach np.przy ogladaniu tv,robisz 30 odpoczywasz 4 minutki,pozniej robisz 35,znowu pzrerwa,tak dochodzimy do 50 na jednej serii i obnizamy do 30,po miesiacu takiej zabawy obiecuje ze zobaczysz efekty,do tego brzuszki i jest naprawde dobrze.co do SW [...]

35 stopni- więcej pracują naramienne- a tych ćwiczeń dużo troszkę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] sprawdzcie to moze jeszcze jakieś poprawki będą (napewno będą) najpierw podaje B,T,WW 1 śniadanie 1 Płatki owsiane 11,9; 7,2; 69,3 2 Mleko w proszku odtłuszczone 35,7; 0,8; 51,2 2 śniadanie 1 Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7; 1,8; 53,9 2 Sałata zielona 1,4; 0,2; 2,9 3 Pomidor 0,9; 0,2; [...]

Bo pewnie mądrzej trenują i mają troszkę mięsni. A czym niby chcesz tą siłę łapac??35 cm w bicu i waga jaka jst?? Samym wyciskaniem na ławce?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] stosowalam, tylko zel i musze przyznac ze rzeczywiscie efektywny, nie uzywalam jednak z cala seria-peeling i oliwka fantastyczne uzupelnienie)a tym elancylem...tu 35 zl calosc a tu 130:D...czy moze zaeksperymentowac i stosowac peeling i oliwke do masazu z ziaji+zel galenica ?:D ..bo ja troche sie przyzywczajam...jak juz cos [...]

[...] że nie masz skanera , 96kg z kratką przy tym wzroście , toć to waga startowa i postura bulmastifa.No niestety tego nie zobaczymy.... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ja również mam 14 lat rocznik 89 a dokładnie to luty.Chodze na siłownie koło 3 miesięcy.Na początku wyciskałem na klatę ledwo 35 a teraz 60kg. Wymiary (moje): Biceps - 32cm (prawy) Klatka - 93cm przedramie - 28cm (i bynajmniej nie od tego od czego myślicie ;) i waże 62 kg i mam 181 cm wzrostu

Juz koniec głosowania , czekamy na wyniki :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

A myślałem Bull12 że po Twoich głupotach i wyzwiskach w suplach nie zapomniałem Ci dac bana hmm...dziwne. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hi tec ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] (jak mówisz speed podczas treningu), bedziesz mógł wykonać większa prace. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-07-23 20:37:13

macie 100% racji wysokiemu jest gorzej lapke zrobic . ja juz zaczynam byc zly na wzrost. koles na osiedlu ma 35 w lapie a wyglada na conajmniej 40!! tyle ze on ma ze 174cm. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

No ja również się przyłączam :)))))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

heh , diety się nie może doczekać , jeszcze będziesz wymiotował na sam zapach ryżu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

o my gad co tu sie porobiło te pi....lone limity mnie dobijają na ja mam stałe łacze a na moim osiedlu jest jescze 4 osoby na sfd które czesto siedzą ostatnoi jak właczyłem sfd to przeczytałem jeden post i już limit mi sie wyczerpał nawet nie wiem czy ta wiadomość sie wysle czy nie bedzie limitu limit powienien byś na ip wewnętrzne a jest na ip [...]