35

Przecież jak przyjedzie do Polski to nas wszystkich powybija Za każdym razem jak widzę filmiki z Robertem to morda mi się cieszy A tak w ogóle to widzę Go w nowej części "Rambo" Zmieniony przez - klysu88 w dniu 2010-07-09 20:30:35 Zmieniony przez - klysu88 w dniu 2010-07-09 20:48:17

http://www.youtube.com/user/WUADEK#p/a/u/1/5QcpgGJBDL8 jaki świetny układ salto nawet z taką masą robi jak mi usuniecie posta i dacie warna to napiszcie chociaz dlaczego Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-12-04 21:35:34

cutler wiekszy od robercika, sporo pracy zeby go dogonic Zmieniony przez - BAN_gring0 w dniu 2011-01-02 11:13:35

[...] z tego co pamietam bylo krecone jeszcze zanim jakis cwok nazwal go hardkorowy koksu i wrzuci na youtube, bylo to filmik na forum ktorego nazwy nie mozna wymieniac, nie bylo kierowane to do polskich kulturystow... jak ktos wyzej napisal, poprostu idiota go promuje na takiego samego idiote. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-03-26 11:35:10

Dokładnie do najniższej kat. wagowej . Karzełek... Haha Zmieniony przez - Szfax w dniu 2011-04-30 09:21:35

[...] sztangą ;) ALFA_MAN widać, że pojęcia o armwrestlingu nie masz. Zajrzyj na stronę armpower.net poczytaj troche lub udaj się do Klubów to zobaczysz, że Biceps jest najważniejszy i możesz na youtube zobaczyć setki filmów jak mistrzowie z bicepsem 35 biorą ciężary ponad 100kg na jedną rękę. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-06-07 17:00:26

[...] dziwi 20 jajek na śniadanie? Sam widziałem w programie uwaga kiedyś jak właśnie robił jajecznice z min. 10 jajek Pudzian. Ja osobiście mimo, że mam mały żołądek jadam od 8do 10 jajek i to dopiero początek dnia ;) Pozdrawiam i zachęcam do pójścia do klubu i poznania świata armwrestlingu. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-06-09 16:35:29

[...] masło, kurczak, sałata, ser 5. gulasz wieprzowy, kasza jęczmienna + fasolka szparagowa TRENING 6. kurczak, ryż parboiled, marchewki młode 7. serek wiejski ech, wkurzona jestem dzisiaj. nawet nie wiem, dlaczego. może w końcu okres idzie? Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-13 20:35:56 Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-13 20:37:23

Dobra, koniec zapierdyolu, wiec moge sie skupic na SFD teraz rozpiska z treningow, diety juz nie pamietam 15.06.2011 TRENING A mc 5x5 ciezar: 26/30/33/35/38kg żuraw 2x12 powtórzeń wiosłowanie 5x5 ciężar: 22/25/26/28/29 * invert rows 3x 10/10/7 powtórzeń * mam problem z tym ćwiczeniem, bo strasznie trudno się go robi sztangielkami na dwie [...]

o wczorajszym dniu szkoda gadać, więc przechodzę do dzisiejszego trening 1. mc ciężar: 32/35/38 powtórzenia: 17/12/10 2. podciągnięcia 3 czyste i później to już oszukane (lekko podskakuję i cisnę jak najwyżej, przytrzymuję i się opuszczam nisko). w sumie to naliczyłam chyba z 10, ale robiłam kilka sekund przerwy. 3. wykroki c: 22/25 p: 12/8 [...]

[...] suple: tran, wiesiołek, laktocer, dziurawiec, zielona herbata COŚ (muszę opróżnić lodówkę przed wyjazdem, a że mam kilka godzin czekania przed sobą, to chyba nie będzie problemu.. ) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-24 22:35:38 Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-24 22:36:00 Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-24 22:36:22

dzięki, dzięki wyjazd super, ale kurcze.. 14h w samochodzie to jakieś szaleństwo i masochizm (szczególnie dla tyłka ) ogłaszam wszem i wobec, że jestem całkiem niezła w trzymaniu miski na wyjeździe jeszcze jakbym się powstrzymała od bagietek, to byłoby perfekcyjnie ale być w Paryżu i bułki nie zjeść to grzech to teraz czas na ogłoszenia [...]

żyję, dzięki za troskę wczoraj miałam DNT i miska jakaś taka dziwna (czekałam z węglami na trening do wieczora, a później się okazało, że jednak nie mogę ćwiczyć i mnie napadł wieczorny głód ) --- a dzisiaj już normalnie trening B ciężary tyćkie, bo intuicyjnie dobierałam. większości ćwiczeń nie robiłam przynajmniej z 2 miesiące.. 15 [...]

[...] czosnkiem, pietrucha i rozbeltanym jajkiem orgazm w gebie, mowie wam! na zdjeciu moze nie wyglada zachecajaco, ale ten smak.. okrw i drugi orgazm w gebie- dzwonki lososia z maslem i koperkiem. takze.. przyjemny dzien dzisiaj mialam Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-12 22:06:35 Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-12 22:07:10

melduję się po ostatnim treningu A z 15 powtórzeniami myślałam, że nie dotrwam do końca.. dzisiaj wróciłam nad ranem, spałam tylko 4h i do południa nie wiedziałam, co się dzieje ale jakoś dało radę: przysiad 24kg/ 27kg/ 29kg podciąganie / opuszczanie 4pełne + 7 z odpychaniem / 3p + 7 / 6 opuszczeń RDL 32kg/ 34kg/ 37kg * wyciskanie [...]

hahaha, ok ty jestes moja w sprawach facetow i emanowania kobiecoscia / dobra, o tilapii juz troche przeczytalam, przeszlo mi wychodzi na to, ze teraz to juz ryb nie oplaca sie kupowac Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-27 22:13:10

[...] Z facebooka: "!!!!! To juz pewne, za kilka miesiecy RadioKoksu bedzie na antenie TVN Turbo !!...!!!! Juz na dniach rowniez umiescimy trailer reklamujacy serie 26 odcinkow z Robertem w roli glownej !!!!!" Zmieniony przez - kacupl w dniu 2011-09-01 18:35:28

dzieki. A to ma byc jakas konkretna firma czy wystarcza jakiekolwiek probiotyki? ___________________________ wklejam zdjecie ciasteczek wg przepisu veny (link: http://www.sfd.pl/ciacha-t571337.html), tyle ze ja uzylam calych jajek dzisiaj DNT, ale za to jutro wroce wczesniej i bede mogla zaszalec z treningiem miska placuszki szpinakowe z [...]

Zastanawiajace jest kogo zas zmanipuluje,po odejsciu Roberta, ta hiena ciemnogrodzka? Przeciez potrzebuje jakiejs gwiazdki dla malolatow znow na forum aby to sie wszystko jakos krecilo, bo wiadomo ze wiekszosc ludzi kupuje sprzedawce nie produkt. Zmieniony przez - kult w dniu 2011-09-12 20:35:21

[...] ja naprawde lubie sie styrac na treningu, a tu kicha jeszcze te ciezary mnie tak wkurzaja, a na razie nie kupuje nowych, bo.. mozliwe, ze nie zdam prawka znowu i bedzie problem duszkiem z zatkanym nosem - no ja tak wisnie pije to straszne, co oni z tym zrobili.. nie ma szans na poprawe? Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-09-14 22:28:35