35

[...] to ważne bo od liczby mieszkańców zależy w UE wiele rzeczy np. wysokość tych całych dotacji czy liczba reprezentantów w PE itd. I to jest największa słabość demokracji tzn zalew informacji. człowiek nie potrafi wyłowić tego co jest ważne. Zmieniony przez - Coglin w dniu 2012-06-03 22:35:29 Zmieniony przez - Coglin w dniu 2012-06-03 22:39:22

Za nami trzy tygodnie 2014 r., zobaczmy, jak wyglądają najlepsze wyniki w hali na świecie na 35 dni przed upływem terminu zdobywania minimów na Halowe Mistrzostwa Świata w Sopocie. Pamietajmy jednak, że do startu w Sopocie uprawniają wyniki uzyskane od dnia 1 stycznia 2013 r. (poza wielobojami), zarówno w hali jak i na otwartym stadionie. [...]

Mi­ni­mum PZLA wy­peł­nił za to Rafał Omel­ko w biegu na 400 m. Za­wod­nik AZS AWF Wro­cław uzy­skał czas 46,45 i po­pra­wił re­kord ży­cio­wy. To re­zul­tat o 0,35 s lep­szy od wskaź­ni­ka na HMŚ. Naj­szyb­szy był w czwar­tek Czech Pawel Ma­slak - 45,66.

35 zawodników będzie reprezentować Wielką Brytanię podczas halowych mistrzostw świata, które od 7 do 9 marca rozgrywane będą w Sopocie. Brytyjczycy swoje największe szanse medalowe upatrują w zawodnikach, którzy zajmują czołowe miejsca na listach światowych. Wysokie lokaty w tabelach zajmują m.in. biegaczka Laura Muir, sprinter Dwain Chambers, [...]

1. posiłek (8.30/9.00) Musli classic (p.owsiane 35%, pszenne 45%, rodzynki 15%, orzechy laskowe 4%) - 100g Odżywka białkowa Hi Tec Protein 80 - 20g Mleko - 200ml B 33,5g / T 9,8g / 72,4 / 508,8 kcal dodaj lyche oliwy 2. posiłek (11.00) Chleb razowy pełnoziarnisty - 100g Szynka z piersi kurczaka - 60g Margaryna Smakowita - 20g Jogurt naturalny - [...]

Twaróg na kolacje albo mięso w galarecie lub jajecznica to nie źródła białka? Ogolnie nie jem ptysi tylko wtedy raz myslisz ze tak latwo sie przestawić? Po woli jak musze coś słodkiego zjeść to wole 10g tłuszczu a nie 35.

Rozgrzewka 10 minut Przysiady 4 serie 12 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 4s 12-12-10-10p Martwy ciąg 4s 12p Podciąganie 4s 9/7/4/4p Obciążenie około 35 kg i nie wiem czy trochę nie przesadziłem nogi fajnie wchodziły, klata zabrakło mocy:D MC- chyba coś robię nie tak słabo czuje plecki w środę bardziej przyłożę się do techniki. Podciąganie [...]

15-04-16 Rozgrzewka 10 minut Przysiady 4 serie 12 powtórzeń 45/47,5/50/52,5kg Wyciskanie sztangi leżąc 4s 12p 30/32,5/32,5/35 Martwy ciąg 4s 12p /45/47,5/50/52,5kg Podciąganie 5s 9/9/7/7/5p Wszystko fajnie. Dzisiaj niedziela odpoczywam jutro wracamy.

[...] 10p 20kg Pompki tyłęm na trica 5s 10p wspięcia na palce 3s 15p 28.04.16 Podciąganie nachwytem 5s 8/8/8/8/7 Wycisk lezac skos 5s 5p 22,5/27,5/32,5/37,5/42,5kg Wiosło podchwytem 5s 5p 35/40/45/50/55kg Martwy ciąg 5s 10p 37,5/42,5/47,5/52,5/57,5kg Uginanie gryfu do czola lezac 3s 10p 15/17,5/20kg Kolacyjka:D i wyczekiwane spanie:D Pozdrawiam

27-05-16 Wyciskanie zolnierskie 5s po 6p 15-20-25-30-35kg Przysiad 5s po 8 powtórzeń 45/50/55/60/65 Wyciskanie plaska sztanga 5s 6p 25/30/35/40/45 Uginanie gryfu stojąc 3s 10p 20kg Pompki tyłęm na trica 5s 10p wspięcia na palce 3s 15p 20kg Scyzoryki 3s 10p Zwiększyłem obciążenie tylko w przysiadzie. Muszę zaczać dobrze rozciagać barki i [...]

liczyłaś bardzo na oko prawda? 20g truskawek mrozonych to będzie 1szt pewnie, moze 2 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-04-27 21:34:35

SHAKERY TEZ - 50% DOBRA POLACY RODACY OKRDAJCIE HI TEC'a KTO KUPI NAJWIĘCEJ TO DO NIEGO JESZCZE GRATIS PRZYJEDZIE ŚNIEŻYNKA EHEHEH NO ZE ŚNIEŻYNKĄ TO ŻART Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-03 17:35:59

Aaa, rozumiem, czyli np Protein 80 1kg kosztuje 70 zł, to w promocji - 35 zł? I wtedy biore 2 paczki i mam 2000g w cenie 1000g

problem mały zamowilem juz w sobote tydzien temu w emailu dostalem ze paka wyszla a dzis jest sobota kolejna i paczki nie ma bylo tam 1. Carbo Plus 3000 g 2. Vitamin A-Z 60 tabl 3 Creatine Powerd 250 g 4. Whey Mass Gain 3000g 5. Tonic 35 czekamy dalej :(

Przesylka doszla kompletna :) W sumie troche bialka, aminokwasow i 35 batonow - razem <800pln Z ciekawosci konsumuje tego batona - tonic65 Zjadlem pol i juz nie daje rady, strasznie twardy ;o Co do smaku - zeby kazdy mial porownanie - moim zdaniem lepszy od ostrowii. Dzieki HI-TEC & PEAK za promocje! Pozdrawiam!

[...] Super MASS 3 kg TRUSKAWKA! 119,90 zł 2X Whey Mass GAin 3 kg TRUSKAWKA! 2x 89.90 zł Hyperfusion 84,90 zł XPUMP 159,90 zł Shaker 14 zł 2xVitamin A-Z 2x 24,90 zł Glucosamine 35,90 zł więc wychodzi ponad 8 kg to można nr do UPS? dzwoniłem i chcą numer przesyłki do sprawdzenia, więc mogę prosić o mój nr przesyłki? :D Zmieniony przez - Cfaniac w [...]

2 Shaker z hi-teca doszedł w 100% w całosci Przesyłka bardzo szybko zrealizowana (1dzien) pozdrawiam Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-12-20 10:35:21

[...] kilogramy. Jak odkryjesz przyczynę to dieta się uda. Zajadanie stresów? Czy cykl "dieta na 200% przez tydzień, a potem 2 tygodnie obżerania się, bo nerwy puściły"? To jest superważne, bo pomoże Ci zachować wypracowaną sylwetkę i uniknąć jojo. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-04-28 15:31:48 Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-04-28 15:35:47

[...] 7. plank max 8. odpoczynej 60ske prowtorzyc 3 x marsz w terenie ____________________________________ Oooo i jedno pytanko czy marsz w terenie po treningu mogę zamienic na jazdę na rowerku?? Jeśli tak to ile minut?? Pozdrawiam Agnieszka Zmieniony przez - LostGirl w dniu 2011-04-10 22:35:21 Zmieniony przez - LostGirl w dniu 2011-04-10 22:37:11

[...] ciąży. Rekordzistki (bo to chyba tylko kobiety są obłąkane z żarciem nabiału@-)) ładują w siebie taką ilość hormonów, która odpowiada 1 promilowi tabletki anty Diane-35. Nie wspomnę o tym, że pewnie jadłaś mnóstwo kurzych cyców napompowanych fitoestrogenami z paszy jaką są karmione i masą antybiotyków @-) Paradoksalnie banda dietetyków i [...]