35

[...] robić. Za sztangą poczekałbym tak jeszcze z 2-3lata. Niektórzy kulturyści zaczynali w wieku 13lat ćwiczyć. Na tą chwilę odżywiaj się dobrze i baw się sportem :) Tak nawiasem... na wiele siłowni nie wejdziesz nie mając 15 lat. Więc zostaje ćwiczenie w domu albo sporządzenie coś z kolegami. Zmieniony przez - BigBull w dniu 2013-12-03 23:20:35

U mnie wszystko ok w atlasie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

35 zł za 900g na allegro, wiec to nie jest jakas super okazja:)

wegle proste by szybciej dodarły do krwiobiegu i wyruwnały straty energetyncze powstały podczas wysiłku ja np wale tak, białko 35 gr, 70 gr carbo i godzina po tym normalny posiłek np , ryz + Tuna

W takim razie odpuść sobie też kreatynę. Ułóż dietę, rozpisz treningi i zobaczysz jak pójdzie Zmieniony przez - Szaffek w dniu 2009-08-05 19:46:35

[...] dość opornie idzie mi tycie od kiedy wskoczyłem na te 85+kg 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg na 2 razy -martwy ciąg: 140(więcej nie próbowałem) -przysiad: nie próbowałem Zmieniony przez - emiliano88 w dniu 2010-08-10 23:35:00

Mam także do sprzedania Allrighty- rozmiar 12, kolor czerwono-biały. Używane minimalnie. Puszczę ci za 35 zł.

[...] Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni shock knockout storm m stack , tcm, bialko 80, centrum animal pak . na NOx9 Ilość dni wolnych od kreatyny Przewidziane finanse na cykl 1000zl wyciskanie lezac 190 przysiad 250 rwanie 150 zarzut 190 kilka cykli sterydowych za soba Zmieniony przez - damianawf w dniu 2009-06-24 11:35:22

Normy hematokrytu zależą od wieku i płci i wynoszą odpowiednio: noworodki: 48 - 69%; 6. - 12. r.ż.: 35 - 45%; 13. - 18. r.ż. (dziewczynki): 36 - 46%; 13 - 18 r.ż. (chłopcy): 37 - 49%; dorośli – kobiety: 36 - 46%; dorośli – mężczyźni: 41 - 53% Czyli wg tego, co mówi Google córka mieści się w normie. Tak czy inaczej przy zdiagnozowanej anoreksji - [...]

Bij 2-3 tyg aptekę i zrób badania testosteronu 35 Ziko mniej więcej Cię wyniesie dzień po strzale. Kup UG i bij po badaniach 2-3 tyg i zrób badania testosteronu, będziesz miał pewność wtedy że UG jest dobrej jakości jeśli wyniki będą podobne i zaoszczędzisz trochę bo ug jest tańszy owiele

podbijam :-) EDIT: http://allegro.pl/1-m-r-one-more-rep-188g-z-geranamina-i2063892599.html Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2012-01-17 20:35:36

http://www.sfd.pl/Zdj%C4%99ciowy_FaQ_%21-t72676.html masz i naucz się wklejac zdjęcia ziom ps. co do trica to sie zgadzam Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-04-11 14:35:46

[...] 10,10,8 -unoszenie hantli w opadzie 10,10,8 Naramienne ok, ale można spokojnie dodac jedno ćwiczenie jeszcze po 3 serie, np. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia na sam koniec, albo zwiększ o jedną serie chociaż pierwsze ćwiczenie. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-08 20:36:35 Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-08 20:39:06

Jeśli jesteś w Niemczech to idziesz do rodzinnego i on robi ci badania, jeśli się zapyta czy bierzesz teścia to potwierdz. Aha i cena za jeden hormon to 50 zł na Polskie :P Zmieniony przez - Wasyljew93 w dniu 2019-09-17 20:50:35

napisalem na gg, jak inny numer niz w profilu napisz do mnie 6997825 Zmieniony przez - pelski w dniu 2009-02-26 00:35:00

Staż 6 miesięcy Dieta, jako tako nie ma, ale stosuje się do 10 wskazówek żywieniowych Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-05-03 13:35:46

dupy, dupcie i dupeczki 8-) a tak poważnie to po tym do jakiego stanu się doprowadziłem muszę dojść do zayebistej sylwetki w której będę się świetnie czuł, oraz żeby kopara opadła tym co się ze mnie śmiali Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-02-07 21:46:23 Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-02-07 21:46:35

10 miesięcy ćwiczyłem bez żadnej diety jadłem co było, i z 72 do 90kg wskoczyło, i trochę tłuszczu jest, bf na moje oko z 20-25%, mam mięśnie i najbardziej zależy mi na odsłonięciu brzucha. Jestem endomorfikiem chyba :P @edit od 4 tygodni jadę na diecie ;p Zmieniony przez - patrykstefan1 w dniu 2015-08-10 16:35:51

Jaki dystans ? Nie lepiej wziąć 2 bidony, jakiegoś batona do kielni. Na trasie są bufety ;) Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2009-03-22 12:35:08

[...] sie za wielkiego guru?? szanuj ludzi a dalej zajdziesz.nie mam zamiaru znizac sie od twojego poziomu i prowadzic z toba wojny na wyzwiska i obelgi.masz cos do mnie to sie spotkajmy twarza w twarz jesli masz tyle odwagi... a piszzac obelgi w tym poscie zlamales punkt regulaminu. pozdrawiam Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-11-03 20:17:35