300

no to slabe masz te zdanie, po co mu na pierwszy cykl wydawac 300-400zl? Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-08 15:57:05

Ja bym był najbardziej zadowolony z tej diety. Tylko nie wiem czy taka się już nadaje. Trochę ponad +550 kcal ponad zapotrzebowanie nie otłuści mnie za bardzo? Czy to nie za dużo na masę? Bo najpierw zakładałem + 300 Zmieniony przez - bengal1 w dniu 2011-05-31 21:18:55

w ogole bym sie jeszcze na redukcje nie decydowal ale ciezka z kasa bede mial przez 2 miechy moge wydac 600 zl czyli meisiac 300/zl to o polowe za malo ale dzieki za rade

Chciałem wbijać e5d 250mg 1-4tyg i 8-12tyg a 300 4-8 tyg, w tym czasie bralbym tamoxifen asekuracyjnie 20mg e4d żeby gino nie było . Nie wiem jak sensownie rozplanować pct z clomidem i HCG, proszę o pomoc żeby to wszystko miało ręce i nogi.

7.00 Muesli owocowe (~50g) na mleku 0,5% (300 ml) B-15g W-50g T-5g 10.30 Chleb razowy (80g), masełko (5g), mała pierś z kurczaka (100g), jajko, owoc B-25g W-70g T-15g 14:00 Chleb razowy (80 g), masełko (5g), wędlina drobiowa(50g), jajko B-15g W-50g T-15g ~ 17.00 trening Zaraz po treningu jakiś cukier prosty, zwykle owoc W-80g 19.00 Ryż lub kasza [...]

[...] i całkiem łatwo to utrzymać. Masa na 200g węgla? Chyba że dieta ketogeniczna ale nie jest to dieta dla każdego. Masować zaczynasz od zera kalorycznego, obserwujesz wagę wymiar i jak nic nie idzie to dodaj 300-400kcal, obserwuj z 2tyg. Jak za bardzo ulewa to zdejmij 100-200 i dalej obserwuj Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-14 08:08:14

[...] na 200g węgla? Chyba że dieta ketogeniczna ale nie jest to dieta dla każdego. Masować zaczynasz od zera kalorycznego, obserwujesz wagę wymiar i jak nic nie idzie to dodaj 300-400kcal, obserwuj z 2tyg. Jak za bardzo ulewa to zdejmij 100-200 i dalej obserwuj Przy 15% to zaczyna już słabo wyglądać ^^ Jestem endomorfikiem i nie reaguje dobrze na [...]

Znam paru kulturystów którzy chwalą. Sam właśnie odebrałem 300 tabletek, zobaczymy. Pociągne z przerwami z trenem i propkiem, no i zambonem, jak dam rade.

odswiezam , i mam pytanko do tomka 1234 , czy moze wypowiedziec sie na temat tego srodka ps.jaka cena chodzi?(bo ja mam 100 tab 5 mg - za 300)

Sam nie przetestowałem, nie mam nawet kiedy ćwiczyć, także cykl odkładam na późnie1. 300 to chyba całkiem nieźle.

Za dużo obciąłeś, na początek obetnij 300 kcal i patrz jak leci. Dorzuć kcal i daj zrzut diety z potreningu.pl Uzupełnij jeszcze ankiete działu, a spalacz to jak już to na końcu redu. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-02-15 13:03:22

wagę i wzrost mam identyczną jak ty tylko 3 lata starszy i zaczynam redukcje właśnie przy 10-12 % bf ale obcinałem kcal o 300 max 500. 1000 to za dużo, jeżeli chcesz zachować tego mięśnia co zrobiłeś więcej kcal dorzuć. Pamiętaj szybciej nie znaczy lepiej tym bardziej że to początek redukcji i wypadało by jakoś płynnie w nią wejść a pamiętaj że w [...]

hmmm.. od początku roku no to tak ze 300 - 350km. ale większość w domu na trenażerze a terenie no to z 60km. pzdr.

nie wiem, ale coś koło 300 km w marcu tylko troche jechałem ale mi sie już rowery znudziły od 2004 roku jeżdziłem codziennie po paredziesiąt km

zrob tak 1-5 meta 20 -25 mg ed 1-6 prop 50 mg eod lub 1-5 meta 20-25mg ed 1-8 prolo 300 mg e7d Polecam ci ten pierwszy cykl z propem

300 starczy na jeden cykl kreatyna

[...] i trzymać tempo. No a ostatnia prosta to filozofii nie ma, biegniesz ile fabryka dała :) Co do treningu... Może cykl 3-dniowy. 1 dzień: trucht 4-8 km 2 dzień: skipy A,B,C (300-700m) + przebieżki 5 x 100m 3 dzień: AKCENT I tak jak zauważył słusznie NESTA. Bieganie 1x400m jest bez sensu. Dlatego jako AKCENT najlepiej biegać, w zależności czego [...]

[...] myslalem, ze bedzie trzeba dac wiecej, tylko, ze zwracales uwage co do libido, a wydaje mi sie ze jak zwieksze i testa i npp to wyjdzie na jeden choooj(luzny ) to nic uderze na 2-gi cykl prop+wino a na 3: prop 125 e2d lub enan 300 e4-5d npp 100 e3d i chyba bedzie dobrze dzieki i masz soga Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-10-12 10:54:53

[...] i produktów jakimi Ty operowałeś w kuchni robią swoje produkty) Co do węgli na kolację to nie chodzi o to, by się "napchać" ilością, optymalnie tyle ile uznasz, jeśli masz 300- 350 węgli to podziel to na 4 posiłki będzie pi razy drzwi wychodziło po ponad 70g węgli, ale możesz też zrobić tak, że np. na posiłek po treningowi i kolację dajesz z [...]

[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal . http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]