zamówiłem sobie 100 tabsow metki i rozloze to na dwa cykle 10mg z rana do posiłku przez 4 tyg i 5tydzien 5mg dieta mam ułozona: 160g bialka 300-400 weglowodanow w zaleznosci czy treningowy czy nie mam tendencje do tycia, zwiekszyc bialko do 3 g\kg i zmniejszyc wegle zeby nie przytyc w tłuszcz?
Możesz dołożyć do śniadania o godzinie 7.00 :300 ml mleka 2% + płatki owsiane 100g (10 łyżek) + 2-3 orzechy włoskie i wyrzucić chleb. Do kuraka w szkole dodaj warzywo (pomidor,sałata). Dołóż o ok. 22 6 posiłek 100g twarogu chudego lub 200g serka wiejskiego. Rośnij chłopie,powodzenia:P
[...] 100g mintaja 19.00 100 ryzu braz + 80g kuraka. chciałbym abyście pomogli mi coś wcisnąc do posiłkow aby kcal podskoczylky bo wyszlo mi 1800-1900kcal a chciałbym miec okolo 2.300 tylko o pomoc w dodaniu potrwa sie zwracam do was. Chodzi tez o to abym zdazył do sql (nie za duze sniadanie) i w sql miał czas wolny a nie tylko jedzenie noi zalezy mi [...]
[...] min: ZWIĘKSZAJĄ WYTRZYMAŁOŚĆ HAMUJĄ KATABOLIZM PRZYSPIESZAjĄ REGENERACJĘ WSPIERĄ ANABOLIZM Dawkowanie EAA XTRA: W zależności od indywidualnych potrzeb rozpuścić 10 g (2 łyżeczki) produktu w około 200-300 ml wody niegazowanej. W dni treningowe przyjmuj jedną porcje 10 g (2 łyżeczki) na 30-45 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu
Jak ktoś utopił 200-300 zł to faktycznie szkoda czasu ale dużo osób miało karnet roczny i półroczny nie mówiąc już o 450 sprzedanych karnetach dożywotnich. Ja niestety kupiłem ten diament i jestem 2000zł w plecy.
Miska: 2700 kcal, niestety zabrakło ok 300 kcal z odżywki białkowej i migdałów rano. Moja wina bez podjadania ale za to z cola zero jako substytut czegoś słodkiego. Gdyby nie to białko to nawet nie byłoby źle
[...] niezły ubaw to z tym linkiem troche pomogłeś. A nawet bardzo :) Z chęcią wezme tamten ochraniacz. I jakby coś to trener nie kazał mi kupować ochraniacza everlasta za 300 zł tylko ochraniacz tego typu. A ja poprostu nie mogłem znaleźć innego sklepu z takimi rzeczami. Zmieniony przez - fighter111 w dniu 2010-09-24 00:16:46 Zmieniony przez [...]
[...] 290 x 1 nie doszła podobnie jak na 280 /też mam filmik/przy tym podejściu jeden asekurant,trochę spanikował przy końcówce i mało nie przypłaciłem tego poważną kontuzją 300x 1 tym razem dosłownie 2-3cm ale też nie doszła w górę za każdym razem tak samo. Jak na złość skończyła mi się pamięć w aparacie. Ale obiecuję że za tydzień skupię się na [...]
Witam ! Lece cyklon : test 1-12 600 / tydzien deca 1-10 300 / tydzien wino 8-14 30 / codzinnie Jestem w 8 tygodniu, myslalem ze odblok sam clomid, ale poczytalem i troche konsultacji na silowni i trzeba do tego dolozyc nolvadex i HCG. JAKI UŁOŻYĆ ODBLOK DO TEGO CYKLU ? Dać do tego jakiś AI czy sie obedzie ?
[...] ale tylko przez 2 tygodnie) teraz chcialbym sobie zrobic lepszy cykl ale taki bardziej na mase. diete mam Mam zamiar zakupic sobie Xpand 800g + mutant 6800g + glutamine t6 300 kapsulek + mam jeszcze okolo 2 kg ostrowi + i pewnie jakis zwykly monohydrat kreatyny. co sadzicie otakim cyklu cos powinienem dokupic lub zmienic jakis suplement?? [...]
[...] wygody i klasycznego wyglądu. Produkt markowy wysokiej jakości, nieporównywalny z tanimi kurtkami. Mozliwosc wystawienia na allegro cena do uzgodnienia nie mniej niz 300 nie wiecej niz 400 ;) http://img833.imageshack.us/i/ramoneska209505.jpg/ rozmiar: L A - Obwód klatki piersiowej: 112cm B - Obwód w pasie: 106cm C - Długość pas-pacha: [...]
[...] suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: niedotyczy przewidziane finanse na cykl: na same odzywki cięzko mi powiedzieć w granicach 300 zł. uwagi i sugestie: Kierowałem sie Olipmem - bo ta firme znam (kumple zachwalali)ale jestem otwarty na inne pod warunkiem że w testach krwa/mocz nie wyjdzie żaden [...]
o tym samym piszemy. powyzej 200 po wysilkuto jest normlne. Jednak powyzej 200 bez jakiegokolwiek wysiku to juz moze byc stan zagrozenia zycia. Powyzej 300 to juz powazna patologia wiec nie dziwie sie ze tacy ludzie lecza sie u profesorow
[...] kardiologow w Polsce, ucznia i wspolpracownika profesora Walczaka i to mi wlasnie powiedzial "pan sie nie martwi, bo prawdziwa tachykardia zaczyna sie od 200, mam pacjetow ktorym tetno do 300 dochdzi, pewnie jak pan nie raz na silowni cwiczy to ma pan wiecej niz 200, wiec nie ma czym sie martwic" - tak mi mniej wiecej powiedzial
Fighter111 - Ale niepotrzebny Ci ochraniacz za 300 zł chyba, że tak jak mówię masz za dużo pieniędzy. W granicach stówki by Ci wystarczył. Lady M - Te metalowe to chyba tylko w MT...
KONKURS EAA XTRA!!! Wyniki str. 13
