300

fiedzie mówił ze nie ciska, ale kiedys na jednym filmiku machał 100 kg cro crop nie wiem tank 300 kg na klate :D ps. Neith zgadza sie siła dynamiczna w sporcie, lozku to jest to :D

[...] LIBACKI 28,19 SYLWESTER GĄSIOR 29,75 MARIUSZ DORAWA 30,91 TOMASZ LADEMANN 31,91 MAREK WALCZAK 32,23 ZDZISŁAW GAŁECKI 45,44 Martwy MAREK WALCZAK 340 JAROSŁAW JANZ 330 TOMASZ LADEMANN 330 LUBOMIR LIBACKI 300 SYLWESTER GĄSIOR 300 ZDZISŁAW GAŁECKI 290 MARIUSZ DORAWA 280 _________________ Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2011-05-29 17:18:22

cy jest mozliwe zablokowac sie po mecie ? jesli tak to jakie sa tego skutki i jaki odblok nalezy wziasc.aktualnie jestem na kuracji 300 mety i 12 sustanonu jak sie po tym odblokowac .bede wdzieczny za odpowiedz.pozdrawiam :)

sołtys, dorzuć jakieś 300-500 kcal do diety to masa skoczy ;)

Bije to wlasnie i mocne w h*j. 300 propa na tydzien i 200 npp i psycha mi warjuje a co dopiero 100 do 100 c2d masakra. A i tez jest wiecej nalane.

Wiek - 18 Waga 80 Śniadanie Śniadanie:300 ml mleka 0.5% + 50 gram piersi z kurczaka+30 gram orzechów włoskich(biore do szkoły jako przekąska, więc można zaliczyć do 1 i 2 posiłku) II Sniadanie: 150 gram kurczaka 150 gram warzyw Obiad(Przedtreningowy) - 150 gram piersi + 50 gram ryżu brązowego Potreningowy - 200 gram piersi z przepisu + 50g [...]

a meta atomica? bo za 200 tabs balcana moge miec 300 atoma Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-29 13:24:26

[...] wokół najbliższego treningu. Pamiętam kiedyś w Muscle był artykuł o takim jednym siłaczu co to startował w zawodach wyciskania na klatkę z wynikami grubo przekraczającymi 300 kg. Generalnie wielki chłop, ponad 120kg na wadze, silny jak cholera, pracował jako dziennikarz... i szczycił się tym ze cała energię przeznacza na siłownie i aby nie być [...]

ten sklep to DObosz w myślenicach. mam około 300-400zł to kupię jakieś oryginalne buty? mógł by ktoś jakieś zdjęcia takich butów wrzucić? myślałem o firmach asics, new balance bo adidas mi za bardzo nie pasują..

[...] 5-13 winstrol 30 mg cd do tego amonkwasy, bialko ostrowia i animal amino booster, witaminy i mineraly: vita-min olimp. co 3 dni przed sniadaniem biegam dopóki nie spale 250/ 300 kalorii. jestem w 2 tyg cyklu. zaraz pojdzie strzal z hcg 500iu. zrobilem sie strasznie nerwowy, sexu mi sie chce co chwila. efekty jak na 2 tydzien sa poprostu [...]

Witam obecnie wbijam dece 300 i po strzale zastaja mi guzy ktore sa przez okolo tydzien ... czy to moja wina wbijania ? moze robie to pod duzym skosem ? czy taki strzal jest zmarnowany ? predzej stosowalem omke dece testo i B12 i nigdy nie mialem takich guzow jak po tym =/

Kalorie B: T: W: Śniadanie 790 48 31 80 300 ml mleka 100g płatków owsianych 30 g odżywki białkowej 20 g orzechów włoskich Posiłek 2 448 31 2 75 100g ryżu brazowego / makaron 100 g pierski z kury Warzywa Posiłek przedtreningowy 448 31 2 75 100g ryżu brazowego / makaron 100 g pierski z kury Warzywa Po treningu 301 23 2 50 [...]

Jakim szokiem było kiedyś dla naszych pływaków na pierwszych wyjazdach na nauki do Stanów, że po treningu zawsze 300-400 brzuszków na brzegu basenu

Tłuszczy nie liczę. Pilnuje tylko białek (100) i węglowodanów (300):)

[...] dla niego realnego: -1.dieta,dieta,dieta....najlepiej zastosowac program komputerowy-dziennik posilkow vitalmax-ustawic wszystkie parametry na redukcje w pierwszyn tygodniu -300 kcal a pozniej obnizac co tydzien o 100-150 w zaleznosci od spadku wagi.ale nie wiecej niz na -700 kcal. 2.codzienne wazenie rano przed jedzeniem i zapisywanie [...]

Witam chciała bym kupić pulsometr w przystępnej cenie tak ok. 100 do 300 zł do biegania czy jazdy na rowerze. Ale nie wiem jaki wybrać polar czy sigmę, a może jeszcze jakiś inny. Proszę o pomoc.

[...] orbi ( po górkach) , 10 min bieg do domu, wdrapywanie się na 12 piętro ( te schody na koniec są straszne, miałam chęć wciągać się po poręczy) dieta bez dziennika, na oko: 300 ml mleka do kaw 100 g jogurt naturalny 125 g borówek ( w tesco za 4 zł były) 40 g makaronu razowego 4 jajka puszka tuńczyka w wodzie jabłko 2 łyżki masła orzechowego whey [...]

[...] 150 G Orzechy włoskie 80 Pomidor 200 tran Bialko:33,75 W:31 T:63,4 Posiłek II Jabłko 200 chleb ziarnisty 150 Sałata 100 Szynka 50 B:18,2 W:110,3 T:5,5 Posilek III Ziemniaki 300 Schab 150 Olej Rzepakowy 50 B:36,9 W:49 T:65 Posiłek IV Ryż Biały 200 Tuńczyk 100 Cebula 50 B:37 W:162 T:6 Posiłek V Twaróg Półtłusty 100 Chleb żytni 50 pomidor 100 B:20 [...]

[...] maintenenace level jesli chodzi o kcal, ale jesli wynosi on ok 2000kcal to proponuje jesc ok 1800 dziennie, a reszta spalac poprzez cwiczenia. Nie obnizaj kcal wiecej niz 300. Po drugie, nigdy, ale to nigdy nie łącz tłuszczu z weglami. Zwlaszcza po treningu. Albo jesz bialko z tłuszczem, albo białko w weglami. Wiec jak już jesz tego kurczaka [...]

co do twojego pytanko pytasz o kcal....ok 300dodajesz lepiej oblicz ile dorzucisz BTW bo na kcale to zupke chinska produkowana w radomiu mozesz dodac co ma '300'kcal