300

Co ja bym dał chociaż za 300 cypio/wk :-P

Panowie, można wygrać suple o wartości 300 zł, trzeba tylko ... KLIK /-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-02 12:35:39

1. WIEK:22 2. WAGA:79,5 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:241g -węglowodany:300 -tłuszcz:36 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:clen 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:sucha masa redukcja bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO [...]

Albo wał albo masz farta, mi przy 300 npp week juz sidy prolkowe dały o sobie znac

300 mg

może być i podbicia powiedzmy do tych 300-400g węgli (nie o 300-400 kcal).

[...] energetycznego organizmu. Przeciętnie: kompletna dieta pacjenta – 5-7 saszetek dziennie (1500-2100 kcal), uzupełnienie diety pacjenta – 1-3 saszetki dziennie (300-900 kcal). Sposób przygotowania: w celu sporządzenia 230 ml gotowego posiłku należy do naczynia zawierającego 170 ml przegotowanej wody o temperaturze pokojowej dodawać [...]

[...] okresie laktacji decyzję o stosowaniu powinny skonsultować z lekarzem. Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Diohesmin Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30tab Zawartość jednej porcji zaw: Mikronizowana diosmina 300 mg Witamina C 12 mg

[...] owsa zwyczajnego 105 mg - w tym: flawony 7,35 mg Ekstrakt pieprzu czarnego 6 mg - w tym: piperyna 5,7 mg DIHYDRO CUT SYSTEM : 120 mg Ekstrakt palmy sabałowej 120 mg - w tym: kwasy tłuszczowe 54 mg FREE A.N.D.R.O. FORMULA : 509,8 mg Ekstrakt korzenia Maca 300 mg Ekstrakt z pokrzywy zwyczajnej 150 mg Magnez 57 mg Witamina B6 2,8 mg

jutro poleci z 300 kaszy ed omomomo

[...] Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 Btw. co do diety, rozumiem, że masówka - dodatni bilans kalorii +/- 300 kcl, poczytaj troche na forum o tutaj , ułoż dietę i wrzuć ją do oceny. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-04-01 22:29:10 Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu [...]

przy tak krótkim okresie ok, jak ma być "agresywnie" to pokusiłbym się jeszcze o zmianę proporcji węgli na rzecz białka - do poziomu ok 200-220g a te podbicia kcal - wyższe niż 300-500 jak tylko jeden dzień robił właśnie z ww.

[...] sporo tłuszczu nabijane. takze jak pisałem to bedzie za duzo najprawdopodobniej, ale najlepei jpoobserwuj 2 tygodnie i zobacz efekty jak nabija za duzo kcal to utnij z 300-500 kcal, a moze faktycznie masz taki hiper szybki metabolizm i bedzie idealnie. warzywa i owoce jak najbardziej tak. witaminy tez bierz bo ciezko zjesc tyle z warzyw [...]

W zeszlym roku lecialem 16 tygodni ( polowa marca start ) propek i winstrol ( 300mg propa i 250mg winstrolu tygodniowo zaczynajac od 150 winstrolu podbijajac dawke i potem tez delikatny taperek na koniec ) i potem do konca grudnia po propku z winstrolem dalem enan 500mg i boldenon 750mg. Po tym postanowilem zejsc calkowicie. Teraz jestem juz 3ci [...]

[...] muszę się z nimi pogodzić . Z tą pizza chodziło mi czy od czasu do czasu. Kalorii trochę mało ale od czasu do czasu robię cheat day , ostatni to taki lekki 2800 kcal węgli z 300, na początku redukcji jak miałem więcej tłuszczu znacznie to kilogram pizzy, słodkie soki i dwa kebaby jako cheat day %-) ale na szczęście nic się nie stało i dalej waga [...]

4 Tyg chce tylko max 2 kg i starczy W kazda sobote bede tak o 300-500 podbijal Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2014-04-01 21:59:18

Siemka, mam pytanie, jakie suplementy wziąć aby dobrze rosnąć oczywiście przy dobrej diecie? Budżet niski bo około 300 zł

a zapomniałem dodać 300 dupy nie urywa musze obejżeć :-) hobbit klimat

a zapomniałem dodać 300 dupy nie urywa

Poniedziałek 31-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 175/167/39/2355 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 300 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wieprzowina, karkówka 560 Masło 20 Olej lniany 20 Warzywa ~1750 Suplementacja Hi-Tec Blac Devil Hi-Tec Vitamin A-Z Błonnik Trening: Push - ławka skos górny, sztanga 4x12 30 45 50 55 - ławka prosta [...]