30

39844 + 30=39874 + 110 = 39 984

ło Cię Panie :-D to trzeba podkręcić trochę ...... a dokładnie jakieś 30% %-)

Czego potrzebujemy: 140 g twarogu półtłustego 1 małe jajko 30 g suchej kaszy manny 1 łyżeczka erytrytolu 10 g oleju kokosowego 20 g Cherry in jelly Jak przygotować: Twaróg, jajko, kaszę, erytrytol mieszamy w misce - ja dokładnie zagniatam widelcem. Masę zostawiamy na kilka minut. Mokrymi rękami formujemy kulki i układamy na rozgrzanym na patelni [...]

Daj 30 mg na czczo to zobaczysz jak działa joszka

[...] słaby oraz czwroboczny grzbietu też koleju to tyle ze słabszych stron mocne strony znasz - nooooogi <3 ps. zasłanianie ryja możesz odpuścić - jak każdy w końcu go pokażesz serio nie ma to sensu tylko strata czasu w paincie jesteś na dobrej drodze , śledze dalej tylko fotki żarcia dawaj ;) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-06-02 23:58:30

[...] Wcześniej nie miałem żadnej styczności z siłownią. Początki wyglądały tak: Martwy ciąg - 40 kg, Wyciskanie żołnierskie - 10 kg, Wyciskanie na ławce - 20 kg, Przysiady - 30 kg. Aktualnie jest: Martwy ciąg - 100 kg, Wyciskanie żołnierskie - 35 kg, Wyciskanie na ławce - 50 kg, Przysiady - 72,5 kg. Stosuję kreatynę i BCAA (tak, wiem żeby więcej [...]

Za przeproszeniem to jakieś pierdoły oglądasz %-) Rozrost kości %-) To chyba jechali nie 10 tylko 30 i nie mg tylko IU GH :-D

[...] W centymetrach wygląda to następująco: Klatka: 90 -> 88 Biust: 93 -> 90 Pod biustem: 79 -> 75 Brzuch: 91 -> 83 Talia: 78 -> 75 Pupa: 104 -> 100 Biodra: 100 -> 96 Ramię: 30 -> 29 Przedramię: 25 -> 24 Udo: 66 -> 64 Łydka: 39 -> 38 Łącznie pozbyłam się 33 centymetrów, uoooo %-) Co sprawiało mi problem przez ten miesiąc? Czas. Nienormowalny [...]

[...] Oxa teraz ma "najpewniejszy" skład? Zastanawiam sie głownie nad Nanda Laboratories ale inne firmy też mnie ciekawią ? Zmieniony przez - 00Kali00 w dniu 2019-06-02 17:54:30 np . nexium , genamed tych labow widziałem badania i jest tam co trzeba , poza tym np Ions i vertex Najnowsze partie byly badane: Genameda masz ~8.5mg/tab. Vertexa masz [...]

Ja np stosowałem tak że piłem johe za 30 min cardio rano na czczo, 40min rowerka i za 20-30min jadłem normalnie posilek z ww z tym że nie dawałem ich bardzo dużo max 50-60

Zależy jaki skos, jak wysokich nie lubię, okolice 30 stopni, barki zawsze będa zaangażowane, im wyższy kat tym bardziej, co nie oznacza że nie trzeba ich trenować

[...] ... już zrobił prawie magistra , już miał podyplomowe "upatrzone" ...ale magisterki nie dokończył ... bo życie itd i też w końcu utknął w jakimś korpo i bierze chłopak lat 30 leki na nerwy bo go CHVJ strzela codziennie a w perspektywie ma więcej lat pracy przed sobą jeszcze niż życia dotychczas na liczniku nie zrozum mnie żle nie chcę Ci mówić [...]

[...] ogrodowe które dostaliśmy. Chcemy przed chrzcinami to zrobić a weekendów jakoś mało więc nie miałam jak go z dziećmi zostawić. Więc poćwiczone w domu. 1. Goblet 3x12 3010 12 kg x10 x 3 CC 2kg 2 kg 2. Wiosłowanie hantlem 3x12 3010 Niebieska guma Niebieska guma 3. Przysiad wykroczny 3x12 3010 (przednia noga na stepie) 4. [...]

Panowie jak myślicie jaka Oxa teraz ma "najpewniejszy" skład? Zastanawiam sie głownie nad Nanda Laboratories ale inne firmy też mnie ciekawią ? Zmieniony przez - 00Kali00 w dniu 2019-06-02 17:54:30 DNA i BM bym celowal pewna oxa bedzie,

39844 + 30=39874

I jak efekty? Ja mam tylko dwa dni i je rotuję: HC 200/50/360 i LC 200/30/110.

[...] Rotacja zewnętrzna jest już o włos jak sprzed operacji. Zgięcie trochę martwi, ponieważ startowo jest to jakieś 100 stopni. Jak to rozruszam, porobię PIRy to rośnie do 130 stopni. Do roweru nie miałem dostępu, ale i tak pewnie bym nie dał rady bo było dużo chodzenia. https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/28rINQzl.jpg [...]

Jak tren ace z DNA testował ktoś ostatnio Kumpel z silki bedzie dopiero startowal z ace DNA. Panowie jak myślicie jaka Oxa teraz ma "najpewniejszy" skład? Zastanawiam sie głownie nad Nanda Laboratories ale inne firmy też mnie ciekawią ? Zmieniony przez - 00Kali00 w dniu 2019-06-02 17:54:30 Bm Bioniche ma dobra oxe.

[...] tego labu!! Mam możliwość zakupu takich firm : Genesis, british dragon, phenom pharmacy,Medical Pharma!! W ktory lab celować?? Zmieniony przez - fuksss w dniu 2019-06-02 19:30:23 genesis nie widziałem na oczy a z tych innhych wymienionych coś tam wbijałem to wszystko działało elegancko ale było to dawno, na malayu tez nigdy się nie zawiodłem a [...]

[...] tego labu!! Mam możliwość zakupu takich firm : Genesis, british dragon, phenom pharmacy,Medical Pharma!! W ktory lab celować?? Zmieniony przez - fuksss w dniu 2019-06-02 19:30:23 Dlaczego jesteś słabo zadowolony ? Dietę trzymasz na 100% ? Badania robiłeś Bez diety po co brać sok!! Także dieta jest i jest trzymana!! Wydaje mi sie ze podczas [...]