3 najlepsze

[...] + kura na promce, nie dość, że była kolejka staruszków, to jeszcze wiatraków nie było tych co chciałem, kurczak nie działał bo coś się zepsuło i nie był na promocji a najlepsze jest to, że dowiedziałem się o tym dopiero stojąc prawie 30minut w kolejce... Na koniec wziąłem wiatrak 5x droższy, wielki jak pół mojego pokoju bo myśle "nie będę [...]

[...] odkąd pamiętam, generalnie odkąd dostałem te leki na alergię to śpie jak dzieciak bo to mnie po prostu ścina xD, żadne tam ashwaghandy, melatoniny, 5htp czy inne wymysły - najlepsze co może być na regeneracje to alergia xD. A tak na poważnie to spałem chyba z 8-9h gdzie normalnie rzadko mam okazję spać więcej niż 5-6h, dodatkowo ani raz nie [...]

[...] w granicach 108kg spokojnie rosnąc więc i zmian nie robiłem, lekko podbiłem białko bo chce je utrzymać w granicach min. 3,5g/kg. Wczoraj też wreszcie kupiliśmy materac a najlepsze jest to, że stwierdziliśmy, że skoro materac porządniejszy to już szkoda kupować te 180x200 więc weźmiemy 200x200 a jak 200x200 to trzeba było jeszcze kupić łóżko i [...]

[...] jestem fanem odpoczywania po zawodach, chyba, że ktoś jest rzeczywiście bardzo przemęczony. Ja wiem, że teraz coraz więcej się o tym mówi i nie neguje, pewnie zdrowotnie to najlepsze rozwiązanie ale pod względem progresu - nie sądzę. Zresztą sięgając wstecz to najlepszy progres zawsze właśnie w okresie odbicia po zawodach robiłem i rozmawiając z [...]

[...] jestem fanem odpoczywania po zawodach, chyba, że ktoś jest rzeczywiście bardzo przemęczony. Ja wiem, że teraz coraz więcej się o tym mówi i nie neguje, pewnie zdrowotnie to najlepsze rozwiązanie ale pod względem progresu - nie sądzę. Zresztą sięgając wstecz to najlepszy progres zawsze właśnie w okresie odbicia po zawodach robiłem i rozmawiając z [...]

[...] jestem fanem odpoczywania po zawodach, chyba, że ktoś jest rzeczywiście bardzo przemęczony. Ja wiem, że teraz coraz więcej się o tym mówi i nie neguje, pewnie zdrowotnie to najlepsze rozwiązanie ale pod względem progresu - nie sądzę. Zresztą sięgając wstecz to najlepszy progres zawsze właśnie w okresie odbicia po zawodach robiłem i rozmawiając z [...]

wczorajsza i dzisiejsza miska. niestety z tego co widać weekendy nie są dla mnie najlepsze na dietę ;/ chociaż dzisiejszym dniem trochę nadrobiłam :) do tego dzisiejszy trening: 10 min rozgrzewki 3 obwody po 12 powtórzeń 1. Rozpiętki - 5kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce prostej - 5kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]

[...] odniesienia Wszystkie firmy sprzedające nowe tt w ten sposób podaje i na tej podstawie my laicy możemy jakoś to porównać Uwierz ze nie szukam dziury w całym ale chce kupować najlepsze produkty jakie są na rynku Dlatego pytam czy wasze tt jest z górnej półki czy ze środka a może lekko niżej Bardzo proszę i z góry dziękuje Serving Size: 3 Capsules [...]

Coś w tym jest. Ja się zacząłem przejmować dopiero w momencie jak miałem 110cm w pasie, 22kg nadwagi i zacząłem się męczyć nawet przy zakładaniu i sznurowaniu obuwia :). Na razie zrzuciłem 11kg w 3 miesiące, ale najlepsze jest to, że przestałem się w końcu męczyć.

[...] ktora prowadzi do celu tak w kulturystyce (w moim przypadku) najwazniejsze jest by nie bylo nudno.Trzeba zmieniac kombinowac.I nie mozna mowic ze hst fbw czy split jest najlepsze.Bo najlepsze jest wykozystywanie wszystkich tych systemow treningowych.I ja tak zamierzam robic. Dlatego kolejny Cykl to split. Aha zapomnialem dodac ze jak na mnie [...]

porecze to IMO najlepsze cw na trica yo wam Odin gratki poszly na gg a tam ******licie... na mnie byloby jeszcze za wczesnie na moda ja osobiscie polecalbym faftaq'a

serio ,ja mam godzine do niagary,tam sa po las vegas najlepsze kasyna,kiedys w tygodniu potrafilem 3 razy pojechac pograc i na weekend sie tez zdarzalo,teraz nie jezdze,raz duza sume wygralem i mnie to wciaglo,jezdzilem jak glupi,i chyba przeyebalem 3 razy tyle niz raz wygralem

[...] na tajlandzkie prostytutki. Urlop przecież nadchodzi. 17. Kobiety Żołnierki. Zwabiaj je do swojego samochodu obietnicami alkoholu i wielkiego penisa. Sklepy wojskowe to najlepsze miejsce aby je znaleźć. Uprawiając sex z nimi rób to tak glośno żeby polowa campu wiedziała co z nią wyprawiasz. Po wszystkim niech sobie wraca na pieszo do [...]

Forma przezaj.ebista. Jak juz wkleiles pierwaszy raz fotke na forum jakos w czerwcu i pisales ze chcesz redukowac to juz wtedy myslalem, ze jest git. Widac jednak poprawe, tym bardziej, ze pod koniec napewno jest juz trudniej z paleniem fatu niz na poczatku. ja np takiej formy tj poziomy bf nie wpsominajac o wogole o jakosci...juz na bank nie [...]

[...] ;-) Nie mogę tego powiedzieć o pizzy, bo było by to kłamstwo :-> niedziela, 03.09.2017 Jedzenie: kanapki z szynką, kotlety wegańskie http://www.jadlonomia.com/przepisy/najlepsze-wegeburgery-na-swiecie/, brownie fasolowe, pulpet wołowo-indyczy z jaglaną Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Samopoczucie: nieco dokuczały mi plecy, ale [...]

[...] Wykonuj 4-5 serii dla większych grup mięśniowych oraz 3-4 serie dla mniejszych. Ostre ćwiczenia z większymi obciążeniami szybko doprowadzą do wzrostu mięśni. Jak wybrać najlepsze białko przy takiej różnorodności tego składnika na rynku? Zależy od postawionego sobie celu. Jeśli chcesz maksymalnie rozwinąć mięśnie, badania i opinie ludzi [...]

[...] Oraz chcialbym zyczyc Wam wszystkiego dobrego w Nowym Roku, byście osiągnęli zaplanowane formy na wakacje:-) a jutro zapomnijcie o Bozym świecie i bawcie sie w najlepsze, jeden dzien w plecy nie popsuje waszych planow;-) i nutka bojowa%) https://www.youtube.com/watch?v=_FnRrwDhJMs ja jutro nie bede sobie zalowal8-) do zobaczenia [...]

[...] leżąc 4x12 5a Uginanie stojąc 5x12 5b Wspięcia stojąc 3x20-15 5c Wspięcia siedząc 2x20 trening bez sił, bez polotu, jeszcze rozladowal mi sie tel i nie mogle wrzucic tego co najlepsze dla moich uszu, wiec musialem sluchac badziewia z radia rmf%) w pewnym momencie ziewalem. druga sprawa mam 3 nocki pod rzad, wiec jest dosc ciezko. Suple przed [...]

[...] 3-,3-,3-,1 Angielski 5,5 Niemiecki 5,5,4,4 Historia 4- Biologia 5,5,4,4 Geografia 3,4,4 Matematyka 5,5,4+,4,2,5 Fizyka 4,4+,5- Chemia 3+,5 W-f 6,5-,6-,5,5+,6,4 Religia 1,1 Fakultet 4+,5,5,5,5 Jak się poszczęći to nawet stypendium dostanę. Wiecie co jest w tym najlepsze? Uczę się głównie na przerwach i okienkach Death is the only way out...

[...] pływać? *wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? * kraul - 50m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. * 3 m-ce temu : kraul 42 sek / 50 m (pływam amatorsko z zamiłowania od niespełna roku, także by było mi łatwiej na awf'ie :P ) 7.Czy [...]