2015

Śniadaniowe gofry bez użycia miksera, ubijaczki etc. /SFD/Images/2015/12/5/d0141a3b0e8f4285b44f676908567e09.jpg

ty laska robi bizuterie z wegla%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-05 09:42:40

[...] najwyższy poziom walk i bezpieczeństwo zawodników zdradził informację dotyczącą wypłat dla sędziego. W swoim podcaście „Let’s Get It On” McCarthy zdradził, że za sędziowanie walki Aldo vs McGregor na UFC 194 dostanie zaledwie $1,900. Więcej 8-O Żenada na najwyższym poziomie z taką wypłatą @@-) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-12-05 13:16:34

lodzianin1 masz na mysli cos takiego? 1-15 prop 7-14 npp Zmieniony przez - Tomek1001 w dniu 2015-12-05 09:42:03

Nie ma picia nie ma ćpania sa ciezary do dzwigania%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-05 09:37:37

Makaron pieczony z twarożkiem z tofu kokosowym (krem kokosowy- przepis był na blogu) miłego dnia ;) /SFD/Images/2015/12/5/3e4936b8a4464a0c916c68b848e1986f.jpg

Zapiekany makaron z twarożkiem tofu kokosowym /SFD/Images/2015/12/5/08e7454bf8dc4391bbc57e8fc939de12.jpg

[...] ignorancję i niewiedzę). Fury po prostu nie zna swoich ograniczeń.Jest irracjonalny.Cytując klasyka C.G.Junga Intelekt opanował psyché (...) i wprowadził epokę techniki naukowej, która coraz mniej miejsca pozostawia dla człowieka naturalnego i irracjonalnego. Fury,to wyjątek. Pojechałem ;-] Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-12-05 12:24:41

[...] się ogarnąłem). Sportu nie uprawiam ćwiczyć lubię :D Panowie i Panie proszę o radę myślałem żeby do 1.2016 robić masę i od stycznia zacząć zrzucać tłuszczyk co sądzicie ? /SFD/Images/2015/12/5/787ed506283d463b842ce570d03dca04.jpg /SFD/Images/2015/12/5/fadcfaa940754a93991c3ecbfa7b1d53.jpg /SFD/Images/2015/12/5/6eee13edfd01461cac8b9f72d86461cd.jpg

/SFD/Images/2015/12/5/1c44710da32c403089178d1427532850.jpg Wiele osób nie wyobraża sobie kanapek, sałatki jarzynowej, sosów czy jajek bez dodatku majonezu. Jemy go chętnie, ponieważ poprawia smak potraw. Czy majonez może by zdrowym dodatkiem? Czy należy traktować go jedynie jako wysokoenergetyczny i niezdrowy dodatek? Na co zwrócić uwagę [...]

[...] się robić. Przysiady na razie ok, nie obciążają za mocno kolana, więc tego się będę trzymał. Odpuściłem też wszelkie ćwiczenia przy których zbyt mocno pracował nadgarstek i jak na razie nic mnie nie boli. Oby tak dalej. Jak się wykuruję to zabiorę się za HSPU, Muscleup i kółka gimnastyczne. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2015-12-05 08:19:10

/SFD/Images/2015/12/5/bf55e55a0aa24613bea427295b09ec2f.jpg Publikacje traktujące o prolaktynie, zwłaszcza te dotyczące fizjologii męskiego organizmu najczęściej stawiają ten hormon w złym świetle, dość częstym jest bowiem problem jego nadmiaru. W związku z tym nie tylko na forach internetowych i blogach, ale też w poważnych opracowaniach często [...]

04.12.2015 /SFD/Images/2015/12/5/d913eb5730fe423d844fe2858dbe7a1a.png Siedzenie bezczynnie to najgorsze co może być - ciągłe myślenie o żarciu. Ale wytrwałem :-) /SFD/Images/2015/12/5/db05a5e3679146239dd1bbd963307c45.png Core 4x Plank 75s Rozciąganie /SFD/Images/2015/12/5/a5a7239c186a413b94cb846c65d1b3c6.png UNS Vit a Min [...]

[...] na porcje (nawet 4-5) co do kreatyny najlepszym czasem jest czas PO treningu jednak wielu z nas stosuje rowniez porcje PRZED co do energii sprawdz rowniez /SFD/Images/2015/12/5/77ab1ac7fed946ae8cefe0c033f1ea4d.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/zen-szen-vita-complex,156/ /SFD/Images/2015/12/5/e449451f3a2b469f9d656497ad727d1f.png [...]

[...] nabiał. Seta białka z nabiału... Jak chcesz tanio bialko to pomysł o np soczewicy itp. Zawsze rozszerzy to aminogram i da dodatkowe mikroelementy. Zmieniony przez - kcainam w dniu 2015-12-04 22:38:09 ale tutaj nie chodzi o ilość pozywiane tylko o długość okna i skracanie go do takiego skrajnego może więcej przynieść negatywów niż pozytywów

To ja czytałem na jakimś forum że biją 0,5 czyli 25 mm w udo i też styka ( ja osobiście tak robię) A wy piszecie że w bark 40 mm %-) Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-04 19:19:36 Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-04 19:19:51 jak ktoś lubi 40 to niech bije ;-) ja bije 25 uda/barki pośladek 30 mm chyba że mam tylko [...]

[...] 3X10 - PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE 4X12 - UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4X12 Barki - WYCISKANIE SZTANGI Z KLATKI STOJĄC 4X12 - WZNOSY SZTANGIELEK BOKIEM W OPADZIE 3X12 - ODWROTNE ROZPIĘTKI NA MASZYNIE 4X12 - WZNOSY SZTANGI DO BRODY 4X12 Łydki - WSPIĘCIA NA PALCE 3X15 - ODWROTNE WSPIĘCIA NA PALCE 3X15 Zmieniony przez - Unkisiu w dniu 2015-12-05 03:03:36

[...] uczucie taki bol :-)) Przed i po treningu: AllNutrition BCAA MAX Support 25g + AllNutrition Creatine MuscleMax 10g + AllNutrition Taurine Body Support 10g Trening 04.12.2015: Plecy Sciaganie drazka do klatki szeroki nachwyt - 12x53kg, 12x66kg, 12x81kg, 12x96kg, 10x111kg Sciaganie drazka przed soba stojac 20kg - 5serii po 16powt Sciaganie [...]

Stefan w pracy http://img.sadistic.pl/pics/0893effdc966.gif Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2015-12-05 02:21:38

bataty pierwszy raz jadłem, czegoś lepszego się spodziewałem. A rybka to pstrąg i cola niemiecka. /SFD/Images/2015/12/4/172c6f94464f44458e1d7656e276dca5.jpg /SFD/Images/2015/12/4/9a413f3d4b6f4ef18afed348558a135f.jpg ja właśnie cola polska, ale wódka amerykańska, o smaku bitej śmietany %-)