2015

A ja ci pomoge.Tetiszerri czy wiesz co za martwy ciag mi ona pokazala? Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-15 17:59:33

[...] Miska: Sniadanie:4 jaka,50 g makrelii,olej kokosowy Obiad:kasza,kielbasa smazona na oleju kokosowym(miala dosc dobry sklad ,kupilam w Polsce), Kolacja:chleb orkiszowy,maslo,dwa plasterki sera zoltego Jeszcze mi nie przeszlo jesli chodzi o trenerka i mc.Nadal prosze was o pomoc dziewczyny. Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-15 21:43:24

[...] Mi sie wydaje ze ona sie nie zna.Pozatym sama powiedziala ze nie robi mc. Najlepsze jest to ze babsko powiedzialo po fakcie ze nie pokazala mi mc klasycznego bo mam problem z kregoslupem .Tyle ze ja zaplacilam i wymagalam a moja sprawa bylo co z tym zrobie.Oszustka piprzona ktora sie nie zna Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-15 22:48:33

[...] punkt).To masz super mocne nogi skoro jezdzisz juz dwa lata.Pozazdroscic Corum dziekuje za checi,pomoc.Wiesz ja mam w czw spotkanie na 10 min z ta fladra i jestem ciekawa co za martwy ciag mi ona pokaze tym razem.Musze sie do tego czasu doksztalcic zeby znowu nie dac sie oszukac}:-((( Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 10:48:07

Julia - masz możliwość nagrania tego jak z nią ten martwy robisz? Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-16 10:54:28

Corum kochana to bardzo dobry pomysl.Jestes genialna. Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 10:57:29

Bziubzius ten sumo jest ciekawy ,rzeczywiscie dobry ma kregoslup ale boje sie ze ona mi powie ze mam za slaba nogi i nie podniose wiele kg.Caly czas mi mowi ze tam nic nie ma w moich nogach,zadnych miesni Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 11:02:16

[...] ale boje sie ze ona mi powie ze mam za slaba nogi i nie podniose wiele kg.Caly czas mi mowi ze tam nic nie ma w moich nogach,zadnych miesni Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 11:02:16 Julka no weź się w garść :-) Dlaczego boisz się tego, co powie Ci trenerka, którą sama uważasz za niekompetetną? To Ty wiesz jak silne masz nogi i ile [...]

[...] ostatnio dziewczyny mi mowily ze aby byl martwi ciag to trzeba wiecej kg dolozyc .A ona ciagle mi powtarza,ze ja ma straszny kregoslup,ze to cwiczenie nie dla mnie ,ze jesli doloze wiecej to bede zaokraglac barki .Powinnam uzyc nog ale mam za slabe.No i jak ja mam sie Raimunda wybronic Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 11:28:45

[...] właśnie odkładanie sztangi może spowodować ciężką kontuzję - bo najczęstszym błędem jest schylenie się ze sztangą a nie trzymanie pleców i zjazd w dół nogami. I na koniec...Jak targasz sztangę. Ciężką. To nie ma mowy o odkładaniu. Stoisz z ciężarem i otwierasz ręce. Wypuszczasz ją z rąk. AMEN. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-16 11:41:23

[...] tym grejphrutem.Corum ja robie cos w stylu koci grzbiet,zaookraglam barki."Wypuszczasz z rak sztange przy duzej ilosci kg"...?przpraszam Corum ja jestem tepa ale na tym filmiku z you tube polecanego przez Ghorta,str 56 u mnie w dzienniku ....facet nie puszcza sztangi mimo pokaznego obciazeniea Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 12:06:46

[...] -to mam rozgrzewkę i tam nie bawię się w odkładanie. Dla wielu dziewczyn jest to już na tyle wysoki ciężar że go odłożą. Ja odkładać zaczynam od mniej - więcej 80+ - czego wiele jeszcze nie podniesie. Powyżej 90kg przestaję się bawić w odkładanie bo może to być niebezpieczne. Robię hałas i tyle. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-16 16:08:19

[...] 80+ - czego wiele jeszcze nie podniesie. Powyżej 90kg przestaję się bawić w odkładanie bo może to być niebezpieczne. Robię hałas i tyle. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-16 16:08:19 Corum bardzo ci dziekuje za rozwianie moich watpliwosci.No tak ale czy odkladanie nie jest trudniejsze niz rzucanie bo trzeba sie dodatkowo umiejetnie [...]

A czego Tetiszerii:-(ta konfitura jest bez cukru,ma same owoce,kupilam w holland and barret...... Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 20:05:16

Paula ,Ghorta,Corum dzieki .......to dobrze ze wy tez jecie jajka.Moj tata mi powiedzial ,ze jajka maja cholesterol i sa ciezkie-na noc,ale to chyba stare informacje Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 20:07:46

Tak Tetiszerii 100 procent owocow. Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-17 21:12:36

DZIEN 18 /SFD/Images/2015/11/18/0d84277f6a8b40e49f271dd939f33cb5.jpg

Gdzies tez czytalam ze zwierzeta jedza mieso bo sa przy stosowane do lowow,maja pazury a czlowiek ? Zmieniony przez - Julia34 w dniu 21/11/2015 12:51:23

To porosze przepis na gulasz Tetiszerii Zmieniony przez - Julia34 w dniu 21/11/2015 16:09:48

Gdzies tez czytalam ze zwierzeta jedza mieso bo sa przy stosowane do lowow,maja pazury a czlowiek ? Zmieniony przez - Julia34 w dniu 21/11/2015 12:51:23 Idąc tym tropem to powinniśmy się wyprowadzić wszyscy w okolice równika, bo nie mamy futra. Szympansy też nie mają pazurów ani kłów a też jak im się trafi to i mięso zeżrą i nikt im nie broni. [...]