[...] suplemencie. To moze na początku zacznę od przedstawienia mojej sytuacji w stawach. To tak, moją główną przypadłością jest choroba ZZSK. Zostałą ona rozpoznana w marcu 2009 roku, lecz dolegliwości odczuwałem od ok 3 lat. Były to przede wszystkim ból w dolnym odcinku kręgosłupa podczas dłuższego stania, MC,przysiadów,wiosłowania itp. Minął [...]
[...] dla organizmu, zwłaszcza sportowca. Po części to prawda, jednak według najnowszych doniesień hiszpańskich naukowców, opublikowanych w naukowym piśmie Clinical Nutrition w 2009 roku, picie piwa może zwiększać stężenie melatoniny, czyli hormonu wpływającego na sen i chroniącego organizm przed wolnymi rodnikami, których aktywność wiąże się z [...]
[...] & Figure - 1 miejsce 2007 NPC National Championships - 1 miejsce 2007 NPC National Championships - 1 miejsce 2007 NPC USA Bodybuilding And Figure Championships - 1 miejsce 2009 IFBB Atlantic City Bodybuilding - Fitness & Figure Championships - 2 miejsce 2009 IFBB Europa Super Show & Supplement Expo - 9 miejsce 2009 IFBB New York Pro - 8 miejsce [...]
[...] w dekadzie lat 2000 potwierdził swoje niesamowite umiejętności wygrywając trzy walki w jeden wieczór. W finale nie dał żadnych szans znanemu z MMA autorowi "Poddania Roku 2009" Japończykowi Toby Imdzie, którego zdemolował już w drugiej rundzie. Japońska publiczność była oczarowana i skandowała "Buakao, Buakao"! Trudno się nie zachwycać tym [...]
[...] gali J-Girls z Mistrzynią Świata Satoko Sasaki to tylko preludium tego co może jeszcze nastąpić w wykonaniu naszej fighterki w 2010 roku. W naszym podsumowaniu roku Awards 2009 Joanna bezapelacyjnie zwyciężyła swoje konkurentki. Poprosiliśmy ją o wywiad na temat sukcesów, ubiegłego roku i walczących kobiet. Poniżej fascynująca lektura, którą [...]
[...] Wzrost: 184 cm Waga: 74 kg Pierwsze zgłoszenie: GP Australii - 3 marca 2002 Ostatnie zgłoszenie: GP Malezji - 4 kwietnia 2010 Pierwsze zwycięstwo: GP Niemiec - 12 lipca 2009 Ostatnie zwycięstwo: GP Brazylii - 18 października 2009 Pierwsze pole position: GP Niemiec - 12 lipca 2009 Ostatnie pole position: GP Malezji - 4 kwietnia 2010 Webber [...]
[...] 11 miejsce 2010 IFBB MuscleContest Pro Bikini9 miejsce 2010 IFBB Arnold Classic, Ms. International, Fitness International & Figure International 16 miejsce 2009 IFBB Kentucky Muscle Pro Figure 16 miejsce 2009 IFBB Sacramento 14 miejsce 2009 IFBB Olympia 16 miejsce 2009 IFBB New York Pro Figure 4 miejsce 2009 IFBB [...]
[...] 2007 Atlantic City Pro - 1 miejsce 2007 Mr. Olympia - 9 miejsce 2008 Ironman Pro Invitational - 5 miejsce 2008 Arnold Classic - 9 miejsce 2008 Mr. Olympia - 12 miejsce 2009 Ironman Pro - 10 miejsce 2009 Tampa Pro - 8 miejsce 2009 Europa Pro - 12 miejsce 2010 Phoenix Pro - 12 miejsce 2010 Arnold Classic - 12 miejsce 2010 New York Pro - 8 [...]
[...] W śród nich często też pojawiało się nazwisko Tomasza Adamka, ale Polak postanowił przejść do wagi ciężkiej. Hopkins po ponad rocznej przerwie powrócił na ring w grudniu 2009 r. w walce z Enrique Ornelasem. Zbytnio się nie wysilając, kontrolował walkę od początku do końca i wygrał na punkty. Być może szachował siły na planowaną walkę z inną [...]
[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: łykam sobie codziennie po 2 tabl. rutyny + wit. C CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): 2009/2010r., ok. 63-66kg/164cm, zaczęłam się odchudzać, głodówki, w sumie gdzieś ze 2 lata, bez ruchu, do 44-45kg. Potem przytyłam głównie przez orzechy, pestki i słonecznik; [...]
[...] bez konkretnego planu, nie udawało mi się poprawiać osiągnięć. Dopiero gdy zrobiłem trening na przebiegnięcie pół godz zaczęło być lepiej:) od września 2008 do sierpnia 2009 biegałem 2 razy w tygodniu po 30-40 minut. Od września 2009 zacząłem robić treningi biegowe, które układa mi trener od sw. Skupiam się na krótkim dystansie (chciałbym [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 83 Wzrost: 187 Cel treningowy: Siła, masa mięśniowa, wytrzymałość. Staż treningowy na słowni: Regularnie w okresach 11.2008-6.2009 10.2009 - 02.2010 Uprawiane inne sporty: Zaczynam biegać Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: W okresach masowych była. [...]
[...] Polski Muay Thai 2007r seniorów Im Mistrzostwa Polski K-1 Rules 2008 seniorów Im Mistrzostwa Polski Muay thai 2008r seniorów Im Międzynarodowy Puchar Polski Wushu (sanda) 2009 seniorów IIm Puchar Świata K-1 rules 2009 seniorów Im Mistrzostwa Polski K-1 rules 2009 seniorów Im Gala walk zawodowych olny-one 2009 k-1 Im Mistrzostwa Polski Wushu [...]
[...] m, co dało jej szóste miejsce. W kończącym sezon 2008 Światowym Finale IAAF w Stuttgarcie zajęła 3. miejsce, uzyskując 70,97 m. Włodarczyk znakomicie zainaugurowała sezon 2009, ponownie triumfując w Zimowym Pucharze Europy w Rzutach - z wynikiem 75,05 m, który był jej nowym rekordem życiowym. Wynik ten poprawiła 23 maja 2009 roku na mityngu w [...]
[...] na miejsce zawodów. Godziny odjazdów będą wywieszone w każdym z hoteli. Warunki techniczne 1. Zawody zostaną rozegrane zgodnie z oficjalnymi zasadami FILA (wersja z grudnia 2009), na trzech, zaakceptowanych przez FILA matach. 2. Zawody zostaną rozegrane w nowych, oficjalnych kategoriach wagowych, nie dopuszcza się żadnej tolerancji wagowej. [...]
[...] sezonem: 117-119 kg Biceps: 55-57 cm Klatka: 130 cm Talia: 83 cm Udo: 75 Lydka: 50 cm Wyciskanie na plaskiej: 210 kg Przysiad: 280 kg Martwy ciag: 240 kg udział w zawodach: 2009 IFBB New York Pro - 11 miejsce 2009 IFBB Olympia - 16 miejsce 2009 NPC Arnold Amateur Championships - 3 miejsce 2010 IFBB Australia Pro Grand Prix X - 4 miejsce 2010 [...]