2008

[...] już nie dało rady, bo opowiedziałem kolegom, że będziesz walczył Ale z całą pewnością za rok będziesz dominował Btw. kiedy byliśmy na zawodach i kumpel Cię zobaczył w aucie to powiedział: "Weźcie się na niego nie patrzcie, bo nas pozabija" Pozdrawiam i zdrowia przede wszystkim. Zmieniony przez - Linduch w dniu 2008-11-30 22:50:12

o a moze suspensor? rozmiar pewnie trafisz chronia piszczel przy kopnieciach i blokach Zmieniony przez - MKD w dniu 2008-11-30 22:50:08

oczywiscie,moze poprosty za duzo jesz??moze jadasz produkty wzdymajace ile jesz tego bialka? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-30 22:49:47

witam potrzebuje prostą odpowiedz tak sobie sprawdzalem i znalazlem pozostalosci scana data do 12.2008 i tu pytanie jeść ją ? jak uwazacie data przeraza? oczywiscie nie otwierana, zaplombowana Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-11-30 22:44:57

[...] godzinie ( w tyle dojeżdżam do domu) ryż + kurczak (tylko ryż biały czy brązowy) ? i jeszcze jedno pytanie : ile mam spożywać węgli na kg masy ciała ? czytałem że 4-7 tylko bardziej precyzyjnie chciałbym wiedzieć - i jak by co to jestem enodomorfikiem, dość szybko w tłuszcz mnie zalewa Zmieniony przez - KubaTzn w dniu 2008-11-30 22:45:42

[...] tym zdrowszy napar z tych liści Czyli najlepsza jest kolejno - herbata biała, herbata zielona, no i na końcu ta typowa herbata co jej wszędzie pełno, tzw. czarna. Biała zawiera najmniej glinu i fluorków (czyli dobrze), a jednocześnie przeciwutleniaczy zawiera trochę więcej niż zielona. Zmieniony przez - Cairo112 w dniu 2008-11-30 22:38:09

Marta, ja jak jem wiórasy to mnie skręca Renegat, ja nie świnia, wszystko zjem Moja mi to właśnie wysłała: http://www.plejada.pl/68088,7,telewizja,najnowsze,1,melkart_ball_w_finale_mam_talent,wideo.html#autoplay SKubani! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-30 22:37:55

taki to układ tygodnia jako pocieszenie zawsze można patrzeć z drugiej strony mianowicie ; tydzień zaczyna się od weekendu a nie na odwrót Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-30 22:35:24

Myśle, ze poprawiłem diete? Zmieniony przez - daniel777 w dniu 2008-11-30 22:33:21

[...] piję przed snem...Wy sie śmiejecie ale to spanie nie jest dobre. Ci co krócej śpią dłużej żyją Nauczyciel mi kiedyś powiedział, po co tak długo spać, skoro mózg się wyłącza na kilka godzin i to wystarczy aby organizm odpoczął. Długie spanie 11-12 godzinne nie ma sensu... (sorry za 2 odpowiedzi) Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-11-30 22:33:04

Wyniki Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Strzegom 24.11.2008 Wyciskanie sztangi na ilość powtórzeń kategoria Juniorów Open ciężar sztangi 30 kg. 1. Jarosław Kuracinski – „Tytan Świdnica”– 55 powt. 2. Michał Rydwański – „AKS [...]

bez nadwyzki kalorycznej!! co do twojej redukcji widocznie zle była prowadzona moze poprostu za duzo kcal scioles moze za dlugo sie cioles!! Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-30 22:29:15

[...] i nie są aż tak tragicznie słodkie, jak inne których próbowałam. Teraz chyba skuszę się na Tri-O-Plexa cynamonowego - jadłam go wieki temu i całkiem nieźle smakował (o ile pamięć mnie nie myli...). B-50 - słodkie są mocno te Twoje batony? (możesz to odnieść np. do lukru Lean Body Labrady?) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-11-30 22:33:16

[...] coś do tej odżywki dołożyć ? 1.najlepeij bezposrednio po treningu ok.15-20min chyba ze jesz/pijesz bezposrednio cos po treningu owoc/sok to ok.40min 2.odzywka bialkowa zbedna po treningu po wysilku potrzebne sa weglowodany albo bezposrednio posilek lub j/w podalem owoc/sok/carbo a potem posilek Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-30 22:27:03

masuj dalej lub zrob diete z bilansem na zero a na wiosne pomyslisz o rzezbie/redukcji Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-30 22:21:17

[...] krótko mówiąc. nie rozbijam go przed smażeniem, daję do jajka, panierka, znowu jajko i patelnia. Jak z wierzchu się ścina to obracam/zdejmuję i uwierzcie mi że jest za***isty soczysty cycuszek(w środku jak szyneczka), a nie tam jakieś suche Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-30 22:22:38

.. Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-11-30 22:13:20

Maja kilka dobrych nut, ale tylko kilka, mam dyskografie A teraz właśnie sciągam,soundtracki z filmu 300, niektóre naprawde godne uwagi 3m sie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-30 22:13:22

Ostatnio jak byłem w wku, to gość powiedział,że w zasadzie to jeszcze mogą w kwietniu brać..., ale mówił, że raczej już dostaniemy rezerwę(Bo jestem już po studiach mgr). Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-11-30 22:05:24

[...] jak bede mial $$$ to musze kupic sobie znowu z 2.5kg bialka niestety sa to chyba najdrzsze odzywki ;> Aktualna waga: 86kg! Klata: 100cm Biceps: 35.5 W pasie: 87cm (bylo 90 bo troche szalalem w padzieriku ale spalam tluszcz i buduje mase wiec jest good ;)) Wiecej nie mierzylem Zdr. Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-11-30 22:04:07