2008

Nie chce Cie obrazac, nie taki mam zamiar, ale przy 194 cm noga 54? Bebol prawie 100 a reka 38??? Z czego masz sie rzeżbic? A srodek jak dla Ciebie zupełnie nie pod redukcje. Zmieniony przez - malan34 w dniu 2008-01-21 20:35:04

[...] ?). Możesz też mieć problemy z układem nerwowym i dlatego przy zdrowym organizmie pojawiają się objawy somatyczne. Zimno/ciepło, nadpobudliwość i problemy z żołądkiem to też objawy nerwicy, przy której wyniki nie mogą iść, bo wydzielane nadmierne ilości kortyzolu działają destrukcyjnie. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-01-21 20:45:47

nie kumacie chyba;p pokazuje biceps jest calkiem calkiem cos tam widaz ze cwicze reke wyprostuje jakbym chcial dac CZESC i chudo strasznie w tamtym miejscu Zmieniony przez - just_man w dniu 2008-01-21 20:43:10

Zakonczone Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-01-21 20:45:32

Grubas o jakim Ty pocięciu mówisz? On nie ma czego rzeźbić. W zależności od celu i tak zawsze na pierwszym miejscu jest dieta! Obojętnie czy chcesz przytyc, schudnąc czy rzeźbić. Dieta, trening, wypoczynek, suplementacja a u Ciebie jakos tego nie widze. Zmieniony przez - malan34 w dniu 2008-01-21 20:49:15

[...] Deportivo La Coruna - Real Valladolid Athletic Bilbao - FC Barcelona Espanyol Barcelona - Real Betis Sewilla Sevilla FC - Osasuna Pampeluna Racing Santander - Real Saragossa Real Mallorca - Atletico Madryt Recreativo Huelva - Getafe CF Real Murcia - Levante UD Powodzenia!! Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-01-21 20:52:36

wole suste ale org a tak calkiem wogole to miksow testa nie stosuje chyba ze idzie na raz prop enan i cypio Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-21 20:52:39

widać, że dzisiaj wenę twórczą masz. dzięki za pracę, i wyręczenie mnie, bo ostatnio słabo z czasem stoję. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-22 01:06:59

[...] całego opakowania ?? Tylko regeneracja ??? Czy to są tylko węgle,białko i estryfikowane aminokwasy ?? niczego wiecej sie nie spodziewaj tak jak napisales to sa tylko wegle i aminokwasy tyle ze w formie bardzo dostepnej, szybko trafiaja tam gdzie trzeba i o to po treningu wlasnie chodzi Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-21 20:56:39

nie robisz martwgo, zgadlem? fajnie to wyglada, ale masuj! Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-01-21 20:59:52

cykl mojego kumpla z siłki 1-5 meta 25mg ed 1-8 omen 500mg e7d 1-10 deca 300mg e7d 8-15 prolo 500mg e5d 8-20 boldek 400mg e7d 10-15 winko 50mg e2d 15-22 prop 100mg ed 16-21 tren 75mg e2d co Wy na to? zatkało Was? Zmieniony przez - robercik06 w dniu 2008-01-21 22:58:32

1.jak widac jest jeszcze duzo fatu do palenia.ale przynajmniej mi cieplo SORKI ZA BLAD Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-01-21 21:05:14

[...] niz wymienilem ja, ktore nie sa straszne. sorry zle przeczytalem ze jestes rok po kuracji no wiec, jak rok po kuracji.. to nie jest to raczej wina leku. do tego czasu skutki uboczne naprawde powinny ustapic. Ten lek nie jest bog wie czym ze sie w Twoim organizmie zadamawia do konca zycia. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2008-01-21 21:04:30

[...] POTRENINGOWEGO WEZ TWAROG I DAJ GO TUTAJ. -i cos jeszcze ale tez nie wiem co /MOZESZ DAC TROCHE OLIWY Z OLIWEK JAK BEDZIESZ MIAL DOBRZE ULOZONA DIETE TO ODZYWKI NIE BEDA CI POTRZEBNE. OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE I DOBIERZ DO NIEGO KONKRETNE ILOSCI PRODUKTOW ZEBY JE SPELNIAC. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2008-01-21 21:05:54

Przez chwile myslalem ze to Badr Hari. No ale co on by robil pod logiem PRIDE... Alan Goes ?? Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-21 23:08:43

pfff jak nie podoba Ci sie temat i opis to nie dawaj swoich d****nych postów bo mi tu offtop robisz to raz. Dwa to czytałem posty podwieszone i widzialem na tym dforum wiele gorszych diet które jakos były poprawiane. Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-01-21 21:16:13

[...] sciagam drazek na lince 12/10/8/8 i to samo tylko ze podchwytym 12/10/8/8 i jest si ?? mam problem bo dol klatki mi wisi strasznie :/ byles kiedys gruby wazylem 82 kg tłuszczu , sluchdlem do 70 i obecnie waze 76 i chcial bym tez ten dol zrobic, ale te linki jak ? w opadzie na stojaco ?? Zmieniony przez - Amazed123 w dniu 2008-01-21 21:14:59

[...] ale realny nawet, gdybys teraz zaczal typowo silowo cwiczyc, bez jaj, 400 bys do marca nie zrobil chyba, nie? ale wcale nie nasmiewajac sie, silowo ladnie idziesz tylko ciagle za chudy jestes btw, wtedy, jak plakalem nad technika w mc, to nie byly znow takie smieszne te ciezary, bo 160 kg Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-01-21 21:18:05

[...] trenować jak dziecko 2 letnie? Wyciskanie leżąc 67kg waga: 75kg wzrost 175cm bicek 36cm klata 103cm pas 87cm :( Staż jak pisałem będzie półtora roku, lepszych i GORSZYCH treningów. Dieta też jest 3g białka na kg masy, 4,5g węgli (może nawet 5g będzie) reszta tłuszcze. Bilans kaloryczny +500... Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-21 21:24:26

[...] w siadzie. Dodam od siebie, że z racji częstszego ćwiczenia grupy nie przekraczałbym 10-12 serii tygodniowo na grupę. Jeśli chodzi o barki, to ponieważ już robisz wyciskania, w których pracują tricepsy i barki - skupiłbym się na bocznym i tylnym aktonie, rezygnując póki co z wyciskań. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-01-21 21:21:45