2008

dzien 8 dalej idzie dobrze,jem mete i jest git daje pare luznych fotek a te laski wyzej zapoznalem w klubie dla swingersow,lesbijki ale jak sie ma dobra rzezbe i mase to tez lubia chlopakow bylbym zapomnial o najlepszym: biceps Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-21 21:47:38

j/w jak by nie szło to zwieksz delkatnie tłuszcz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-21 21:33:00

[...] bez domieszek białek WPC/WPI ? chodzi o to że matrix to wpc z małym dodatkiem reszty białek , co sugeruje smak, konsystencja, cena i rozpuszczalność. Nie nazywałbym tego białkiem całodziennym, a takie zdanie krąży na forum. W odżywce jeśli mamy więcej niż 20% białka jaja - idzie to wyczuć. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2008-08-21 21:37:15

[...] ze za lekko ponad rok sie gdzies tam spotkamy jeszcze raz dzieki aha jeszzce mam pytanko jedno czy klasa dwujezyczna to taka gdzie jeden jezyk jest kontynuacja z gimnazum a drugi bierze sie od podstaw??? (bo jesli idac tym tropem to mam dwa ejzyki ale tak chyba jest wszedzie wiec nie wiem) Zmieniony przez - kasta7 w dniu 2008-08-21 21:40:46

[...] wtedy jego ciezka praca, wiedza i doswiadczenie przestalyby sie liczyc? IMO Wyglad zewnetrzny o niczym nie przesadza. A co do dopingu, na kazdego kto chce wybic sie ponad przecietnosc to czeka Stajesz sie wtedy tak samo przecietny tylko inaczej, dopingiem nikt sie nad przecietnosc nie wybil. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-21 21:58:16

[...] 15p; 2s - 3. Wiosłowanie - 16kg/+16kg; 15p; 2s - zadyszka 4. Podciaganie sztangi - 14,50kg/+1kg; 15p; 2s - czuc barki, pozytywnie Dieta: bardzo skromnie, nie bylo mnie 9h w domu, wiec jest jak jest 1. Platki owsiane, jaja, mleko 2. bialy chleb, 3. bialy chleb, wieprzowina 4. jogurt naturalny Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2008-08-21 22:03:07

[...] oburzyles, z takimi emocjami to chyba nie ta branza p.s. sa firmy ktore bardziej dbaja o klienta, przykladu nie trzeba daleko szukac, ostatni wasz konkurs i "wyplata" (a raczej ich brak lub niezgodnosc) nagrod, oczywiscie nie musialem tego pisac, ale skoro nalegales.. spokojnie. Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-08-21 22:00:54

normalnie,podchodzisz i sie na ucho pytasz czy chce zebym ja bral w aucie przewaznie daja z plaskacza w ryj ale jedna na 20 sie zgadza ps.dzieki kura ze ci sie podoba,to tylko kaptury doyebac i styknie? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-21 22:05:02

nie jest to moja sprawa ale nie watpie ze tak nastapi, tylko jesli wasi pracownicy kieruja sie emocjami to trzeba im troche glowe ostudzic, w tym wieku i na tym stanowisku mlodziencze hormony nie powinny grac roli pozdrawiam i czekam na batony, moze czas na nowo ich sprobowac. Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-08-21 22:07:41

17.30 po siłowni kurczak bez skory tuńczyk wedzony lub w puszce jakies warzywa BEZ WARZYW RESZTA OK koles08 nie zauwazyles ze tam nie ma WW zloznych o wysokim ig, przeciez jest to posilek potreningowy ? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 22:08:43

eee....Tak to jak laskę zagadać umiem... I kuro, leszczu, bo Ci wjadę na chatę!!! I Ci omka nie pomoże. A bicek wypas. 45? Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-08-21 22:08:31

[...] spróbuj prostowania łokci w siadzie w powietrzu (no wiesz, stopy na oparciu jakimś i dłonie też ;)) w jakimś obciążeniem. Pamiętam, że mnie po tym ćwiczeniu palił trip. Albo to ćwiczenie jedną seryjkę, albo dwie tylko na koniec, na max powtórzeń. Jak Twój trip oporny na małą ich liczbę ;) pzdr Zmieniony przez - kwic w dniu 2008-08-21 22:09:51

koszt okolo 30 zl. w kazdym laboratorium mozna takie badanie zrobic ninja jak zrobisz badanie to zdaj relacje. Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-08-21 22:15:16

[...] wierze w to że obudzi sie po przeczytaniu tego/choc nie musialem Cię wyprowadzać z błędu/ w TObie choc nutka rozsądku, realizmu a przede wszystkim może poszerzy sie Twoja zdolnośc myslenia. ...bo jak już chyba zauwazyleś wiecej zrozumialem z Twojej wypowiedzi niż Ty pisząc ją Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-21 22:15:48

U nas w grapplu za to małe zatwardzenie Renegata nie ma, Marioli nie ma, to co? Sam do siebie mam pisać? Edit: Widzę, że u Was też Echem się odbija Dobrej nocy Wszystkim Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-21 22:30:37

[...] warzywa i tluszcze 1obiad pol torebki ryzu parboiled/kaszy piers/chuda wieprzowina/wolowina ok, mozesz dodac troche warzyw 2 obiad taki sam jak 1 ok, po treningu ww zlozone o wysokim ig + bialko jak np. ryz bialy + chude mieso/ryba kolacja spory kawalek twarogu dodaj oliwe i wrzywo Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 22:17:44

Kupie se gainera to będe jak Kid rock. I zobaczymy kto się bedzie śmiał, frajerze: Kid rock to Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-08-21 22:19:45

[...] mi dosyc wyrosly...ale biceps zaczyna cos ciezko isc, szczegolnie glowa krotka...z jednej strony mam kolke na bicepsie a jesli chodzi o druga to biceps gdzies ginie pomiedzy naramiennym a tricepsem =/ ale najwazniejsze zebym kombinowal teraz z bicepsem i znalazl rozwiazanie na ten problem Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2008-08-21 22:26:40

shottas twoj podpis wymiata (to tak na marginesie) a leci leci jakos troche spam zamarl ale moze go 'obudzisz' Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-21 22:28:18

ale dlaczego nie polecasz ? teoretycznie patrząc na same wartości odżywcze lepiej surowy jeść więc tu moje pytanie dlaczego nie ? Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-21 22:32:00