2008

[...] który najbardziej mi sie podoba, bo go wymyśliłem: temat 2: Reklama firmy Trec Forma dowolna: film, plakat, zdjęcie itd.Przedstawiająca reklamę firmy Trec.Dwie kategorie. Najbardziej absurdalna(czyli śmieszna,szalona) i poważna, taką którą można by było fajnie wykorzystąć w kampani Trec Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-10-21 19:54:45

Dobrze jest! SOG...na 2 konta Edit: wchodzi na jedno Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-10-21 19:52:31

widzialem ban ja tam ****a naucze te bachory polskiego 1 listopada juz zamowiony bilet Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-21 19:54:01

slawle ok ide pompować koła Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-21 19:54:16

jakis taki hvjowy ten trening. wiecej serii rozpietek niz wyciskania? gdzie cos na prostowniki w plecach? gdzie cos na tylni akton barkow? tyle serii na bica co na nogi? a wegle na noc cie uleja, lepiej dolozyc worek ryzu we wczesniejszych godzinach no chyba ze skrajny ekto jestes Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-10-21 19:58:19

pan kapitan na wku powiedział mi że nie ma takiej możliwości że nadterminowym moge być tylko w siłach powietrznych w specjalizacji którą miałem w zsw jeszcze jedno czy z sił powietrznych jest szansa wyjazdu do afganu??? Zmieniony przez - snajper996 w dniu 2008-10-21 20:03:25

8 godzin minimum poza tym unikanie ciezkich prac fizycznych nieduza aktywnosc poza silownia , zazwyczaj jakis powolny spacer , dolaczony jest magnez i zma a takze wapno z witamina D3 aby zapobiegac odkladaniu sie tkanki tluszczowej ,podaz wody minimum 2 litry Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2008-10-21 20:04:29

[...] tuńczyka z ryżem przed bądź po treningu. FBW mam 3 razy w tygodniu. Najbardziej zastanawia mnie fakt jak to się stało ,że schudłem 0.5 cm w pasie, odrobiłem częściowo już rekord(90/95) i przytyłęm na wadze ok kg ... Nie ma u mnie takiego wynalazku jak ryż brązowy więc daję paraboliczny. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-21 20:10:44

ta organizacja nie powinna nigdy istnieć, jedna wielka farsa. Tylko szkoda Mameda, mam nadzieje że UFC go "przygarnie". Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-21 20:10:49

poyebało mi sie w głowie mając prawie 500ł tygodniówki za nic nierobienie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-21 20:10:33

Sa tu jakies koksy albo koksiki? Stonee zakladasz ze mna nastepny spam?? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-21 21:16:50

Wam chodzi o ta Amatorską gale MMA ? Czy mi sie cos pomylilo ? KOlezka opowiadal mi o gali MMA Jakiejs To chyba mialy byc mistrozstwa polski MMA ... haha to mi sie cos poje baloonajwyrazniej Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-10-21 20:18:16

Wawelski nie powiem , dobre Siwy czyli rozumiem sam tam mieszkasz , tzn bez rodziny tylko z kumplami W mlodym wieku zdecydowales sie na wyjazd , podziwiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-21 20:19:34

s_sij oraz zobacz co doedytowalem w ostatnim poscie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-21 20:20:14

Wasal chyba dla matki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-21 20:22:51

21,10,2008 Trening siłowy Barki wyciskanie sztangi 12x40 kg 10x40 kg 8x50 kg unoszenie sztangielek bokiem 10x8 kg 12x8 kg 10x10 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12x30 kg 12x30 kg 10x35 kg Biceps uginanie ramion ze sztangą 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg uginanie ramion na modlitewniku 12x25 kg 12x25 kg 8x30 kg Dzięki Wuchta za rady chłopaki [...]

[...] Jedzenie to też białko. Odżwyka=jedzenie Więc sam widzisz, że pytanie o efekty jest trochę naiwne i świadczy o tym, że powinieneś poznać zasady odżywiania. Zasady są potrzebne każdemu a i nie tak znowu trudno je poznać.. Wystarczy kilka dni poczytać posty podwieszone w dziale odżywianie... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-21 20:41:58

godzinke. no albo mniej jak np.Lager mowi,zalezy jak potym bedzie ci sie spalo Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-21 20:42:19

Dzień 82 - nietreningowy Drugi dzień praktyk xD. Pociąg 7:49 z otwocka. Praktyki od 9:10 do 14:45. Na praktykach siedziałem na kompie w Excelu i robiłem etykiety na segregatory a potem przyczepiałem je do segregatorów. Później było szkolenie z godzinkę i koniec. Po praktykach pojechałem z kolegą do media markt i on kupił zasilacz do kompa. Koło [...]

Duda przeglądałem ten wyciąg KELTONA ale interesuje mnie wyciąg wolnostojący bo nie mam możlwiwośći przykręcenia do ściany a wasze inne wyciągu niestety drogie(nie drogie patrząc po ich wykonaniu ale za drogie dla mnie ). Jak myśclicie ten MASIV byłby dobry ????? Pomożecie coś ???? Zmieniony przez - jmchn2 w dniu 2008-10-21 22:11:51