OLIMP THERM LINE II i Kreatyna

Dzięki - no w sumie niby racja z tym wsytrzymanie się z kreatyną - ale juz zamowiona leci do mnie - wiec znając moją słabą wolę zacznę ją jeśc skoro nie koliduje z Olimp Therm - mowisz ze to slaby spalacz - a co lepszego w rozsądnej cenie polecasz ? No i czy warto białeczko jakies sobie zakupic ? Slyszalem ze te z Ostrowii jest dobre i w spoko cenie .... Aaaa - mam 186 cm wzrostu i 85 kg wagi no jedynie w okolicach brzucha delikatny nadmiar tłuszczu i tego próbuje się pozbyc .....

No i czy warto białeczko jakies sobie zakupic ?

Jeżeli nie dostarczasz z pożywienia tyle białka ile powinieneś to tak. Jeżeli nie to nie...

Postanowilem zamowić sobie Białeczko Ostrowii WPC 80 - 2 x 900 gram - mysle ze na początek wystarczy - zobaczymy jak mi bedzie smakowac :) i czy bedzie dawac jakies efekty - a z kreatynką sie wstrzymam narazie jeszcze jakiś czas zgodnie z waszymy podpowiedziami ... Dzięki !

jakie będzie dawać efekty??

IDENTYCZNE jak byś dał więcej mięsa, jaj i innych produktów zawierających białko...

Odżywka bialkowa to białko. Jedzenie to też białko.

Odżwyka=jedzenie


Więc sam widzisz, że pytanie o efekty jest trochę naiwne i świadczy o tym, że powinieneś poznać zasady odżywiania. Zasady są potrzebne każdemu a i nie tak znowu trudno je poznać.. Wystarczy kilka dni poczytać posty podwieszone w dziale odżywianie...


Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-21 20:41:58

Dzięki jeszcze raz - tak więc od jutra czytanie ostro co trzeba żreć :) No i dieta prawidłowa uzupełniona suplami icięzkimi ćwiczeniami 3 razy w tygodniu :) Dzięki i pozdro !

tak trzymaj :-]