jurek1978

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2588

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Nowak

Wiek 35

Zawód/studia Informatyk

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysokobiałkowa :)

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 17.02.2025 (13:23)

Data rejestracji 18.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Jakie suplementy - leki w pomocy w bieganiu ? czyli - sprawność moja jest ok - biegam dobrze - ale mam test interwałowy i chciałem się czymś wspomóc .... słuszałem że tussipect jest dobry - ale on już tylko na receptę :( proszę o pomoc :)	10	2009-06-04 20:55
Odżywki i suplementy	Co polecacie na suplement przedtrningowy - pompa ? witam ! troszkę poczytałem i już mam jakieś swoje typy - lecz chciałbym usłyszeć od was - z własnego doświadczenia - jaki suplement byście polecali na przedtreningowy w celi pompy na treningu ? najlepiej w tabsach - choć może być i proch :) coś	14	2009-04-18 19:02
Odżywki i suplementy	Białko na noc - dobry smak z wodą - jakie ? jak w temacie - na codzien wcinam białko ostrowia wpc80 - smakuje mi ale tyko z mlekiem - z wodą nie daje rady przełknąć czyli na noc wypadało by zakupić coś lepszego - znaczy smaczniejszego :) jakie produkty polecacie - dobre smaki z wodą - duża	18	2008-12-13 08:26
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer - taki - 5-10 kg opakowanie polecacie ? jak w pytaniu interesuje mnie gainerek - opakowanie 5 do 10 kg wart zakupienia - czyli wiadomo rozpuszczalność , smak, skład, jakość no i oczywiście cena ? co polecacie ? bo zamierzam coś zakupić ....	19	2008-11-07 22:55
Odżywki i suplementy	OLIMP THERM LINE II i Kreatyna zaczynam swoją przygodę z siłownią. ćwiczę dopiero miesiąc - mam troszkę za dużo tłuszczu piwnego :) chce się pozbyc jego - w zwizku z czym postanowiłem zastosowac jako pomoc olimp therme - chcę kupić także kreatyne ale nie wiem czy branie tego	16	2008-10-20 14:42
Odżywki i suplementy	Odchudzanie i kreatyna ? Czy można łączyć ? zmieniony przez - jurek1978 w dniu 2008-10-20 15:57:37	3	2008-10-20 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Jakie suplementy - leki w pomocy w bieganiu ?	2009-06-15 18:37
Odżywki i suplementy	Co polecacie na suplement przedtrningowy - pompa ?	2009-04-18 20:24
Odżywki i suplementy	Co polecacie na suplement przedtrningowy - pompa ?	2009-04-18 20:15
Odżywki i suplementy	Co polecacie na suplement przedtrningowy - pompa ?	2009-04-18 19:11
Odżywki i suplementy	Białko na noc - dobry smak z wodą - jakie ?	2008-12-16 21:59
Odżywki i suplementy	Białko na noc - dobry smak z wodą - jakie ?	2008-12-14 21:48
Odżywki i suplementy	Białko na noc - dobry smak z wodą - jakie ?	2008-12-13 22:28
Odżywki i suplementy	Białko na noc - dobry smak z wodą - jakie ?	2008-12-13 19:48
Piłka Nożna	Hattrick - wirtualny manager	2008-11-25 20:23
Piłka Nożna	Hattrick - wirtualny manager	2008-11-25 07:00
ALRI	ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	2008-11-19 20:40
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2008-11-16 11:42
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2008-11-11 11:40
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2008-11-11 11:23
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer - taki - 5-10 kg opakowanie polecacie ?	2008-11-09 14:57
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer - taki - 5-10 kg opakowanie polecacie ?	2008-11-08 12:08
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer - taki - 5-10 kg opakowanie polecacie ?	2008-11-08 07:02
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-27 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-27 19:54
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	SW - SZCZYTNO	2008-10-25 17:29
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	SW - SZCZYTNO	2008-10-23 09:21
Odżywki i suplementy	OLIMP THERM LINE II i Kreatyna	2008-10-21 21:02
Odżywki i suplementy	OLIMP THERM LINE II i Kreatyna	2008-10-21 17:16
Odżywki i suplementy	OLIMP THERM LINE II i Kreatyna	2008-10-20 22:34
Odżywki i suplementy	OLIMP THERM LINE II i Kreatyna	2008-10-20 21:15
Odżywki i suplementy	OLIMP THERM LINE II i Kreatyna	2008-10-20 15:58
Odżywki i suplementy	OLIMP THERM LINE II i Kreatyna	2008-10-20 14:45