2008

Tylko nie rób tak jak ja Ja robię oszukane, siłowe, chamskie wiosłowanie jednorącz pół-sztangą - ale z efektami - bo i 130 kg pociągnę x 5 Przymierzam się do 140 kg jak pogoda dopisze. MARTWY WIOSŁO JEDNORĄCZ/OBURĄCZ HIGHPULLS/ZARZUT/PODRZUT DRĄŻEK standard. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-30 12:21:48

[...] są zbędne. Trzeba by tu rozróżnić produkty kategorii "między cyklami kreatynowymi" np. WHITE FLOOD od przedtreningowych stacków dopalaczy jak NO-XPLODE, NITROX itd - zawierających mało kreatyny (ale jednak tyle, aby nie stosować ich między cyklami kreatynowymi), pobudzacze itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-30 12:27:26

Fajny temat Hmm... ja chyba jestem na etapie 3 z tym iż trenuję i plecy i nogi oraz nie rozglądam się za koksem SOG idzie Nie wchodzi... Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-07-30 12:34:14

Trudno mi to wytłumaczyć - startujemy z pozycji jak do wąskich pompek, z nogami szeroko jak do rozciagania, potem zginając ciało w biodrach, przenosimy ciezar ciala na przód i biodra do dołu-patrzymy sie w sufit a wracamy ta sama droga. Zmieniony przez - masterccc w dniu 2008-07-30 12:36:58

powiem żeby całe na blond zrobiła trafilem 6-tke w wczoraj chyba 6 piw z ziomkami Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-30 12:43:13

[...] szybko łyknąć białko i popić oliwą" ). przypomnialo mi sie jak kumpel wczoraj do mnie dzwoni i mowi dalej gdzie jestes na co odpowiedzialem mu poczekaj aby zjem jajka temat fajny obejmujacy wlasciwie 3 glowne rzeczy trening diete suple btw miedzy etapem 2 a 3 cwicze nogi i plecy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-30 12:56:08

Ja bym tylko chcial przypomniec stary post i wypowiedzi uzytkownika bamber16 http://www.sfd.pl/podrobka_ruskiej_metki-t238877-s4.html mozna czytac od strony 4 Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-07-30 12:55:51

profil jest do sciemy, lubie jak mi ludzie wytykaja ze jestem leszczem i że mam 30 w bicku a radze im w treningu co maja robic Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-30 12:56:28

zdrowka Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-30 13:01:37

ciulowy mi sie nie widzi zacznij od ACT narazie nie masz co rzezbic:P Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-30 13:02:57

skoro super zadowolony byles z samego propa to mysle nie ma co szalec z takim matrixem saa dodaj do propa mete i bedzie b dobrze 1-7 prop 100e2d ostatni tydzien 50e2d 1-6 meta 20/30/30/30/20/10 pozniej odpoczniesz sobie troche i uderzysz 1-10 enan 1-6 npp 7-12 wino Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-30 13:03:22

jakim koksom ?? a kto od nas koksi ?? tu wszyscy na krecie jada :D - nie ma odwaznych hehe edit: Suwalski - co z Gosia ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-30 13:07:58

BodyLine, waga stoi, wymiary up, bf spada wiec cos tam wrasta w miejsce bf do tego jest moc na treningu, b dobra regeneracja po, oraz kosmiczne libido proces powolny jednak staly wiec smiem twierdzic ze nie ma czegos takiego jak zastoj w 8mym tyg w przypadku enana Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-30 13:09:31

[...] postawa to taka, ktora trzyma pionowa pozycje ciala jak najmniejszym wysilkiem dla miesni, i tym tz warto pamietac tak a propos. dodam jeszcze tylko - wierz mi, na co dzien robie takie rzeczy, ze czuje przeciazenia i bole kreguslupa na chyba wszystkich jego odcinkach... i to wcale niemale... Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2008-07-30 13:15:19

a ja sobie zrobilem tyg. regeneracji a co nalezy sie pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-07-30 13:22:04

ja mam 33 ale nie ma co gadać o ******łach za***isty mam przepis na sos do ryżu chcesz może zjesz to odrazu sie napchasz tym Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-30 13:26:04

wiadomo,ze nie mozna uzywac przeterminowanych lekow. ale pytam czy jakbym juz sie uparł i przypadkowo podjadal to czy byloby bardzo zle czy nie do konca i jak widzicie t3 przy masowkach ? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-30 13:35:10

3x tyg. siłka co to za trening masz ?co do redukcji aeroby jak najbardziej możesz Hita wypróbowac... i dieta musi być Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-30 13:38:27

Niestety ale nie.A możesz zaproponować jakiś naprawdę dobry produkt?? Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-07-30 20:12:10

FBW stosowałes jak nie to poczytaj o tym ułóż plan jak cos będzie nnie tak poprawi sie i do pracy Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-30 14:01:41