2008

pewnie ze lepiej kupic mzb z olimpa, wcale nie jest takie drogie zazywajac 1 kaps. dziennie. Na pewno jest o wiele wygodniejsze, a sen po tym mam o niebo lepszy niz w okresie nie stosowania w\w suplementu. edit: Klima nie bede sie wypowiadal teraz bo mam za dobry humor zeby sie denerwowac Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-26 22:03:47

Już wróciłem przecież Dandyk i Wojt świetnie pracują, także sam nie jestem Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-26 22:07:22

slayer sama cytrulina jest skuteczna w rozsadnych dawkach. Ja biore rano 4 kaps, przed treningiem 6 i pompa jest odpowienia, aakg musialem lykac 12g dzinnie zeby odczuc efekt pompy. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-26 22:07:18

i dietka (bilans dzienny) -300 lub jak masz ostre treningi 0 :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-26 22:07:47

poka no te rankingi jak tam stoimy napewno nie jest tak tragicznie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-26 22:10:30

[...] zbity czy masz brzuszek... czy masz duze nogi...kumpel wazy 100 kg i ma 40 w bicepsie przy wzroscie 178... ale ma mocne nogi grube kosci i duzy zad drugi zas 80 kg wazy przy podobnym wzroscie i 43-44 ma w bicepsie ale ma szczuply typ sylwetki chude nozki waziutki pas takze to wszystko zalezy Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-04-26 22:38:38

jedyne co dzisiaj zjadłem to jogurt, redukcja pełna parą Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-26 22:34:44

znikam bo cos mi siodema zalatuje ;d Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-26 22:38:43

Narazie zerknij w post spis tematow odnosnie treningu i tam masz kilka ciekawych artow jak poruszyc klate. W razie pytan , pytaj. PS:Cinool wszystko inne ladnie mu idzia a klata w stoi, pla na nia tez wrzucil. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-04-26 22:46:35

A co do braku masy to oczywiście dieta, dział "odżywianie". A no tak, racja Każdy popełnia błędy a ja za bardzo pośpieszyłem się z odpowiedzią.. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-04-26 22:49:17

Pij proteine z carbo mi organizm jakoś to przyjmował jak byłem chory na grype żołądkową Edit tak wogóle to narka chłopy ja ide spać bo zmęczony jestem dzisiejszym dniem Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-26 22:50:09

zeby sie rozpuscilo, w sumie ten cukier to sie i w 20 ml rozpusci edit: dobra powaznie zeby nie bylo , 150-250 ml wody Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-26 22:49:01

sfd wiesz idz sobie stad Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-26 22:55:27

Kolego jakbyś jadł1g węgli/kg MC,to nie miałbyś siły myśleć,o chodzeniu na siłownię nie wspominając.Nie ściemniaj z żarciem,bo bez tego to na bierki możesz się zapisać,a nie liczyć na przyrosty Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-26 23:00:02

to placebo, nie używaj tego;p Zmieniony przez - mezowski w dniu 2008-04-26 23:03:33

Spoko No narazie polaco Wogóle to dziś zrobiłem trica regresją i tak mnie pod koniec napi****lał że nie wiem, kompletnie siły nie miałem na ostatnią serie Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-04-26 23:06:38

bo ma węgle? EDIT: too late ;/ Zmieniony przez - queza w dniu 2008-04-26 23:13:54

zmien więc trening na masowy/8-12 powt./- bo za dóługo chyba na tego typu planach jedziesz. albo zamiennie 8 i 3-5 powt. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-26 23:13:48

[...] a z nog tylko przysiady lepsze to niz nic;) Pozdrawiam;) _____________________________________________________________________________ Siema no więc jutro Klata, Triceps i Przedramię Jutro takze czeka mnie turniej w piłkę troche lipnie przypadaja no ale trudno czeba z tym żyć. Pozdrawiam;) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-04-27 20:08:20

wolalbym odbior osobisty na slasku... jestem z okolic bytomia gg:7793919 co do ceny moge zbic o zlotowke ;] Zmieniony przez - hope_1 w dniu 2008-04-26 23:20:39