2008

[...] tlenku azotu (różne formy wolnej argininy najpopularniejsze składowo - jabłczan cytruliny, alfa ketoglutaranu argininy) - Nie zawierają Kreatyny i umożliwia właściwe dokrwienie ( rozszerzanie naczyń krwionośnych - "pompa treningowa"), dotlenienie i odżywienie tkanki mięśniowej Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 23:33:37

[...] tortur jak i tak nie wykryją tego że to ja zrobiłem??? Moge dalej miec ich w dupie i robic to co robie...stworzy sie tylko kolejny "martwy" przepis. albo zabić i tyle...odsyłam do wcześniejszego przykładu który podałem. PS: 954 RR mała prośba,edytuj posty(a nie pisz jeden za drugim) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-09 23:36:44

[...] Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Kup jakiegos Stacka Cell Pumpa, Storma dopracuj diete i ewntualne braki w tej dziecie uzupełniaj Białkiem, Gainerami/Bulkami i tyle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 23:38:00

w Tesco mozesz sobie kupic "MACE" - taki niby chleb chrupki... Skladniki na 100g: kcal - 386 Bialko - 12,1g Tluszcz - 0,3g WEGLOWODANY - 83,7g koszt okolo 3zl/200g... zjadasz Skibke Macy, banana, 10g suszonych owocow... i masz carbo ze hej za kawalek ceny tych syntetykow... Zmieniony przez - wixayo w dniu 2008-01-09 23:46:30

[...] górnego 3x25 3. Unoszenie nóg w zwisie 3x15-20 4. Tutaj możesz jeszcze dodać coś na skośne albo na maszynie albo skłony(bokiem) 3x25 No i technika mimo wszystko też bardzo ważna - a więc skłony nie robisz na prostych plecach ale zginasz sie - tak jakbyś se chciał głowe wsadzić między kolana. Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2008-01-09 23:51:02

Uzyj wyszukiwarki AAKG to no-booster nie zawiera kreatyny tylko substancje NO (aakg, jałbczan cytruliny, argininy itp) 1 puszka XP nie starczy na cykl a 1 puszka Storma Starczy na CYkl Nie zadawaj takich pytan i uzyj wyszukiwarki Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-10 01:05:37

micz 25f dziennie i Ci bede przypominal Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-10 00:07:17

. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-10 00:33:17

[...] jak będziesz czuł się niedotrenowany to dołóż sobie jakąś serie, ale nie należy przesadzać, Staraj się ten trening wykonywać w maks godzine, ale za to intensywnie I ogólnie ja bym zamiast szrugsów w środę wolał dorzucić 3 serie podciągania na drążku z mojej strony chyba wszystko pozdrawiam Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-01-10 00:36:01

wafle ryżowe sa dobreco drugi dzień mozesz smialo wcinać,postaraj sie dorzucić białko z miski nie prochu! Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-10 00:42:55

Jordan muza konkret w sam raz na balety Mowilem o pierwszej nutce Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2008-01-10 00:48:14

[...] wlozyc zeby miec duza i dobrze rozbudowana sylwetke,masa cwiczen,wrzeczen i przeciez nie kazdy kto chodzi na silownie odrazu bierze...wogole to powini powiedziec cos o odzywkach, bo co to tego to zaraz kazdy mysli ze zwykla odzywka to zaraz koks i tak to sie pozniej uciera i kazdy tak gada. Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2008-01-10 00:51:16

http://uk.youtube.com/watch?v=IiQTIRSekbk&feature=related Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-10 01:00:11

[...] brazylijska(....)---> Zulus. Rozpiska póki co faktycznie nieciekawa,chociaż Yvela zawsze fajnie oglądnac... A Semenov,dośc "obtrzaskany" z niezłym rekordem i w niezłych organizacjach walczył(choćby M-1 czy Bodog,a takze dwie wali w UFC)... No i niezła walka z Kangiem w Pride... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-10 01:35:15

Bili Klasyk iiiii Narka Jordan On byl Mistrzem 2 takiego nie bedzie http://www.youtube.com/watch?v=q-pS3hUSCEY a to znacie Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2008-01-10 01:34:53

mi sie nie podob, ta sylwetka to ze sportem nie ma nic wspolnego... Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-01-10 01:37:55

Nie powinno sie jeść najwiecej toksyn i (pod skórka) tłuszczu tam jest. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-10 01:58:33

[...] moje to najlepiej dzialaja powtorzenia oszukane mam na mysli bujniecie i docisk, to zwieksza mocno naprezenie miesni. Tylko trzeba wiedziec kiedy i ile zeby nie przedobrzyc bo latwo o kontuzje albo o zle przyzwyczajenie. Jesli chodzi o to co napisales to wedlug mnie ten sposob to: hrhrhrhhrhr Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2008-01-10 04:36:32

Dzienks stary SOG Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-01-10 07:04:53

[...] ciężarem.ćwicząc 2 miesiące h.... techniką w łapie przyszło ok 1 cm i dużo siły, po zmianie obciążenia na mniejsze i poprawie techniki przyszło gdzieś 1 cm w ciągu 3 tyg ;) Jeszcze jedno-na stacki za wcześnie, czym bedziesz się "kurował" jak dopadnie cie stagnacja?? Pozdrawiam Zmieniony przez - NOFEAR w dniu 2008-01-10 07:26:40