2008

[...] ćwiczenia Sesja Serie Powtórzenia Przerwy 1 4 5 1,5 min 2 2 15 0,5 min 3 3 10 1 min Trening 2 Balistyczne ćwiczenie Sesja Serie Powtórzenia Przerwy 1 4 4 2,5 min 2 5 3 3 min 3 3 5 2 min Pozostałe ćwiczenia Sesja Serie Powtórzenia Przerwy 1 3 10 1 min 2 4 5 1,5 min 3 2 15 0,5 min Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2008-10-26 00:05:06

Uuuuuuuuuuuuuu.Jakie to wszystko tutaj oficjalneTrochę luzu bym włączył...Czy "wielka misja" wymaga takiego pisania? Pitt pisałem to nie czytając Twojego posta. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-26 00:02:58

Mocny TY zrob i trzymaj to co zrobiles :) hehe bo masz predyspo ale walisz w ****a Zmieniony przez - Joy w dniu 2008-10-26 00:00:58

Proszek do prania ,haha dzięki. Bossie na razie prowadzisz. Chłopy i damy szamał ktoś z Was kofę w capsach albo guaranę? Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-10-25 23:57:54

Zmieniony przez - B3con w dniu 2008-10-26 00:08:12

Jodan - wysłane - 8 październik 2008 14:02 ,, Czy Semmy ćwiczy karate tak samo jak Fedor sambo? ,, . Nasza odpowiedź : [...]

prosekto mówisz o mnie oczywiście, nie ?? Zmieniony przez - maks10 w dniu 2008-10-25 23:40:34

ta drugą technike znalem ale w wersji z połozeniem sie na biodro ta wygląda na skuteczniejszą. jest taka ? Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2008-10-25 23:37:16

[...] ulatnia nie komentuje...ale to ma nie pachnieć tylko regenerować! tu ciekawiej kolory lata;p ogólnie spooore niektóre tabletki/kapsułki. ogólnie spoko to wszystko wygląda;) Sporo tabsów ale to i nie powinno stanowić problemu, wręcz przeciwnie bo nie zawsze jest czas na zrobienie sobie shake;) Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2008-10-25 23:36:15

No :) OK ja zw ide cos w szamac i pod prysznic sie ochlapac Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-10-25 23:31:22

"Woli suplesa Siwy,niż walnąć z grzywy" - zajębiste Ale żeby nie było zagłosowałem na Słabego, bo na siebie to nie politycznie a tekst o młodych najlepszy (tuż po moim ) Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-10-25 23:22:49

Sorki ;) nie zauważyłem ze jest GG ;] Zmieniony przez - KamaRa w dniu 2008-10-25 23:14:38

ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W OTWARTYM SEMINARIUM ASHIHARA KARATE - Darłowo 7-9.11.2008 r. ORGANIZATOR : - Polska Organizacja Ashihara Karate ( POAK ) , - Klub Sportowy Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie . TERMIN : 7-9.11.2008 r . MIEJSCE TRENINGÓW : [...]

Alucard666 nie mówie że mi nie pasuje, ja tylko napisałem jakie mogą być skutki treningu dwa razy na tą samą partie . Też zależy od organizmu. Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2008-10-25 23:05:40

Całkiem przydatna jest ta tabelka:) mam nadzieje ,ze sie przyda:) lisek_91 Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2008-10-25 23:03:02

ok mam dzieki slawku TRZA BYLO POWIEDZIEC ZE TAM SE MOGE STACJE WYBRAC JAKA CHCE A JA CZEKALEM AZ MI SIE SAMO WLACZY W KONINIE POZAR,TAK GADAJOM NA RMFFM,KUNIEC SWIATA Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-25 23:02:27

zamocny kaloryfer :D upss sory nie spojżałem na datę Zmieniony przez - frezer112 w dniu 2008-10-25 23:01:20

[...] jest o tyle dobrze, ze nie ma mozliwosci robienia przeprostów przy wykonywaniu ich w powietrze Przy hakach na korpus w pewnym stopniu napewno wypracujesz technike haków na szczeke, poniewaz wykonujesz w tym momecie taki sam skret bioder tylko, ze przy uderzeniu na szczeke reka wychodzi wyzej Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-25 22:59:05

a jak go bedziesz bil?co ile dni? Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-10-25 22:54:59

[...] jak znajde chwile to wrzuce jeszcze fotki. Jakie suple byscie proponowali-spalacze, mam "MAXIMUM KREA-GENIC weidera do tego bialeczkoUS-1 protein XL co mozna jeszcze dokupic Zmieniony przez - krzyskeno w dniu 2008-10-25 23:02:34 Zmieniony przez - krzyskeno w dniu 2008-10-25 23:03:58 Zmieniony przez - krzyskeno w dniu 2008-10-25 23:16:42