2007

[...] że przeczytałeś wystarczająco dużo tematów - to nie zadawaj podstawowych pytań. "nie układam żadnej diety" - wybacz, ale wszystko co zjadasz stanowi "jakąś dietę". Co znaczy "Lepiej w 3 dni czy w 6????" ? Suple też bez sensu, połowa na masę połowa na rzeźbę. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-02-19 19:11:56

dzis mocny dzien pierwszy raz w zyciu robilem martwy klasyczny do tej pory na prostych nogach tylko no i w klasycznym 110 na 3 powt a na prostych poprawilem wynik z ostatnio sprawdzanego 90x5 na 100x3 a w dodatku awansowalem na naszym forum w tym dziale peklo 200 sogow i sie woze teraz Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-19 19:42:35

a jak poprzedni plan wygladal ?? wiem czego brakuje w twoim treningu...czasu na regeneracje Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-19 19:27:12

Ale jakiś rok pózniej spalili ten pub bo podobno steryd za***ał nie temu kolesiowi co trzeba hahaha sog Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-19 19:28:32

Atlanta to srebrna 20-stka ? z 1995roku? daj jakies foto Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-02-19 19:36:36

[...] zygalem jeszcze raz ale juz duzo mniej , dopiero teraz wlazlem na kompa , caly czas lezalem , nic nie jadlem, pozniej cos sprobuje zobaczymy co bedzie Paszczak zaraz brat przyniesie cole zobaczymy Ojdan mam nadzieje ze zadnych spadkow nie bedzie i ze jutro normalnie juz na silownie pojde Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-19 19:37:50

Dzieki Plaska lyzeczka od herbaty. Jezeli sie myle prosze mnie poprawic. A KA GJL jest w saszetkach. Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-19 20:16:05

[...] 4 Cesc FABREGAS 5 Kolo TOURE 6 Philippe SENDEROS 7 Tomas ROSICKY 8 Fredrik LJUNGBERG 9 Julio BAPTISTA 10 William GALLAS 13 Alexander HLEB 14 Thierry HENRY 15 DENILSON 16 Mathieu FLAMINI 19 GILBERTO 20 Johan DJOUROU 22 Gael CLICHY 24 Manuel ALMUNIA 25 Emmanuel ADEBAYOR 30 Jeremie ALIADIERE Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-19 19:50:07

[...] mam spokój. Ostatnio łebki się mnie pytają, czy okoliczny sprzęt jest wolny, nawet jeżeli leży 2 metry ode mnie, a ja nawet nie patrzę w jego stronę . Wróciłem właśnie z treningu i jestem całkowicie zmasakrowany. Jak opanuję drżenie rąk i dojdę do siebie, to może zdołam wrzucić relację... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-19 19:53:19

6roove - moze mnie namierzaja? , a ja przez ponad pol roku codziennie na 8 godzin pracy 6 na necie.oł fak mają mnie Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-19 19:54:16

Przegląd Sportowy z dnia 19-02-07 http://s005.wyslijto.pl/index.php?file_id=94047510349359496906&act=&down=&gk=bank Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-19 19:55:24

Wydaje mi sie iz jednak nie bede mial mozliwosci zabrania takiego papu do szkoły ;/ jaka inna alternatywa? Omega3 do śniadania i?? obiadu? Śniadanie: Jajecznica 2 jajka (120g) 1 pomidor (100g) cebula (20g) całość: 16,18 13,12 6,18 202,4 nie za mało? co ja robie nie tak? Zmieniony przez - Kuros w dniu 2007-02-19 20:29:52

2x 100% whey protein complex olimpu truskawka i wanilia 75zl+koszty wysylki iskial olej z watroby rekina 120kap naturell 16zl Acerola wit. C 100tab naturell 9zl lecytyna 200g vitalmaxu 16zl 4x baton booster Treca 2x karmel 2x marcepanowo orzechowy 15zl Magical magnez+wapn + wit D b6 i krzem 11zl Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-19 20:11:50

bylo, jutro kasuje zeby nie zasmiecało a jednoczesnie zeby kolega zdąrzył zobaczyc link chociaz juz chyba widzial Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-19 20:18:50

Po sezonie Dudek odchodzi za darmo, ale do tego czasu będzie pobierał gruba forse, dał pretekst do tego, aby go wyrzucić. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-19 20:20:50

ooo Wil, znowu jestes gruby Zmieniony przez - FunkyBan99 w dniu 2007-02-22 20:41:21

[...] się na dwie mega soczyste, urocze, gorące, młode, zgrabne, powabne, uśmiechnięte, seksowne, piękne brunetki o ciemnej karnacji z idealnymi tyłeczkami i już mnie naszła ochota aby do tego cyklona dorzucic tren 75mg e3d ale chyba jednak ze względu na resztki zdrowego rozsądku odpuszcze... Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-02-19 20:23:08

Wydaje mnie się, że w owym ćwiczeniu leżysz na brzuchu, jak na stole do masażu, sztanga na dole, ale ławka wysoko (podwyższona) aby łapki były wyciągnięte i podnosisz (docągasz). Tak ja to widze. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ćwiczenie no.13 Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-02-19 20:31:00

∑ obecnie aktywnych 2 105 użytkowników ¬ Zmieniony przez - om w dniu 2007-02-19 20:29:43

chyba niepełnoletni nie mogą tu przebywać? 68 kilo......... ożesz ****aaaaaaaaaa jak nie masz flo na jedzenie, to po ch za koks sie łapiesz ?????????????? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-02-19 20:42:50