2007

Ja ostatnio mialem 3 dni choroby. Wysoka goraczka brak apetytu a cyklu nie przerwalem bo szkoda tym bardziej ze jestem przy koncu. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-03-07 12:00:32

nie myślec czyli najlepiej z zamknietymui oczami robic Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-03-07 12:06:31

Spoko leon1906, będę Ci liczył te nowe. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-03-07 16:57:09

[...] na którym dasz rade zrobic 15 powtorzen, a pozniej dokladaj po 2,5 kg az dojdziesz do 100% maks. ciezaru dla 15 powtorzen. Przynajmniej ja tak to zrozumialem Co do sztangielek to moze dokladaj co 2 trening te 2,5 kg.. FBW powienien trwac tyle co normalne splity.. co 2 miechy rob roztrenowanie Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-07 19:45:41

[...] się podczas spadków masy. Jak wiemy testosteron blokuje receptory kortyzolowe, a ten z kolei kumuluje się w organiźmie przez cały cykl, gdyż nie może się łączyć z receptorami. Po cyklu, najczęściej już po odbloku kortyzol ma już "drogę wolną" i atakuje z podwójną siłą. Stąd rozstępy. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-07 21:11:07

NOW wprowadzilo nowe duze opakowania z WPI 10lb = ~ 4.5 kg cena ok 60$ czyli dobra jak za sam izolat smaki czekolada,vanilia,i bez smakowe( smak naturalny) czy dobre w smaku to niewiem,ale jakosciowo napewno bardzo dobre Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-08 06:22:58

Przegląd Sportowy 08-III-2007 http://www.speedyshare.com/114442441.html

[...] długi-a w nowym cyklu braki uzupełnię 'odrobiną' inenj kreatyny - ni ema tragedii. Do poniedziałku robię absolytną przerwę od wszelkiego wysiłku fizycznego. Chyba że, będę czuł poprawę to jakiś rozruch delikatny się zrobi A chcę jak najszybciej wznowić siłownię... Będę pisał jakby co... !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-08 13:43:46

2-3 małe łyżeczki. Potrzebujesz też długołańcuchowych kwasów tłuszczowych z rodziny n-3 - tłuste ryby? tran? omega-3 w kaps.? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-08 13:53:02

. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-08 14:38:39

to ja moze wrzuce swoj (w sumie to troche za geste na napoj ale codziennie przed snem takie jem) 250g twarozka chudego 400g jogurtu owocowego mozna dac troche mleka jak ktos chce rozrzedzic bialko: 64g weglowodany: 41g tluszcze: 7g kalorie: ok 490 wszystko miksujemy :) Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-03-08 15:36:02

[...] gryf którym je robie waży 16kg a nie 20kg ale jednak byłem w błędzie, przy pompkach zabrakło mi wytrzymałości ale następnym razem będzie lepiej, zrobiłem ściąganie drążka na wyciągu bo niedałbym rady się podciągnąć 15razy (ale niedługo się to zmieni) ogólnie jestem zadowolony z treningu pozdr. Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-03-08 16:44:18

Bene niepamietam takich przypadkow aby gino wystapilo po attitude lub novadexie alw te srodki wplywaja na prace hormonow,wiec czasem moga jakies zaburzenia hormonalne wystapic Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-08 17:16:22

[...] one w w większych ilościach występują jedynie w tłustych rybach głębinowych oraz jako suplement w postaci oleju rybiego (omega-3). To one są najważniejsze. Jaki to jest olej? Jakiej firmy albo co jest napisane z przodu na etykiecie? P.S Dlaczego obawiasz się tłuszczu, tym bardziej tego zdrowego? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-08 17:47:39

jesli tak cwiczyles zawsze to dlatego (miedzyinnymi) efektow nie bylo Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-08 19:32:54

------> Zawodny Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-08 19:43:52

wez badz bardziej stanowczy i wyegzekwój asekuracje albo niech wyp*****lają z mordowni proponuje ciezary na klatke -10kg na sztandze i -5kg na hantlu na sztandze sproboj w ogole nie opuszczać do klatki tylko 0,5cm nad to uchroni od odbijania hantle glebiej Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-08 19:46:48

zawodny chcial sie pokazac na filmiku jakie duze hantle dzwiga i masz Ci los p.s. Jaruś nie bądź taki Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-08 19:48:16

z ciekawości- opisz V-2 ten trening KI AIKIDO, jeżeli mozna prosić. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-08 20:04:17

Jestem ciekaw rezultatów fbw Zmieniony przez - matson44 w dniu 2007-03-08 20:08:34