2007

[...] krażków, np. 2x1, 2x2, 2x3, 2x5... Coś takiego, żeby można było swobodnie zakładać ciężar, jaki ci odpowiada. Ja mam ten problem, bo na sztangę wieszam odważniki od wagi xD oride16, widzisz, że chłopak zaczyna ćwiczysz a ty wyskakujesz, że jest podniecony... Jaki ty byłyś na początku ćwiczeń? Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2007-12-21 08:25:14

[...] A przynajmniej etykieta pobrudzona - normalnie sie rozmywaja napisy a co do folii - tu jest chyba problem bo jeszcze sie nie spotkalem z produktem w plynie i z nalepka "sealed for your protection". I dlateg ojest ta charakterystyczna zakretaka ktora trzeba wcisnac by odkrecic Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-04-13 23:03:45

chlopaki ze sklepu sfd zapakowali mi jeszcze w siatke tak na wszeli wypadek ale cale szczescie nic sie nie wylewa nawet jak ja przechylam Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-04-14 16:27:32

w go-sporcie to sie go-wno znaja Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-04-02 20:16:47

ochroniaz taki tam chcial kupic rolki mojej kolezance z pracy to niby ktos mu doradzal , a zreszta Ty tez nie potrzebujesz do zwyklej jazdy nie wiadomo jakich fachowcow hrhr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-02 20:29:02

Atomson : A co w soboty banki nie sa czynne ?! Wpłaciłbym w siedzibie to kaska byłaby od reki:) Edit: Co miałes na mysli pisząc ,ze z agresta dobry .... Zmieniony przez - venom81 w dniu 2007-09-15 14:28:07

[...] i nieporównywalna z innymi produktami, na przykład białko jest przyswajalne w 94%, tłuszcz w 95%, węglowodany w 98%, związki mineralne w 76%. Porównajmy - przyswajalność białka zawartego w mleku kształtuje się na poziomie 85%, w ziemniakach 77%, w mięsie 78%, w roślinach strączkowych 40-60% Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-01 12:03:16

Sog za pompujace Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-02 15:43:15

[...] treningu (a w dni nietreningowe o podobnej porze) kolejne 5g. A białka na noc jedz 30-50g(ono ma około 80% białka więc dostarczysz 24-40 czystego białka), zależy od wagi. A tak w ogóle to na noc najlepszy jest twaróg Edit: A dekstrozę bierz tylko po treningu w ilości 0,8g na 1kg masy ciała. Zmieniony przez - Mikeusz w dniu 2007-09-22 11:44:41

[...] kreatyna jest suplementem który pomaga zbudować mięsnie,. ale sama kreatyna nie wystarcza potrzebne są składniki odrzywcze. Akurat porównanie "kreatyna czy gainer" jest nie na miejscu. bo każde z nich to zupełnie co innego. Wogóle napisz jaki staż oraz czy odzywiasz sie prawidłowo?? Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-09-13 16:07:46

[...] tym forum nie zaprzeczy że jest inaczej Jeśli ułożysz sobie dobrą diete i dasz rade jejść wszytskie posiłki nie potzrzebujesz gainera Kreatyne jeśli nigdy żadnej nie brałes weź monohydrat jeśli mogę polecić gainera MASS XXL ale oczywisie pamiętaj ze sam gainer nic nie zrobi dieta to podstawa Zmieniony przez - kula0107 w dniu 2007-09-13 16:20:10

[...] Jak Ułożyć zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Mase: http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 15:18:41

O f***- Patrzcie na daty. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-12-21 00:09:32

Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-08 17:32:55

aha, luzik co prawda tam są posty z 2007, ale myśle, że szybciej tam sie kolega dopyta ludzi co i jak, więc wolałam podać linka do forum Arkadii

wezme za tyle , ale najpierw wysyłasz mi te pnkt. ja je przeliczam i ci kase wysyłam. Mozesz mi zaufać. Robiłem już tu interesy. Spytaj np Banana. Nie było by problemu gdybym Cię znał na forum, ale jak widać jestes nowy i boję się o wałek... Daj znać co o tym myślisz. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-07 11:10:21

Orajt Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-07 23:16:57

Z taką ilością białka to chyba prędzej bulk... Za tą cenę będziesz miał np. 2kg Profi Whey Mass Olipmu (bulk). Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-24 22:34:14

Extra Mass Sports One białko 37, węgle 53/100g Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-25 09:01:19

To za ile bedziesz brał te ławke ale według mnie dosyć dobra ławeczka. Zalezy jeszcze jaka cena. Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2007-01-02 16:56:36