2007

[...] a ty zachowujesz sie jak 16-17 Latek NIe podoba ci sie Prawda To Wypie.rdalaj do kolesi i jedz mete Czołem Zagryxc Ta mete MASS XXLEM jeszcze bo ci nie pojdzie masa Forum do doradzania AHAH Po twojej 2 wypowiedzi widac ze sterydy nie sa dla ciebie bo cie bardziej zry.je Trzym sie Koksie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-13 13:42:48

[...] nie widac ani logiki anie wynikajacego z niej doswiadczenia Widze ze czeka mnie tu mnustwo upierania sie ma oczytanymi malolatami Ps. Wrzucam swoje foto zebyscie nie mysleli ze mam 12 lat i siede w okularach przed kompem probojac sobie podnosic morale jak wiekszosc filozofow internetowych. Zmieniony przez - POWERMANS w dniu 2007-10-11 15:50:37

[...] rekordy bijecie?:) ja wczoraj zrobiłem krate browarów z kumplem i rano nawet nie miałem kaca tylko pic sie chciało:) kawka, i do lekarza med. pracy na badania. Wszystko git tylko cisnienie 140/80:) To sie nazywa miec dobrą diete-pijesz i nie ma kaca:))) ps: ZMA apteczne drobi swoje...polecam:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-11-23 14:19:58

chomson napisał:ja zawsze wyciskam w otwartym chwycie a jak to wygląda, nie zaciskasz palców na gryfie? Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-12-12 16:11:35

uginanie nadgarstków nachwytem i podchwytem http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_do_%C4%87wiczenia_przedramienia_part2-t311535.html Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-06 18:57:18

A ja wątpiłem i cieszę się że nie miałem racji. Gratulacje Firmie Olimp. Tylko błagam - zróbcie coś z tymi smakami. A może dlatego takie nie dobre bo nie ma wała i nie ma w nim cukrów?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-08-17 14:29:51

pochyla do przodu i pompuje sie do klaty...hmm nie wiem jak sie to nazywa:/ wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia. A mam pytanie co do tego cwiczenia na wyciagu... rece podczas sciagania maja byc caly czas proste ? proste ? To jak Ty ściągasz? Ręce się ugina w czasie ściągania. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-07-28 17:12:07

[...] lekarza, dietetyka, ktory by za mną chodził 24/7 i całą mase hgh, insuliny i innych przydatnych specyfików p.s Krzykacz kumpel mojego kumpla ze szkoły, zapodał sobie przez przypadek (pomylił sie) na noc insuline długodziałającą - rezultat? Całonocny spacer z psem dookoła bloku z płatkami Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-01-15 11:28:10

. Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-09-12 14:11:26

Po pierwsze za dużo tego wszystkiego, powinno ci wystarczyć 10 serii. W dodatku jedno ćwiczenie robisz "do zakatowania" - to jest dobre raz na jakiś czas. Przetrenowanie gwarantowane. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-02 21:28:34

łapiesz się za rzeczy, które nie są jeszcze dla ciebie. btw popracuj nad rozgrzewką. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-04 12:07:42

Tak, początkującym (najlepiej świadczy o tym Twój wpis w profilu "przysiad: nie sprawdzałem"). Popatrz na opis forum dla początkujących: "dla osób ze stażem mniejszym niż 2 lata" Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-04 15:06:37

[...] rąk podchwwytem wasko 3s 12p -hantle - suplinacja siedząc z oparciem 3s 12p -hantle - młotki 3s 12p triceps - uginanie rąk na wyciągu górnym nachwytem 3s 12p - francuz 4s 12p - uginanie rąk na wyciągu górnym podchwytem 3s 12p a i zapomniałem zmienić że w piątek klatka pierw góra potem dół Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-11-05 22:10:57

hehe to znaczy unoszenie ramion w przód ze sztangielkami <lol> a w tricepsie tez cos zwiekszyc do 5 serii ?.. tak prostowania :) he a reszta wszystko si ? Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-11-07 22:14:43

2 ćwiczenia - 3 serie jedno + 4 drugie nie ma prostowników, daj na nie coś zamiast tego przyciągania linki. Jeśli dalej(nie czytałem wszystkich postów) to jest ten system trening A - trening B - to przenieś z tego drugiego martwy, albo dzień dobry. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-08 00:34:01

tak regeneracja jest ważna przy treningach siłowych. no chodziło mi o to, żebyś odwiedził dział "Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy ". Tam masz dobre plany na siłę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-12 17:58:13

[...] objawow astmy oskrzelowej lub przewleklego zapalenia oskrzeli -moze wystapic chrypka oraz uczucie obecnosci galki w krtani Rozpoznanie: -wywiad/obraz kliniczny -badanie endoskopowe polaczone z biopsja i badaniem histologicznym Mysle,ze sie przyda zrodlo:Herold "Medycyna wewnetrzna" Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-12 00:12:00

[...] ok. 28cm a teraz 36cm). ćwicz systematycznie i czekaj na rezultaty HAHAHAA co ty wogóle gadasz? naprawde musiałeś słabo ćwiczyć, żeby w 2 lata od 28 do 36cm w bicie tylko miec :> najwieksze przyrosty sa na poczatku, w pol roku od 29 do 35 moze ci spokojnie urosnac z dobra dieta,cwiczeniami Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-16 09:24:49

[...] odstawic witaminy normalne czy mimo wszystko brac multiwitamine czy nie........to samo chodzi o aminokwasy mysle ze aminokwasy normalnie bede bral razem z animal pakiem..... i kreatyna Cos jeszcze dokupic do cyklu???? oczywiscie mam karbo i bialko diete trzymac sie staram.....pozdro ..... Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-11-04 17:32:22

wit.PP w duzych dawkach Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-09 17:49:09