2007

a co jest zlego w zakladaniu ciezarow poad 30%max przeciez to jedna z technik jak robisz sile na lawce np mini art krotko i na temat moze do kogos dotrze Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-26 19:18:50

''do konca roku 2007 mam zamiar podniesc 80 kg '' jak do konca roku 2025 nie bedziesz mial bolu stawow to sie mozesz tym pochwalic ... ;]

tez mam ALCHEMIE 10Mg tabletki bez zadnego wytloczenia,czyste,kolor niebieski Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2007-11-26 19:21:09

okej ... powiem wam tak raz w zyciu brałem koks.... i to był winstrol ale załuje tego jesli mam byc szczery okej zaraz co wkleje jak zaczynałem Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-11-26 19:23:44

Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-11-26 19:31:46

[...] sztuka walki. Ninjutsu, jako całość, to ogrom różnych dziedzin-od skradania się, przez kamuflaż, ciche pływanie, wspinaczkę, posługiwanie się różnymi odmianami broni (w tym palnej...). Walka wręcz to tylko element składowy-i to bynajmniej nie najważniejszy W Krakowie tego stylu niestety nie ma. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-26 19:37:46

na 1 cykl sam tesc albo sama metka wystarcza w zupelnosci. do tego micha, suple i odblok i gra muzyka chociaz co ty 3lata robiles na silce ze masz tak nedzne wymiary to nie wiem - ale zamiast koxu skupilbym sie na diecie i suplach. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-26 19:43:17

[...] innym niż duża dawka węglowodanów prostych (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż podanie jej samej" "Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji" Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-26 19:50:24

[...] maja jazdy!!! faftaq: ja robielm z tantum rossa tak:zalewalem goraca woda rozrabialem i pozniej przez chusteczke przelewalem pomalu do drugiej szklanki to co osiadlo na chusteczce to sie suszylo z chusteczka .z wysuszonej chusteczki robilo sie kulki i jadlo popijajac czyms bardzo slodkim... Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-26 19:49:32

noo turysta fajnie to wyglada pokaz jakies fotki luzem brzuszek troche zaniedbujesz ogolnie dobra sywletka sog ile masz w pasie ? Zmieniony przez - ArTyStA997 w dniu 2007-11-26 19:57:40

Hantle od 1 do 60 kg rosnaco co 2,5 kg. Najciezsze Hantle nalezaly do klubu w ktorym trenowal Ronny Rockel i po jego odejciu 60 nie byly juz potrzebne wiec kumpel mial okazje je odkupic!! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:06:20

Ty b50 to masz gena po Poulu Dielet takie same bedziesz mial zyly jak on na klacie. I zloty kajdan a nie srebrny. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-26 20:09:12

jes sir Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-26 20:13:31

[...] mięśni.Wielu trenujących uważa,że np.zginając ramiona trenuje bicepsy i nie ważne w jaki sposób ciężar pokona drogę .W jaki sposób,taki laik może wykorzystać ciężary maksymalne,skoro jego ruch jest oszukany i wykorzystuje bardziej prawa fizyki,niż pracę mięśni...? EDIT:Grzechu był pierwszy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-26 20:19:23

porub troche beldow w tym co dalem i jazda,wysylaj jej po kawalku po co ci zdjecie twarzy?niech da cycorki albo dupke Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-26 20:27:11

. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:28:23

[...] Co względnie zależy od ciężaru. Przykładowo miałem kiedyś kumpla, który na biceps wykonywał 8 serii w 2 ćwiczeniach, przerwy deklarował na 60-90 sekund i mówił, że ciężar jak dla niego średni. Wywnioskowałem, że intensywność niska, bądź średnia. Dopóki nie zobaczyłem go na treningu... POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-26 20:41:32

po **** jak zniosą za 1-3lata zapewne ? ;d ja moge D załatwić ale ******le jak niedługo już poboru nie będzie Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-11-26 21:09:20

[...] masz problem by dostarczyc odpowiednia ilosc kalorii z diety, kupujesz odżywke i dostarczasz tyle ile potrzeba. niektorzy wala w ciemno - ale nigdy nie mozna przewidziec czy ilosc jaka dostarczaja to ilosc odpowiednia, czy moze zbyt duza/zbyt mala - co niesie za sobą odpowiednie konsekwencje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-26 20:48:38

[...] chory i nie trenowalem a w zeszlym tyg tak wypadlo ze nie moglem zrobic kapturow wiec nie robilem. W tym tyg jak bede robil to mam zamiar zaczac stosowac ta metode Dam znac Jeszcze raz dzieki !! Czasami kumpel pobiera jakas oplate od osob ktore chca trenowac ale przyjaciele nie placa!! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:51:36