2007

[...] · 150g płatków owsianych · 2 białka, jedno żółtko może to być także twarożek z chlebem razowym.+ 1L wody nie gazowanej + 1 tabletka multiwitaminy + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2007-01-24 23:39:22

[...] wczesnie Niech mi powie kto mowi o ktorej diecie 1 obliczenia co do b,t,i ww sa ze wzoru qazara a drugie i dieta pod to ulozona specjalnie po obliczeniach od innego kolesia gdzie qazar niezgadzal sie do konca z tym wzorem :o Jesli mam taka dziure moze jednak ten gainer ? miedzy obiadem a silka ? Zmieniony przez - luqq w dniu 2007-01-24 22:26:44

[...] urosne zapewne, ale choooy tam, kocham trenować zajadam nitro shocka co dostałem za darmo, mono- resztki sprzed roku-dwóch ale jeszcze nie po terminie, aminokwasy hehe. zrobiłbym testa- ale mam tylko tel kom, a te fotki wychodzą jak pitą strzelił- zamazane hehe, albo mi sie tak ręka trzęsie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-24 22:24:43

[...] nie chce wstawać. Jedyne pocieszenie znajduję w tym, że w piątek idę tam po raz ostatni... i mam 2 tyg. przerwy. Czas odświeżyć sobie lektury na pracę klasową i zajrzeć do innych książek, choć pewnie i tak je ***nę do plecaka po 10 minutach i będę po prostu liczył na szczęście jutro... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-24 22:31:32

powinno wystarczyc gainer w nocy to nie bardzo predzej bialako amino bca glutamina albo jakis anty katabolik chyba ze sie ma 180cm i wazy 60kg Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2007-01-24 22:37:42 Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2007-01-24 22:38:09

Witam mam pytanie a niechcem zakladac nowego tematu czy mozecie powiedziec jakie teraz spalacze sa dobre czy tse jest tak dobre jak stare ts moze Dyma-Burn X-Treme jezeli mozecie to napiszczie zgory dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-01-24 22:39:34

ze tak sie spytam - masz kobiete/miales? Lub jakies plany w tym kierunku? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-24 22:43:28

To moze ja tez pozwole sobie wrzucic dwie fotki pierwsza po MS 2006 (Ekipa Animala) Zmieniony przez - malisz w dniu 2007-01-24 22:43:59

[...] większy niż przecietne banany, małe dawki duża moc, spędzona na siłowni noc, FITNESS AUTHORITY wprowadzili je do sprzedaży, każdy ich szacunkiem darzy. Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-01-24 22:48:21 Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-01-24 22:52:22 Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-01-24 22:54:41 Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-01-24 22:55:27

Utrzymanie przez dłuższy czas takiej ilości tłuszczu rzeczywiście mogłoby być trudne. ~60% przy `prawdziwym` low-carb wystarczy i powinno być ok. To oczywiście nie jest sugestia do Twoich założeń dietetycznych, które też są ok. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-24 22:51:03

DOBRA JA NAPISALEM MOJE ZDANIE A JAK TY RADZISZ KOMUS KTO PIERWSZY RAZ W ZYCIU BEDZIE BRAC KREATYNE X-PANDA TO NIE RADZ JUZ LEPIEJ I CO MA SRANIE DO KREATYNY POZATYM NIE BAWILBYM SIE W KREALKANY ZADNE Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-24 22:52:18

[...] po latach popada sie w rutyne to jednak zawsze bedzie to przezycie. Po prostu jedni mają powołanie inni nie, jakbym mial teraz siedziec na sali sądowej i użerać sie z prokuratorem jako adwokat czy projektowac domy to wieszam sie po miesiącu, a inni za to dali by dupy. Ile ludzie tyle upodoban Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-24 23:02:10

[...] a pisze juz tego posta chyba z 15 minut. Jutro dzien treningowy, dam wypis z treningu, ale pewnie dopiero wieczorem, chyba ze nie pojde na jedne zajecia. Don Garcia Sory bro- Ty za to wazysz troche wiecej. Saib__ Wlasnie ostatnio cos glodny bywam, dlatego bedize trza ta diete dobudowac. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-24 23:04:15

Panie Jacku, a co Pan sądzi o tej diecie? Dobra na redukcję dla kobiety? http://www.sfd.pl/10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t209117.html Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2007-01-24 23:08:23

1500kcal? to stanowczo za mało... Na jego wagę i wzrost... nie powiedziałbym... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-24 23:05:33

[...] raczej nie powninna być niekorzystna. Inaczej: przy większym deficycie niż wychodzi z tych wyliczeń może nam ubywać więcej masy mięśniowej niż byśmy chcieli bez względu na resztę. Osoby z większym %bf mogą zrobić większy deficyt niż osoby z mniejszym %bf, to jest główne przesłanie tego tekstu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-24 23:12:38

joł! Co to, kto to? Sklep z suplami, czy co? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-24 23:12:57

wiek: 17 waga: 80 wzrost: 183 staz: 6 miechow suplementy: kreatyna normal trec'a na oswojenie organizmu dieta: brak Zmieniony przez - Karoleq w dniu 2007-01-24 23:22:48

już nic. Zmieniony przez - hera7 w dniu 2007-01-24 23:19:10

[...] Generic Supplements 261323 100mg/mL 91 .9mg/mL Comments: Underground product, of European Origin. Product Name Manufacturer Lot Number Label Claim Actual Result 1 Finaject Australian Pacific 1 1 3 100mg/mL 120mg/mL Comments: Underground product, of European Origin taka ciekawostka pozdrawiam Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-01-24 23:21:01