2007

[...] ciekawego sie nie dzialo. NIe bedzie podsumowanie miesiaca lecz zrobie calego cyklu treningowego czyli koniec lipca moze srodek sierpnia. A wiec : Poniedziałek 25 Czerwiec 2007 1.Wyciskanie sztangielek lezac na poziomej lawce 12x17kg 10x17kg 10x19kg 8x19kg 2.Skosna lawka 12x13lg 10x13kg 12x15kg 3. rozpietki na maszynie 12x15 12x20 10x25 8x30kg [...]

Czwartek 12 Lipiec 2007 1. wsioslowanie sztanga w opadzie tulowia podchwytem 25x20 20x20 15x30 25x30 2. wioslowanie sztangielka 25x15 15x15 20x15 3. sciaganie drazka z wyciagu gornego do klatki 25x15kgx3 4. wyciskanie sztangielek w siedzie 12x15kgx2 10x17kg 8x19kg 5. wyciskanie sztangi sprzed glowy 25x30 20x30 17x30 6. unoszenie sztangielek [...]

[...] Prawdopodobnie w przyszłym tygodniu King, Pat English i Ziggy Rozalski uzgodnią ostatnie szczegóły i dowiemy się, z kim skrzyżuje rękawice Tomek. Najdalej na początku grudnia Adamek wznowi treningi na Florydzie u Buddy McGirta. Aktualnie podawany możliwy termin walki „Górala” to druga połowa stycznia 2007 roku. bokser.org

dam jutro jak bede miał chwile, ale to trzeba zrobić pod siebi Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-02-18 23:33:22

fajno SOG juz nie wchodzi Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-07 11:41:34

łączna cena nowego sprzętu 515zł Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-04-14 12:45:18

poręcze- fakt. mamy zamiar zrobic ławke do wyciskania i modlitewnik za ławke dałem 515 Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-04-29 12:28:52

1 Zmieniony przez - dogi89 w dniu 2007-09-03 18:30:57

[...] do tytułu UFC podczas mistrzostw NCAA w zapasach w wadze 157 funtów. Gillespie po raz czwarty w swojej uczelnianej karierze zdobył tytuł All-American, po tym jak w 2007 roku zdobył mistrzostwo w wadze 149 funtów. Ferguson, który stara się wrócić na ścieżkę zwycięstw po porażkach w walkach z Charlesem Oliveirą i Beneilem Dariushem, [...]

połowa tego tematu nadaje sie do administracji.. tam załatwia sie takie problemy, to jest dział uroda i radze trzymac sie regulaminu, tak samo stwierdzenia "id sobie gotowac obiad" to do spamu nie chce w zadnych postach odbiegania od tematu, poki ja tu jestem bałaganu nie bedzie... Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-10 17:24:39

[...] oznacza że zatłuszcza organizm i że nie oznacza ŻE MOŻE POMAGAĆ PRZY ODCHUDZANIU bo jest to najtańszy i najłatwiejszy LEGALNY spalacz dalej , kolega w tamtym poście pytał o kawe ze słodzikami z cukrem a to zmienia całą postać rzeczy a o rozrywce to będę mądrzejszy i zostawie to bez komentarza Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-26 23:14:22

albo jzu nic bo oska(pozdrawiam) i tak skasuje Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-03-01 02:56:09

[...] zdobywca najbardziej prestiżowego trofeum żeglarskiego - Pucharu Ameryki, wybrał osiem miejsc, spośród ponad sześćdziesięciu kandydatów, na następną edycję regat w 2006 lub 2007 roku. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

[...] - przysiady, ciągi, wycskania na stojąco, ruchy olimpijskie - oni sztangi używają tylko do klatki, barków i bicepsów - da się pogodzić wasz trening z tym co oni robią, wystarczy tylko trenować rozsądnie, ich tam nie będzie Oj - nie wiedziałem że ktoś odkopał ten temat - przepraszam za spam. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-02-07 12:08:16

[...] za krotko, minimum 8tyg, ja zazwyczaj dopiero wlasnie w 8mym tygodni widze ze zaczyna dzialac a przydaloby sie jeszcze z 4tyg minimum pociagnac zeby wyciagnac z niego wszystko wiec 12tyg przydaloby sie go zapodawac, druga czesc cyklu wydaje sie OK aczkolwiek dalbym wiecej wina, minimum 30mg IMO Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-27 17:26:59

siłowy to z obciążeniem a interwałowy to co to ?? ile razy w tygodniu i jak długi ten trening ?? Zmieniony przez - czarnula26 w dniu 2007-01-20 18:56:52

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-09 11:18:58

[...] pamietasz moze ile wazyłes na tej fotce co jest powyzej w moim poscie ("wygląd idealny dla mnie") ? 2 g białka wystarczy na rozbudowanie mieśni ? Ile Ty zazwyczaj dajesz białka na kg ? Jakimi suplementami sie wspomagasz ? Twoja wiedza oraz opinie są dla nas bardzo pomocne. pozdr. Zmieniony przez - jaco71 w dniu 2007-02-20 13:29:45

[...] w połowie marca lub na początku kwietnia. Waham sie bo znajomy powiedział mi zeby dac sobie spokoj z Thermalem, i ze ma dla mnie cos znacznie lepszego i ze efekty bedą duzo lepsze niz po Thermalu-> czyzby miał na mysli clenbuterol ? faktycznie jest duzo lepszy od efki ziołowej ? pozdr. Zmieniony przez - jaco71 w dniu 2007-02-21 14:27:03

[...] wprawnym okiem,ze nurkowanie (raczej trudno w najblizszych okolicach o ciepla wode,nawet w egipcie) bardzo wplywa na obnizenie ilosci tluszczu w organizmie,zainteresowalem sie nawet tym doglebniej i medycyna nurkow potwierdza ten efekt wiec polecam jak nie nurkowanie to przynajmniej basen Zmieniony przez - futurebody w dniu 2007-02-21 14:34:34