2007

Jak byłeś zadowolony z efektów to bierz jeszcze raz... Zwycięskiego składu się nie zmienia Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-24 14:46:14

jednak zostaje przy swoich dawkach tylko po antku dorzucam metke i robie z niej tapering. Dzisiaj mialem trening barkow - bylo przepieknie do tej pory czuje opuchniete ramiona P.S. Aleks ale dzieka za dobre rady jeszcze hcg musze dokupic Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2007-11-24 15:21:10

nie ten dzial a co Ronaldo to twoj ideal umiesnienia ? Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-11-24 15:14:46

Niech będzie na początek 10%... W takim razie słucham Zmieniony przez - mate76 w dniu 2007-11-24 15:39:13

[...] soku) http://trec.pl/red/produkty/hmliquid.html 4. Patrz punkt 1 i tyle... Mozesz poprawiac jak sprawdzisz reakcje twojego organizmu na to co robisz teraz i nie bedzie ci pasowac. 5. To zalezy od twojego ciala i jego reakcji na diete i trening :) Ale powinno byc dobrze :) 6. Pisalem juz. Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-11-24 15:39:26

[...] po 3-4 sekundach wykonałem ostatnie 2 powtórzenia. Bol barków po treningu masakra, jak by mi ktoś bejsbolem strzelił po każdym z 3 razy. No i trzy dziewczyny sie na mnie gapiły cały trening, wiec jak skończyłem to zrobiłem szybkie rozpoznanie, 2 to straszne kapsztyle.. z trzecia sie umówiłem Zmieniony przez - Borth w dniu 2007-11-24 15:55:47

ale w kązdym razie moje myslenie jest tu dobre czy to bzdura jakaś? chodzi tylko o to żebyście mi doradzili czy zjadająć czasem kilka łyżek głukozy nie zrobie se syfu w organiźmie typu cukrzyca itp... Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2007-11-25 03:46:29

Zabieram sie za posilek numer 3 Qrwa gardlo cos mnie boli, chyba bedzie wieksza porcja Wit. C dzisiaj Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-24 16:09:59

[...] x 2- Trening Siłowy x 3- Trening Aerobowy x 4- Anty-Kataboliki - BCAA, Białko ..... no i HMB 5- Różne Spalacze bądz dodatkowo zwykła kawa rozpuszczalna dodana przed treningiem siłowym i aerobowym Bez pierwszych 3 (2 na wyzszym poziomie) punktów nawet nie ma sensu zabierac sie za redukcje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-24 16:15:53

na cykl redukcyjny, 'szlifujący' niejako sylwetkę, czy nawet w połaczeniu z kreatyną dobry pomysł. myslę,że hmb i mzb możesz sobie sprawić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-24 16:18:08

[...] około: 10.10 i chyba dlatego... jeszcze raz pójdę do lekarza i sobię sprawdzę niedługo kupuje abona i dam sogi co do domowego aparatu: nie mam a mama powiedziała że dobry kosztuje 300 zł-a ona nie ma kasy natomiast takiego za 30 zł markecie to nie kupi bo to nie wiadomo: raz zmierzy a raz nie... Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-24 16:28:08

DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawnka niekonieczna) Dextrozy nie kupuj. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-24 16:29:08

po skorzystaniu z kalkulatora kalorycznego wyszło mi zapotrzebowanie 4134 a do tego bym musiał dodać kolejne 1000 kcal bym wyszedł na + Zmieniony przez - KyloKSG w dniu 2007-11-24 16:32:39

zatem kto to ? Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2007-11-24 16:39:49

he he ja ci za to dam 200 Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-11-24 16:36:57

2184 do tego +1000 czyli wychodzi 3184 kcal,teraz bym musiał ułożyc diete co jesc i o jakiej porze dnia ? Zmieniony przez - KyloKSG w dniu 2007-11-24 19:21:49

ja juz mysle co na wiosne zapodac zycie na bombie jest lepsze Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2007-11-24 16:55:14

Rada nr 1 - uzyj wyszukiwarki. Byl jeden kolo, ktory dawal dobry plan. No _Knife_ mial dobry post o tym. Nie moge sobie przypomniec ksywki. Yokozuna czy jakos tak. I strona knifea skasowana.... Nie mniej troche tego jest na forum. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-24 17:03:33

brawo Mietowy! Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-11-24 17:03:28

od witaminek barwa musi byc taka - tym sie nie przejmuj Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-24 17:19:17