2007

dobrychlop DT: rano 2kap olimpa przed 6capsow reactora po 2kap olimpa DNT: rano 4kap olimpa w porze treningu 6kap reactora Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-05 16:56:57 Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-04-05 17:00:20

[...] z rozpiski i Yvel nie ma z kim się bić Może Śliwkę mu dadzą ? A może o to chodzi - Igor jest chory, nie było innego sensownego przeciwnika w okolicy, to zrobią pojedynek Yvel-Śliwka. W końcu Gabuś się odpłaci za tamtego kopniaka w instrument. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-05 17:50:13 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-05 17:50:30

DZIEŃ IV - 5.IV.2007 Dzien nitreningowy. Nic ciekawego. Spędziłem go gdzieś pomiędzy pomaganiem mamie przy przygotowywaniu świątecznych posiłków, a oglądaniem filmów (np. "Labirynt Fauna")i pogrywaniem w starsze tytuły, z powodu padniętej grafiki. Przybyło, i jest w drodze także trochę stuffu. Nabyłem Zincas Forte (po krótkiej gaduszce z [...]

ćwicze w suszarni wiec pompek nie bede robić jak mieszkałeś w niebezpiecznej to nic Ci nie grozi jak Cie znają dobra nie bede juz p*****ć o kastetach itp Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-05 22:50:38 Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-05 22:53:54

[...] planu Dodam iz wlasnie ta czesc jest u mnie najgorzej rozwinieta ) Reszta Przysiady zamienilem na suwnice - bo bardziej ja czuje Ciezar lekko 120 kg aby sie nie przemeczac . Reszty obciarzen nie pamietam na pozostalych cwiczeniach Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-04-05 23:15:32 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-04-05 23:16:50

1.glutamina 2.kreatyna Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-06 08:06:04 Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-06 08:06:28

[...] wroclaw a jak sie nazywa to noe pamietam dzis wrzuce foty video jest w naturalnym tempie. ja zawsze walczylem szybko i czasem to nawet bylo skuteczne. jednak kondycji troche brak i nie moglem zajechac przeciwnika co zawsze bylo moim atutem Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2007-04-06 09:34:13 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2007-04-06 09:36:36

PODSUMOWANIE TESTU !!/ PODSUMOWANIE TESTU !! / PODSUMOWANIE TESTU !! Test rozpoczął się 18 lutego 2007 roku a zakończył dziś 6 Kwiecień . Trwał 7 Tygodni i przyszła pora na podsumowanie . Pierw zacznę od moich opini na temat towaru jaki testowaliśmy : [...]

[...] celem zainteresowani mogą spojrzeć w ostatni tydzień treningów a pierwszy i uzyskują odp. PORÓWNANIE REZULTATÓW - FOTO Przed http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070218215058.jpg Po Przed http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070218215151.jpg Po Przed [...]

[...] byc taka sama ? co myslisz co tym 1.Przysiady ze sztangą na karku 12/12/12/12 2.Wyprostowywanie nóg siedząc 14/14/14/14 3.Uginanie nóg leżąc 14/14/14/14 4.Wspięcia na palcach stojąc 20/20/20/20 Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2007-04-06 13:08:50 CIĘŻAR JEST STAŁY CZY MAM ZWIEKSZAC CO SERIA? Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2007-04-06 13:49:53

Ale to nie on, on jest tam z tyłu przy wyciągu :D żart Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-04-06 15:15:24 Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-04-06 20:42:42

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-06 15:14:05 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-06 15:14:15

[...] na czas (siła chwytu) - 1 seria, maksymalny czas x hantle xxkg w obu dłoniach Mógłbyś jak będziesz miał czas rozpisać ten trening w nowym temacie ? Wydaje się bardzo fajny , ale nie mam pojęcia jak dobierać obciążenia i jaki progres robić Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-04-06 20:58:34 Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-04-06 20:59:30

hhns15 ja pisałem posta o gifach było popatrzeć wejdź przez firefoxa bo pewnie wchodzisz przez IE w FF wszystko jest okej PS już widze że w IE też są Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-07 01:10:24 Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-07 01:15:22

[...] widać galaretkę o smaku pomarańczowym- to pierwsze tego typu odstępstwo od początku prowadzenia testu ( i ostatnie aż do jego zakończenia- później lekka masa ale bez zbędnego fatu ). No i ostatnie zdjęcie to już wyważone 170g. makaronu Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-04-07 13:15:42 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-04-07 13:17:16

[...] // 32cm // 34cm talia: 110cm // 104cm // 101cm udo: 69cm // 61cm // 59cm lydka: 41cm // 39cm // 39cm Czy cosik jeszcze brakuje ? Zmieniony przez - reki w dniu 2007-04-07 17:38:57 Zmieniony przez - reki w dniu 2007-04-07 17:39:29

DZIEŃ VI - 7.IV.2007 Dzień nietreningowy Hi! Jak to zwykle w dni nietreningowe, nic specjalnego. Rano poszedłem z koszyczkiem do święconki, a przez cały dzień kombinowałem co zjeść. Dieta: Nie jest źle. Rano wtryniłem standardowo omlet na oliwe z oliwek z owocami, dalej razowy z twarogiem półtłustym, potem... matka zaserwowała pierogi ruskie . [...]

a dorzucic jakis spalacz?Jak to najlepiej zaplanowac zeby przez pierwsze 8 tyg zrobic ladna mase a pozniej lekko wyciac na proppie i winie Nie lepiej pocignac prolo 8 tyg?prosze o pomoc Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-04-08 02:12:03 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-04-08 16:00:25

[...] niechce bo boje sie o ze miesko poleci tymbardziej ze musze uwazac bo raczej forma chwilowo bedzie spadac gdyz antykataboliczne bije propa 50mg eod. Co do srodkow to bralbym : wins tab eap prolo meta scan tri trenabol british dispensary Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-08 01:10:49 Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-08 01:17:17

Kurcze a nie lepiej zrobic jakas typowa masowke i na koniec ubic to winem itp!Np.deca+prolo(lub omo)i na koniec dac wino+tren(jak planowales)+clen? obecnie szamie wino(oral) EC i jest fajnie! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-04-08 01:19:51 Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-04-08 01:20:05