Center88
a myslalem sobie nad czyms takim dajta jakies sugestie 
1-14 enan 600mg week lub omo 250mg e2d
1-8,9 wins 30mg ed
1-6 meta 25-30mg ed
5-10 tren 75mg e2d
1-6 t3 wedle uznania
1-4 clen wedle uznania
1-14 nolva 10-20mg ed
Glowny dylemat mam miedzy enanem a omo niechce za bardzo lapac wody wiec mysle nad prolo , z drugiej strony ma byc mocno to mysle o omo ale z drugiej strony prolo w tej dawce tez trzepie po garach.
Dieta tutaj raczej malo wegla z manipulacja jak zejde to zadowalajacego poziomu tzn 86-90 w pasie bede stopniowo dorzucal troche wegla ale kontrolowal zeby nie podlewac .
Zaczne od 2-3 workow ryzu + po treningu uzupelnic glikogen a potem dodam tak do 4-5 worow ryzu.
Posilki srednio co 1,5h male porcje tzn kolo 50-75g ryzu co posilek + bialka.Innych wegli raczj nie przewiduje chyba ze rano owsiane ew.
Dieta oparta glownie na bialkach jaj bez zoltek piersiach z kurczaka , + jakichs mieszankach bialkowych i kostkach twarogu chudego.
tluszcze raczej malo troche podfgrzyc orzechow i oliwa.
Posilki co 1,5h + praca fizyczna + t3 i clen powinno pociac bez specjalnie aero ew dam 15min po treningu.
Cykl mysle koniec maja.Zanim zaczne chce jeszcze troche bebzon zgubic.
1-14 enan 600mg week lub omo 250mg e2d
1-8,9 wins 30mg ed
1-6 meta 25-30mg ed
5-10 tren 75mg e2d
1-6 t3 wedle uznania
1-4 clen wedle uznania
1-14 nolva 10-20mg ed
Glowny dylemat mam miedzy enanem a omo niechce za bardzo lapac wody wiec mysle nad prolo , z drugiej strony ma byc mocno to mysle o omo ale z drugiej strony prolo w tej dawce tez trzepie po garach.
Dieta tutaj raczej malo wegla z manipulacja jak zejde to zadowalajacego poziomu tzn 86-90 w pasie bede stopniowo dorzucal troche wegla ale kontrolowal zeby nie podlewac .
Zaczne od 2-3 workow ryzu + po treningu uzupelnic glikogen a potem dodam tak do 4-5 worow ryzu.
Posilki srednio co 1,5h male porcje tzn kolo 50-75g ryzu co posilek + bialka.Innych wegli raczj nie przewiduje chyba ze rano owsiane ew.
Dieta oparta glownie na bialkach jaj bez zoltek piersiach z kurczaka , + jakichs mieszankach bialkowych i kostkach twarogu chudego.
tluszcze raczej malo troche podfgrzyc orzechow i oliwa.
Posilki co 1,5h + praca fizyczna + t3 i clen powinno pociac bez specjalnie aero ew dam 15min po treningu.
Cykl mysle koniec maja.Zanim zaczne chce jeszcze troche bebzon zgubic.
Krzysztof Piekarz
a do cyklu masz jakies spostrzezenia?
Mlody182
!Metke bym skrocil do 4 tygodni i w dawce 20mg ed!Ale to tylko takie moje wlasne zdanie!Qrwa dlugo 14 tygodni na testosteronie!:/ (
e0r
Dokoncz to co zaplanowales czyli spal ten zbedny tluszczyk(te 6-7cm bodajze)i wtedy na spokojnie wjedziesz sobie na 
(oczywiscie bez urazy) 
