2000

[...] trzęsieniu ziemi) zabiły 1607 osób, jednak wskutek przymusowej ewakuacji w Fukuszimie (np. chorych, osób w podeszłym wieku itd.) z ponad 164 tys. ewakuowanych zmarło ponad 2000 ludzi! Panika i dezinformacja mogą być równie niszczycielskie, jak działania wojenne. Piśmiennictwo DECYZJA Nr 55/MON MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 21 kwietnia 2020 [...]

[...] z Anglią był bo Angolom taki wynik praktycznie dawał im awans jakby musieli wygrać to by wygrali.Szwecja nam wybitnie leży zawsze była naszym katem.Eliminacje euro 2000 ostatni mecz Szwecja Polska Szwecja z awansem i o nic nie gra remis nam daje baraze..Szwecja wygrywa raz 2 0. Eliminacje Euro 2004 sytuacja odwrotna dla nas Szwecja [...]

[...] nigdy nic nie brałem zachowałem zasade przed badaniem 36h bez treningów , orgazmów jadłem przed 20:00 ostatni posiłek itp . Dzisiaj już przybiłem 100 Propa i 333j Hcg . Wbiłem tesćia igłą 7x30 nie za krótka ? Dajcie podpowiedz jak zmienić dietę przy moich wymiarach na reduckji , 2000 kcal ok ? tylko ile tego białka 2,5g/kg czy lepiej 3g/kg ???

[...] mam mega dużo kasy. Ma to sens? WIEK: 18 2. WAGA: 75 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy, (6 lat MMA ) 6. DIETA: 2000 kalori (zbijam do zawodów dlatego tak mało) -białko: 120 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x MMA i 3 razy siłownia [...]

[...] dużo cardio Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, sciskacze,gumy oporowe, Dieta : nie mam ściśle określonej diety ale jem w okolicach 2000 kalorii dziennie z czego ok 130 g białka. Ale jeśli chodzi o takie częste dania to np mięso, omlety, i dużo owoców jem Przeciwskazania medyczne : jak narazie wynikając z [...]

[...] mnie apetyt mocno podkręca samo mk, o wiele mocniej niż THC chociaż tego nie stosuje już ze dwa trzy lata. :-) Ja jestem osobą która głodu nie odczuwa i na kaloriach poniżej 2000 o ile tylko mam zajęcie, bo jak mam czas wolny i nie daj Boże jestem chory czy coś mnie wyłącza z treningów to tylko chodzę i patrzę co by tu op******ić i tak się kręci [...]

[...] mają od groma. A w przypadku zwykłych ludzi uważam że niektórzy sami na własne życzenie sobie metabolizm spowalniają, organizm ma możliwość adaptacji i to że kiedyś na 2000-2500kcal ktoś rzucał wagę później stanęła to dlatego że doszło do adaptacji. później ścinasz ścinasz no i zostaje się 1500-1700kcal organizm znów się zaadaptuje i jest [...]

[...] mają od groma. A w przypadku zwykłych ludzi uważam że niektórzy sami na własne życzenie sobie metabolizm spowalniają, organizm ma możliwość adaptacji i to że kiedyś na 2000-2500kcal ktoś rzucał wagę później stanęła to dlatego że doszło do adaptacji. później ścinasz ścinasz no i zostaje się 1500-1700kcal organizm znów się zaadaptuje i jest [...]

@winterR chyba źle przeczytałeś, 2000kcal to on pisze, że tyle to on spala podczas treningów, a jego deficyt kaloryczny to 1700kcal. Do autora tematu - spalasz 2000kcal w dni wolne, nie wiem czy całościowo z wszystkich dni czy z każdego osobno, ale to i tak nie zmienia faktu że redukujesz na 1700kcal przy wzroście 183 i 100kg wagi. Przelicz [...]

[...] waga waha się między 109.8 a 108.8, macie może jakieś porady dla osoby o takim trybie życia? Dodam, że mój cel to około 85 kg, w dni wolne aktywnością fizyczną spalam około 2000 kcal, na screenie przykładowy jadłospis z wczoraj /SFD/2022/3/4/22deb6f5c5094cf2966994b407e39b75.jpg /SFD/2022/3/4/9b0776c6202e48d48e5d59737a8a242a.jpg [...]

[...] to popełniłeś podstawowy błąd czyli POŚPIECH i uciąłeś 700 kcal w kilka tygodni i aktualnie zjadasz tak mało kalorii że jesteś na granicy swojego BMR które wynosi pod 2000 i na ten moment nie masz już jak pogłębiać deficytu z jedzenia a jak zaczniesz zwiększać aktywnosć to wnet zacznie dopadać cię przemęczenie . Tutaj nie pozostaje nic [...]

Witam. Czy jeśli ćwiczę przedramonia i biceps 30 min dziennie łącznie i jeśli jem załóżmy ok 2000 kalorii dziennie a na kalkulatorze obliczyłem 2300 to te cwiczenia mi nic nie dadzą ?. nie będzie nic rosło tak jak bym wogóle tego nie robił czy będą jakieś postępy ?

Pilek przedstawia swoje doświadczenia z wczesnych lat 2000 z lokalu "Pasją"

Biłem. W takich dawkach po 500 iu i co zero efektu ani na jajach ani na samopoczuciu. Nic. Jakbym nic nie bił. A jak przywalę czasami a więcej np po 1500 -2000 iu co drugi dzień to czuję jak te jaja zaczynają. Pracować aż czuć lekki ból. Rosna worek robi się pełny. Wytrysk dużo większy. Dużo spermy. Libido. Od taka rusznica testowane [...]

Ta też jest fajna, i taka baba z jajem co też jest plusem. https://i.iplsc.com/dorota-wellman-2000-r/000766KX4TSJBXQY-C122-F4.png na żywo to ... no nie wiem no nie wyobrażam sobie w realu wygląda ... no jakby to powiedzieć no brak mi słów

Ta też jest fajna, i taka baba z jajem co też jest plusem. https://i.iplsc.com/dorota-wellman-2000-r/000766KX4TSJBXQY-C122-F4.png

[...] trzeba ćwiczyć, aby spalić 1 kg tłuszczu? Zakładając, że ktoś chciał osiągnąć utratę ćwierć kilograma tkanki tłuszczowej tygodniowo, powinien wydatkować tygodniowo dodatkowe 2000 kcal. Przy 5 treningach oznacza to 400 kcal na każdą sesję. Aby pozbyć się 1 kg tłuszczu, potrzeba 4 tygodni i zużycia ~8000 kcal, np. na 20 treningach po 400 kcal lub [...]

[...] dzien ''wywalilo'' mi brzuch i czesto czuje sie napompowany od srodka, tak jakby mi mialo wysadzic brzuch zaraz. Pomyslalem, ze to tluszcz i postanowilem przyciac kalorie do 2000. I tak minal miesiac na ''redukcji'' i wydaje mi sie, ze brzuch jest jeszcze wiekszy. W pracy duzo chodze okolo 15 km dziennie. Czy jest mozliwe, ze to woda mi sie [...]

[...] nikt się specjalnie nie obnosił z jakim lizaniem ani obmacywaniem, raczej szli sobie gdzie w kont ciemny. A ogólnie ludzie się super bawili i zwłaszcza w tamtym czasach, 2000-2005 na tle hetero imprez wypadało dużo pozytywniej. Nikt się nie nap*****lal, scen nie było. Ochrona tam miała lekka pracę bardzo. I dla mojej było fajnie też z pozycji [...]

Ja w ogóle nie rozumiem idei bycia 400 mg i więcej, zamiast bić enan, prop i trzymać po prostu odpowiednie stężenie. Tak jakby zamiast 5 posiłków 800 kcal, zjeść 2 posiłki po 2000 kcal. W teorii wyjdzie podobnie, ale w praktyce dużo mniej optymalne Większe stężenie mniej soków do wbicia niby tak, ale czy to zrobi aż taka roznice?