2000

[...] Mam 36 lat.Waga 89 kg, wzrort 175. Ćwiczę od około dwóch lat w domu.Staram się ćwiczyć co 2 dzień partiami. Chciałbym się poradzić odnośnie diety. Staram się spożywać około 2000 - 2200 kcal. Moje proporcje makroskładników to 180 gr białka , resztę kalorii spożywam jako tłuszczę i węglowodany. Liczę co jem fitatu. Dieta od jakiegoś czasu lekko [...]

[...] wagę swoją i roweru, również bierze pod uwagę rozmiary kół. ilość kalorii spalona wg. tego urządzenia wydaje się jednak być niewiarygodna - ponad 2 godziny jazdy to ok. 2000 kcal, a w czasie całodziennego etapu wyścigu w górach sięga 6000 kcal. jak traktować takie wskazania - czy to ma odbicie w rzeczywistości, czy to bzdura jest? może mozna [...]

[...] 4x split Cel cyklu: muskuły. : 0 Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo-ekto Stan zdrowia: zdrow Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 2000 Wyciskanie leżąc (MAX): / Martwy ciąg (MAX): / Przysiad (MAX): /

Zastanawiam sie nad zrobieniem pożądnego cyklu za ok. 400zł TRIBULUS TERRESTRIS 2000 MEGA CAPSULES (120 kap.) (3 tab przed treningiem i przed snem. w nietreningowe 3 naczczo i 3 przed snem) CARBOMax ENERGY POWER (1000 g) (20g to każdej dawki kreatyny) Creatin Monohydrate (900 g) ( 5g rano, przed treningiem, po treningu i przed snem. w [...]

Witam mam 17 lat ważę 80 kilo i mam 170 cm wzrostu. Postanowiłem zaczęć odchudzanie a potem budowanie masy mięśniowej. Ułożyłem sobie dietę 2000 kcal Białko 40% Węglowodany 30% Tłuszcze 30% Moje pytanie jest takie czy moja dieta jest dobrze ułożona czy muszę coś zmienić?? Moim celem było ułożenie diety zbilansowanej. Czytałem żeby schudnąć [...]

[...] Matrix ? 3500 mg: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) Inosina ? 2000 mg Tauryna ? 1500 mg Glutamine Matrix ? 1000 mg: N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG) L-Glutamine a w nowym nitrobolonie 2 limited edition w dziennej dawce [...]

[...] bazuje na tych produktach w takich propocjach, tak ze dziennie makro wychodzi jak pisalem wyzej. Do tego z supli biore codziennie: 1g Vitamin C w proszku, witamine D3 2000-4000 (w ogóle nie mam stycznosci ze sloncem), kwas omega 3. Z innych rzeczy, nie wiem czy ważnych w tym względzie: codziennie zielona herbata, albo yerba, a z przypraw [...]

Czytam od wczoraj różne tematy dotyczące odchudzania... Od 3 lat moja dzienna dawka nie przekracza 2000kcal, najczęściej jest to 1200-1500... Mam 160cm wzrostu i ważę 72 kg - tragedia. Jeszcze rok temu ważyłam 65, po schudnięciu 20kg... Teraz waga ogromnymi krokami wraca :( Kilka dni temu odstawiłam większość węglowodanów z mojej diety - [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, mam rozkmine na czym poleciec na wycince, Odstep od ostatniego cyklu to 1 tydz, teraz jestem na odbloku i [...]

Cześć. Jak wyżej. W siatkę gram pół roku. Miejsca gry hala(treningi), czasem plaża i czasem orlik. mva370- Tu wprowadź tekst linku... mva200- Tu wprowadź tekst linku... vso2000- Tu wprowadź tekst linku... Proszę o polecenie piłek do 50,60zł

[...] z problemami dotyczącymi siły ich układu immunologicznego, chcącym zachować zdrowe zęby i kości, mocną, zdrową opaleniznę, czy wesprzeć swój układ nerwowy. Witamina D3 2000 może zrobić dla naszego zdrowia naprawdę wiele, warto zatem dokładniej poznać ją samą oraz jej działanie. Należy zacząć od tego, że na szczęście nasz organizm potrafi [...]

[...] wagowej przewidziane są nagrody w wysokości 1000 PLN. W finalach które odbędą się w czerwcu br. dla zwycięzców swojej kategorii wagowej przewidziane są nagrody w wysokości 2000 PLN (przegrany 1000 PLN) Wszystkich chętnych zawodników zapraszamy do udziału w eliminacjach. Zgłoszenia do 10 lutego 2005. Prosimy o kontakt w celu przeprowadzenia [...]

SZYBKA ŁADOWARKA PROCESOROWA Z ROZŁADOWANIEM I POMIAREM POJEMNOŚCI BC-700 + 4 x SANYO ENELOOP R6/AA 2000 mAh + POJEMNIK NA AKUMULATORKI GRATIS Ładowarka ma cztery niezależne obwody. Może ładować 1, 2, 3 lub 4 ogniwa NiMH i NiCd o rozmiarach R6/AA i R03/AAA. Proces ładowania sterowany jest za pomocą procesora (ujemna delta V) oraz czujnika [...]

[...] miał więcej czasu to wrzucę). Zaczynałem od 1500 kcal, zwiększając co mniej więcej 2 miesiące kalorie o około 200. Zszedłem z 83 do 68 kg. W dniu dzisiejszym jest to około 2000 kcal, rozkład makroskładników jest następujący B 110/W 260/T 60. Moje BMR to 1710 kcal. Redukcja jest rozłożona w czasie, bo chce w jak największym stopniu uniknąć [...]

[...] serwatkowego??Bo kończy mi sie Trec, a dużo dobrego słyszałem o Ultimie Bo na noc mam zamiar sobie kupić Hi Tec 90 i co ty na to?? Bo aminki jeszcze zostały Ultimy Amino 2000. I Coś jeszcze byś doradził bo to taka rzeźba teraz i oczywiście diete wysoko białkowa Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]

[...] w takim kursie): - Świadectwo ukończenia szkoły średniej - Zaświadczenie lekarskie - Potwierdzenie z klubu (siłowni) o uprawianiu dyscypliny co najmniej 3 lata Cena kursu: 2000 PLN Po pozytywnym ukończeniu kursu najlepsi mogą otrzymać CERTYFIKAT EUROPEJSKIEJ FEDERACJI KULTURYSTYKI I FITNESS. Chętni niech piszą do mnie na maila: [email protected] [...]

[...] monohydratu kreatyny. Suplement ten uznany jest za bezpieczny także postanowiłem go użyć przy robieniu redukcji. Prowadzę także dietę z bilansem kalorycznym na poziomie 2000-2500 kalorii (zapotrzebowanie mam ok. 3000 kalorii na dobę). Mam zamiar stopniowo odchudzać się ok 2-3 kg na miesiąc, a monohydrat kreatyny pozwoli mi na mniejszą [...]

[...] (typ budowy): tycie , mezo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: Słabe :) Czesc od jakiegoś czasu pewnie z 4 miesiące jestem na bombie. Problem w tym że siła praktycznie stoi, a wrecz spada w niektórych [...]

[...] 5 -jaki plan treningowy będzie najlepszy do tego cyklu informacje dodatkowe - już miesiąc jestem na diecie - mam dużą motywacje - na cykl mogę przeznaczyć około 1500 zł do 2000 zł max - mam dobry dostęp do odżywek i nie tylko , mogę załatwić sobie wszystko - pracuje do 17 godziny... siłka tylko wieczorem - mam 23 lata , 169 wzrostu , 66 wagi [...]

[...] 2 mies przerwe i sprobowac xpand. w przerwie miedzy tymi cyklami zamierzam przyjmowac bialko i aminokwasy proste.Wlasnie wczorej zakupilem izolat ultimate isopreme, i amino 2000 ultimate. aminokwasy biore 30 min przed sniadaniem, po treningu, przed kolacja (5 tabl), a bialko przed drugim posilkiem, oraz na noc ( wiem ze izolat na noc to nie za [...]