2000

2000 kalorii to ujemny bilans kaloryczny dla większości kobiet, a Ty chcesz budować masę mięśniową jedząc wręcz głodowe ilości kalorii. Nie ma na to niestety szans. Sugeruję obliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu za pomocą dokładnego wzoru i wkleić tutaj całość. Zoabczymy jak to dokładnie wygląda. Do uzyskanego wyniku dodajemy około [...]

Problemów trawiennych nie ma, poza tym wydętym brzuchem, który i tak występuje cokolwiek bym nie jadł, chyba że bym zjadł tak jak się zdarzało podczas grypy jakieś 1500 czy 2000 kcal. Spróbuję zielonej albo miętowej herbaty, może to coś pomoże.

2000 kcal to sama przemiana materii, łączenie z innymi czynnościami wychodzi więcej (2700). "A 37 g tłuszczy to jakaś horrendalna pomyłka" to znaczy, że za mało czy za dużo? Plus dalej nie zmienia to faktu, że spożywam o wiele mniej niż teoretycznie powinienem.

[...] że żeby utrzymać wagę muszę dostarczyć koło 2800 kcal, to po ucięciu powiedzmy 500, powinienem dostarczyć 2300 kcal dziennie, aby chudnąć. W dniu wczorajszym zjadłem niecałe 2000 kcal i byłem już pełen, stąd moje pytanie czy w takim wypadku, starać się jeść mimo braku apetytu, żeby jeść tyle ile ustaliłem, czy posłuchać się swojego ciała i skoro [...]

zalezy czy chces z hoowli czy z gieldy na gieldzie kupisz za 150zl a z chodowli za jakies 400-500zl tak na oko bo w hodowlach raczej sprzedają z rodowodem jak ja sie interesowalem ty mi psami to kosztowaly z rodowodem 2000-1500 a bez 800-700 pozdro

[...] Miniony sezon Papaloukas spędził w Olimpiakosie Pireus, z którym awansował do finału ligi greckiej i rozgrywek Euroligi. Papaloukas grał w reprezentacji nieprzerwanie od 2000 roku. Kontuzja stopy wykluczy go pierwszy raz w karierze z występu na tak prestiżowej imprezie. Diamantidis to równie utytułowany koszykarz co jego starszy kolega. Od [...]

ale 2000 kcal dla faceta to jest mało, nawet na redukcję, zwłaszcza na początek redukcji. Tłuszczy też jest mało, bo widzę tylko 15 g oliwy i to co z nabiału. Zamiast suszonej żurawiny lepiej dać świeże owoce - więcej wartości odżywcze, większa objętość, a to na redukcji jest ważne.

Cześć wszystkim sportowcom! Ćwiczę bjj w Wwie od października 2000 i miałem kilka kontuzji, ale wszystkie były w miarę nigroźne i tylko częściowo utrudniały mi trening. Obecnie leczę kontuzję kolana i jestem od 2 m-cy wyłączony z treningów, a wszystko przez własną głupotę (nie chciałem klepać). Jedyna rada na kontuzje kolan i kontuzje w ogóle: nie [...]

Zasieg - niepowtarzalny 2000 km tylko nieiwem jak teraz bedzie z tymi biopaliwami bo kuzwa Jusz na oleju z mojej farelki lekko stekal.Bo to ropniak jes najlepiej rope z olejem wymieszac Castrol preferuje smiga nieziemsko i bym zapomnnial mam rowierz niebieski dwa lata starszy od tego z peknieta przysadka mozgowa i trensplantacja lewego kola.

wraz ze wzrostem aktywności rośnie zapotrzebowanie Zacznij od ok 2000 i sobie będziesz schodzić za jakiś czas.

[...] jednak czemu. Preparaty dostępne bez recepty pozbawione są właśnie B12, a mają całą resztę czyli jak już wymieniałem B1,B2,B6,PP. Swoją drogą w witaminach olimpu dostępnych już bez recepty B12 było w dawce 2000% dziennego zapotrzebowania. Dlatego sam nie bardzo rozumiem o co w tym chodzi. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-06-06 17:13:32

[...] jak wszystko w ameryce musi być wszystko jak największe, co do tego że sie płaci 100$/miesiąc to tam to są grosze bo normalny robol na budowie zarabia 500$ tygodzniowo czyli 2000$ miesięcznie (on zapłaco za siłke za jeden dzień roboty), na początku nawet nie wiedziałem jak z tamtąd wyjść (przez przypadek na prysznice weszłem), są tam dwie grupy: [...]

te cyferki na końcu to niby kaloryczność? dziewczyno, Ty nawet 1000 kcal nie wyciągasz zupełnie nie tak sie to wszystko zaczyna. Twoje realne zapotrzebowanie to pewnie z 1800-2000 kcal, i z takiego pułapu powinnaś startować (te 1800) i dopiero za jakiś czas ścinać kalorie. To jets forum sportowe, dietom głodówkowym mówimy stanowcze NIE

[...] ww i obserwuj. Posilki jedz jak co wygodnie, sam mam 6 lub 7 , w diecie jak na masie jestem jem 5000 6000 kcal, nie wyobrazam sobie pchac w sieboe za jednym razem ok 1500-2000 kcal, chyba bym sie porzygal niz tyle zjadl. Mniejsze a czestszeporcje sa lepsze jak masz problem z jedzeniem duzych ilosci kcal, dodatkowo lepsze trawienie i brak [...]

[...] dluuuga rehabilitacja mimo ze do domu wyjdziesz po ok tygodniu. jesli masz kase na leczeni prywatne to ta sama metoda ale w lepszych warunkach zrobia ci zabieg po ktorym wychodzisz do domu po max 3 dniach z portwelem odchudzonym o 2000-7000 pln. JESLI CHODZI O INFORMACJE TO WSZYSTKO WIEM Z PRAKTYKI LUB Z POTWIERDZONYCH ZRODEL I NIE TEORETYZUJE.

[...] układanie diety. Ułożenie posiłków jest trochę niefortunne i nie do końca prawidłowe. Po za tym jest znacznie za mało kalorii. Wg moich obliczeń wyszło zapotrzebowanie 2000 kcal z groszem więc trzeba odjąć 200-300 kcal. Warzywa w posiłkach po i przed treningowych są niezalecane. Ryż biały na obiad zamieniłbym na brązowy. Wielkiej różnicy w [...]

[...] znane i to już od jakichś 2 tysięcy lat, powiem szczerze ze sie nie zmieniły, za bardzo nie mogły - podobnie jak w Kung Fu, nie da rady, metody zwiazane sa z fizjologia organizmu a ta sie nie zmienila przez ostatnie 2000 lat. Powiem tylko że niejaki Zbyszek Nowak stosuje te sam emetody treningowe tylko w bardzo ograniczonym zakresie. Pozdrawiam

Dzieki chlopaki za pomoc a teraz chetnie odpowiem na pytania RAZORa i FUKINHOTa:) Roznice miedzy moca a sila ... Nie bede omawial sily jako pojecia dynamiki, bo II zasade dynamiki Newtona to juz penwie kazdy poznal, wiec zajme sie (po krotce) sila miesniowa rozumiana jako jedna z cech charakteryzujacych mozliwosci fizyczne czlowieka i tak np. [...]

Axl 2000 alez Ty upierdliwy song fajnie brzmi

[...] 120 kapsułek 1x Carbo 3000 g 1x Whey Protein 2250 g Koszt zestawu: 358 zł REDUKCJA MASY CIAŁA – KOBIETA 40 dni 1 zestaw za darmo, 1 zestaw za 50% wartości (wysyłka gratis) Skład zestawu: 2x Therm L-Carnitine 4x Slim Diet 1x Amino 2000 – 300 tabletek Koszt zestawu: 323 zł Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-15 21:38:25