2000

[...] DJ ARTI RMX Atomiko - Atomiko B.O.D. - Zło ( Labtop's Two's Tap Rmx ) Blue - Too Close Brightness - Jeszcze Raz ( Radio Edit ) C. Cox, Westbam & P. van Dyk - Loveparade 2000 Live Caramell - Vad heter du? (kort version) Chikazz - Right To Dance Cloutch - The Light Cosmic Gate - Back To Earth (Promo) Daft Punk - Harder Better Faster Stronger [...]

to ja moze cos napisze. Problemy z chrzastka a wlasciwie jej ubytkiem mam od 2000 roku wtedy mialem chondromalacje 2 stopnia . Powod blahy- zla diagnoza i leczenie po skreceniu kolana podczas treningu karate. 8 lat leczenia (a wlasciwie niepotrzebnej sciemy lekarskiej, ktora nic nie daje) czyli przyjmowanie lekow - arthryl, arthron complex , w [...]

[...] zwiekszyc kalorycznosc do tych 1800 kcal (B:130g/ T:60g/ W:195g) Mam nadzieje, ze pomoze mi to zredukowac, a nie przytyc ;-) Ja moja redukcje zaczynalam (174 i 68) z 1800 kcal :-) (a jestem ciut starsza) Po 3 m-cach zeszlo 4 kg, zwiekszylam do 2000 dnt i 2200 dt i dalej spadlo 2 kg - ostatnio to juz samo, bo nic nie robilam (i 2000 kcal) :-)

[...] ze pomoze mi to zredukowac, a nie przytyc ;-) Ja moja redukcje zaczynalam (174 i 68) z 1800 kcal :-) (a jestem ciut starsza) Po 3 m-cach zeszlo 4 kg, zwiekszylam do 2000 dnt i 2200 dt i dalej spadlo 2 kg - ostatnio to juz samo, bo nic nie robilam (i 2000 kcal) :-) Brawo !! Ale Ty masz pewnie juz niezle rozkrecony metabolizm :-) U mnie [...]

Widzę, że sfd też zaleca jedną tabletkę tyle że 500 mg a Swanson 400 mg. Ludzie, nie słuchajcie tych zaleceń gdy macie insulinooporność! Minimum 1000 mg dziennie - do 2000 mg. Ewentualnie nie od razu, tylko stopniowo ale ja od razu 2000 mg dziennie i jest git, żadnych sensacji.

[...] Całkowity 0g 0%* Nasycony Tłuszcz 0g 0%* Węglowodany Całkowite 7g 3%* Cukry 0g ** Białko 0g 0%* Witamina B-6 25g 1250%* Witamina B-9 400mcg 100%* Witamina B-12 120mcg 2000%* Wapń 75mg 8%* Fosfor 500mcg 50%* Magnez 360mg 90%* Sód 150mg 6%* Potas 75mg 2%* Mieszanka NO-Xplode™: 20.5g ** NO Meta-Fusion™ (Opatentowane) ** [...]

[...] Nova B3 - NIGHTFEVER (BLUE PM RMX) BILLY CRAWFORD - TRACKIN black & brown - Afro T Jazzy stuff Bob Sinclair - Save Our Souls Bob Sinclar - Darlin' Bob Sinclar - Disco 2000 Selector Bob Sinclar - Freedom Bob Sinclar - Got to be Free Bob Sinclar - Ich Rocke Bob Sinclar - Life bob sinclar - my only love Bob Sinclar - Phasing News Bob Sinclar [...]

[...] ? United Nightshift Dj`s - The Ultimate Deejay Unknown - 02- Zini & Kantini - Big beat Unknown Artist - Untitled Various Artists - DJ Tom Stevens vs Fridge - Outface 2000 (DJ Tom Stevens Remix) Vicious - Pfeifenalarm (Balloon Remix) Voodoo and Serano - This Is Acid X-Session - Destiny (Da Flip Remix) XTM ft. Annia - Fly n the wings of [...]

[...] House Mix D-Bomb - Złoty deszcz...Ela DC0de In The Mix - January 2001 DJ DEliRiUM in da Mix - Horny Beats 10 DJ Jean - Live On Radio 538 DJ'S TEAM - Klaskacz 2001 Energy 2000 - Dance Mix vol. 6 Frank Bizzare - Sunshine Live Crash Factory Gatecrasher - Westbam VS Red Jerry - Wizards Leann Rimes - I Need You (dance) milk inc - In my eyes milk [...]

[...] ale w poscie Roberta doszlismy do wniosku (zostalem przyatakowany hehe) e mozna obliczenia zalozyc w stosunku do suchej masy i tak ktos zaproponowal nawet troche powyzej 2000 co dla mnie bylo o wiele za malo jak na ta wage kompromisem zostalo chyba okolo 2800 ale z wazna uwaga - aby zwiekszac ilosc kalorii jesli waga bedzie leciec zbyt [...]

[...] Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) - 4000 mg Nitrix Oxide Amplifier Matrix: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate), Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) - 3500 mg Inozyna - 2000 mg Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix: N-Acetyl Glutaminy (N-Acetyl-Glutamine NAG), L-Glutamine - 1000 mg

Witam Nabór kobiet zakończył się więc spróbuje swoich sił WIEK25 STAŻ TRENINGOWYod ponad 10 lat zajmuje się różnymi mordobiciami,3 lata (2000-2003)trenowałem wyczynowo podnoszenie ciężarów ,od ponad roku regularnie trenuje na siłowni najbliższy cel sportowyjestem typowym fighterem i sylwetka typu 130kilowy kark nigdy nie było moim marzeniem ale [...]

[...] Nick: : Mordarca Wiek: : 22 Staż: : 6lat waga :75 wzrost: 178 cm Najblizsze cele : Sporty walki Dieta 1.dni nie treningowe 2000 kcal 2.Treningowe raz dziennie 3000kcal 3.treningowe 2 razy dziennie 3500kcal 1. dieta low carbo poza 1 śniadaniem i obiadem 2. Dieta białkowa i tłuszcze . węgle rano i [...]

[...] Płatki owsiane 100 gram Odżywka białkowa 45 gram lub 2 całe jaja + 4 białka Masło orzechowe lub orzechy włoskie 25 gram 2. Makaron orkiszowy/ żytni z mąki typ 1850 lub 2000 75 gram Oliwa oliwek 10 gram Warzywa ~~ 150 gram Pierś z kurczaka 150 gram 3. jak posiłek numer 2 4. Ryż basmati 75 gram Warzywa 150 gram Pierś z kurczaka [...]

po co 6 letni odkop? patrz na etykiete zeby przewaga była mąki typ 1850-2000, chociaz producenci niechętnie podają te informacje, bo dodaja jej sladowe ilosci kup porządną mąke w sklepie i sama upiecz chleb

Wiek: 23 lata Staż treningowy: 1,5 roku Cel sportowy: budowa masy mięśniowej Planowana dieta: DT ~2000 kcal BWT 100/250/65 DNT ~1800 kcal BWT 100/200/65 Planowany trening: początkowo 3-5x na tydzień, modyfikowany w razie potrzeb Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: WL: 45kg MC: 85kg Przysiad: 65kg ostatnio (6 miesięcy) stosowana [...]

- 21 (29.03.1993) - 5 lat (jakkolwiek śmiesznie to brzmi przy tej formie) - redukcja do maksymalnie niskiego %BF z maksymalnym rozwojem masy mięśniowej - 2000 kcal, 30% B 20% T 50% WW 4-5 posiłków dziennie, liczone na myfitnesspal-> http://www.myfitnesspal.com/piotreksujkowski1 - tu jest trochę komplikacji, gdyż często zmieniam ćwiczenia, [...]

[...] Nie ****PYTANIA DODATKOWE**************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 3 tygodnie, redukcja 2000 kcl ****DIETA****************************** JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? 5/6 posilkow dziennie, glownie platki owsiane, jajka, kurczak, indyk, ryz, kasza, [...]

[...] ale nie po to żeby dramatyzować, że z dnia na dzień waga mi skoczyła o 1kg). Ulaulka - Twój wzrost, ale zaczynała dziennik z 81kg, czyli parę kilo mniej niż u Ciebie i je... 2000 kcal. Zobacz jak jej centymetry lecą ładnie w dół: http://www.sfd.pl/Ula__redukcja-t1078327-s16.html Takich dziewczyn tu jest mnóstwo. Dzienników dziewczyn jedzących [...]

Zdaje sobie sprawe, ze one chudna szybko na 1900 czy 2000, jednak pewnie wchodzily w diete na czysto, jedzac wieksze ilosci kcal, z dnia na dzien, ja z kolei mam za soba i epizod 300 kcal przez rok i dodatkowo zamiast obcinac kcal, teraz dokladam do tego, co jadlam wczesniej czyli ok 1200, chciałabym chudnąć ten kg na tydzień jak jest ustalone wg. [...]