ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

error

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-08-26 01:31:59

119 kg i 2600 kcal??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Witj co mam przez to rozumiec??????????

Robert

ze wg Michaila to malo

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

I zdaje się, że nie tylko wg mnie- prawda Kanarek??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

i tak i nie

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Przy aktywności fizycznej??

Zdecydowanie tak.
Możesz podjąć dyskusję

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

hehe widzisz - moje zdanie to bylo bodajze ponad 3000kcal (ok.3200) ale w poscie Roberta doszlismy do wniosku (zostalem przyatakowany hehe) e mozna obliczenia zalozyc w stosunku do suchej masy i tak ktos zaproponowal nawet troche powyzej 2000 co dla mnie bylo o wiele za malo jak na ta wage
kompromisem zostalo chyba okolo 2800 ale z wazna uwaga - aby zwiekszac ilosc kalorii jesli waga bedzie leciec zbyt szybko
mamy podobne zdanie na ten temat Michail tak wiec nie ma co podejmowac dyskusji Chyba ze chcesz ...
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

OK.

Mam swoje zdanie na temat obliczania proporcji i kaloryczności wg"suchej" masy ciała.

Przy aktywności fizycznej owszem pracuje raczej "sucha" masa ciała i głównie ona bierze udział w przemianach materii,ale...no właśńie-nie mozemy zapominać, że ta "sucha" masa musi znieść dodatkowe obciązenie "balastem" "mokrej-galaretowatej" masy.

No i oddychamy CAŁYM ciałem-tak wiec owa "galareta" także bierze udział w przemianach materii i nie można zakładac, że nie potrzebujemy jej odżywiać i utleniać.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

i dokladnie tak samo mysle
zawsze uwazam ze jesli ktos wazy 150kg w tym 100kg suchej masy to bezsensem jest obliczanie wartosci w stosunku tylko do suchej masy ...
ale tam poszlismy na kompromis maly i zaznaczylismy ze jesli masa bedzie szla zbyt szybko (powyzej poziomu ~1kg/tydzien) - nalezy dolozyc kalorii
mam to samo zdanie wiec jak juz mowielm - polemika jest tutaj zbedna

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.