2 razy w

[...] dozować. Ponadto oznaczają się możliwie najwyższą koncentracją białka przy jednoczesnej redukcji zawartości tłuszczu. Smak lekko cytrynowy. Dawkowanie: 5-10 tabletek, 2-3 razy dziennie jako uzupełnienie diety wysokobiałkowej przy uwzględnieniu indywidualnych zapotrzebowań. Porcja 10 tabletek = 3333 mg 90%-ej. proteiny" No i co? Jak nie [...]

[...] co aż tyle fat burnera przed treningiem? mam rozumiec że bierzesz w ciagu dnia 3x3 tablety? fat burner ma wprzyspieszyć metabolizm na całyd zień więc bierz go minimum 2-3 razy dziennie w róznych porach. guarana przed treningiem ok. glutamina też. po trening także. jeżeli ćwiczysz na czczo to spalanie zaczyna się bardzo szybko bo twó organizm [...]

Konkretnie to rozpisałem sobie dietę i brakuje mi w niej białka które chce spożywać na poziomie 2 g na kg masy ciała , w moim przypadku około 150 g dziennie. Nie chcę żreć 6 razy dziennie wymyśliłem więc sobie poranny koktajl ( białko serwatkowe ) i recovery drink z BCAA po treningu. Czy to dobry pomysł?

[...] w czerwcu (przerwa na wyleczenie do września, we wrześniu delkiatny rozruch) to wygrzebanie się zajęło mi prawie pół roku. Zawsze największym problemem jest kondycja, zesztywnienie i utrata precyzji. Jeśli chodzi o rower, to jeśli powtorzysz techniki tyle razy, co kręciłeś pedałami (1 powtórzenie = 1 obrót)to nie masz co się martwić o technikę.

tak dokładając okres półtrwania itd. to ponad 11-12 tyg na syntetyku i ja bym nie ryzykował blokiem oszczędzając XX złoty bo potem badania kombinacje viagra ;-) wyjdzie 10 razy drożej jak masz możliwość weź w kredo podaj w ok 7 tyg 5000 hcg podzielone na 2 iniekcje po 2500 pon i czwartek dokupisz testa i poleć z 12-14 tyg kaske zdążysz potem [...]

Spoko ja na cyklu cm3 to był mój pierwszy cykl dałem sobie ze 4 razy ostro w palnik i mimo wszytstko z cyklu byłem bardzo zadowolony . Ale jestem odporny na alkohol mam mocną głowe nigdy nie mam kaca :P i na drugi dzień po ostrej imprezie moge spokojnie ćwiczyc i być rekordy. Zależy od genetyki jak na drugi dzień po alkoholu umierasz to pewnie i [...]

pisały o tym w dziale kuchnia ze 2 osoby na pewno Grekar że też miał kilka razy takie komunikaty.

Chyba idący sezon ma wpływ na wysyp głupich pytań. Ja ci zadam pytanie Czy jeśli chcesz być dobry w obieraniu ziemniaków to: a)Obierasz Ziemniaki b)Obierasz banany c)Biegasz po osiedlu krzycząc "Alleluja" d)Madonna Podciągaj sie często w ciągu dnia te 2, 3 tak od niechcenia w końcu dasz rade więcej razy sie podciągać

ostatnie 10 miesięcy walone w dupala 2-3 razy tygodniowo żadnych niepowodzeń bez aspiracji . Pielęgniarki tego nie robią to po co to robić

1. chodzi mi o to aby uzyskać jak najlepszy efekt w warunkach domowych 2. Robię tyle razy ile napisałem 10 powtórzeń po 1 serię 3 na klatkę w domu mogę robię tylko pompki, plecy zacznę trenować. Na nogi według mnie nie potrzeba ponieważ gdy byłem mlodszy dużo jeździłem na rowerze, teraz od czasu do czasu jeżdżę na desce więc według mnie z nimi już [...]

1. chodzi mi o to aby uzyskać jak najlepszy efekt w warunkach domowych to w takim razie dział "trening w warunkach domowych" 2. Robię tyle razy ile napisałem 10 powtórzeń po 1 serię napewno organizm zaregaguje na 1 serię 3 na klatkę w domu mogę robię tylko pompki, plecy zacznę trenować. Na nogi według mnie nie potrzeba ponieważ gdy byłem mlodszy [...]

[...] ostatnie 2 dni nie bralem i juz pierwszego dnia usnolem jak dziecko. A wczoraj wymordowany po treningu SW myslalem tylko o spaniu jak wrocilem do domu, a wziolem porcje, polzylem sie spac i zasnolem dopiero po godzine, tak jak juz zdarzylo sie kilka razy wczesniej jak wlasnie bralem przed snem Zmieniony przez - masa91 w dniu 13/05/2017 16:26:38

Myjesz rękę i wsadzasz w proch , 2 sekundy i juz masz miarkę - albo jak masz opory wsadzić własną rękę we własną odzywkę to mozesz uzyć widelca lub łyżki do zupy i zamieszać kilka razy a miarka wyskoczy ,

[...] pierwszy raz na siłke to zakwasy na łydkach miałem przez 6 dni (do następnego treningu a później znowu i tak w kółko ), że chodzić nie mogłem a do domu wracałem dwa razy dłużej , później niestety miałem kontuzję przez pół roku , a po powrocie wogóle nie miałem zakwasów. Zresztą jak mówi mój trener zakwasy nie wyznaczają tego czy dana [...]

no z reguly bardzo duzo jem!! np; zjem sniadanie potem 2 w szkole szkolny obiad obiad w domu dzinie miedzy obiadem a kolacja jem fast food np; pizza mcdonalds no i zawsze ciepla kolacja spageti itp :( niekiedy jest tak ze 3 razy na dzien jestem w mcdonaldsie!

aaaa sorki pomylilem diety, w ostatni poscie chodziło mi o diete na mase, (gdzies +200/300 kcal) a nie o redukcyjna to oplaca sie 3 razy biegac ?? czy moze 2 ??

Co do tematu miałem kilka razy podobny problem i albo ciągło się duzo ale trenowałem znaczy starałem się . z masciami rozgrzewajacymi. Raz odpusciłem na miesiac wszystkie ruchy które mi blokowała komtuzja a raz wogóle przestałem trenowac az do zaleczenia. Kazda z tych opcji jest dobra tylko w zaleznosci jak trenujesz jak amatoorsko to daj [...]

Dzięki,ja stosuję na razie 1 szt.2*dziennie,może za tydzień podzielę na 3 razy-pozdrawiam.ten wyżej post to pomyliłem - sorry. Zmieniony przez - vitix w dniu 2006-07-23 20:43:01

Brałem wcześniej kilka razy wino i dziwnym trafem zawsze łapałem kontuzję-brak smarowania w stawach.Dopiero później wyczytałem jaki wpływ ma wino na stawy-taka cena za brak wiedzyPo takim krótkim cyklu też powinienem się odblokować?Boje się właśnie pompy,bo później garda mdleje i nogi sztywnieją

[...] zaawsze mały bombel powietrza sie robi bo na koncuwce w której tkwi igła ( ktura zawsze odstaje od poziomu plastiku pozostaje luka i trudno pozbyć sie tego dziadowstwa ale sie da!! wystarczy pare razy poobracać strszykawka raz igłą w góre potem w dół aby wytwarzyc ten bombel i wkoncu sie go wycisnąć ale za to traci sie zawsze z 1 2 ml soku