6000kalori...

elo wszyskim mam takie pytanie co do diety?? mam 17 lat 176cm i waze 80 kg jem dzienie po 6000kalori czy to dobrze?? czy to odpowiednia dieta do cwiczenia i powiekszenia masy miesniowej na siłowni ??

Patrzyles mzoe w link u Chaczyka??

Czytasz posty podwieszone,uzywasz wyszukiwarki, ukladasz diete, wklejasz ja tu a my oceniamy i poprawiamy ew bledy

Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj:)

Powodzenia!

rozpisz diete, bo cos mi sie nie chce wierzyc w te 6 tys. kcal.

Źle zaszkodzisz sobie jeszcze... A masa będzie szła głownie tłuszczowa.

no z reguly bardzo duzo jem!! np; zjem sniadanie potem 2 w szkole szkolny obiad obiad w domu dzinie miedzy obiadem a kolacja jem fast food np; pizza mcdonalds no i zawsze ciepla kolacja spageti itp :( niekiedy jest tak ze 3 razy na dzien jestem w mcdonaldsie!

nie wiem co mam jejsc i jak zeby było dobrze i zeby mi szła masa miesniowa bo brzuszek troche mam!! :(

Hehe dobre 6000 kalorii to jedzą dziennie czołowi kulturyści Może od dwóch dni tyle zjadasz??

Heh na fast-foodzie daleko nie zajedziesz

Nie wiesz co zrobić?
Wejdź w link w moim podpisie i poczytaj.

ja tak jem dzienie nie mówie ze dzieni tyle jem ale około 6000 ja jestem non stop głodny i tak zawsze było !! mam 176cm i waze tylko 80 kg wszyscy mi mówia gdzie mi to idzie byłem u lekarza i pwoiedział ze mam strasznie szybka przemiane materi!!! i mam troche brzuszek a chciałbym go stracic i przybrac na masie miesniowej a nie tłuszczowej!!! i nie wiem co mam jejsc i ile zeby było dobrze!! ?????????

No to sie zdecyduj co chcesz... czy robić redukcje i zgubić brzuch, czy robić masę i łapać kilogramy kolejne.

chciałbym stracic tłuszcz z brzucha ale zeby mi przychodziła masa miesniowa miec coraz wieksze miesnie ale zeby tez tracic tłuszcz z brzucha ! :( :(