2 razy w

genesis nie wiem . razak jak dla mnie kosa,przy 30mg/ed klepie aż milo. balkana jadł kumpel i bardzo chwalił go sobie. no i d-bol z phoenixa tez daje rade, jadłem 2 razy,i za każdym działał ok. chociaż wydawało mi się ze paczka d-bola forte działała słabiej niż 2x d-bol 5mg ,ale to moje zdanie. pozdro. Zmieniony przez - DamianSSW w dniu [...]

witaj. sa rozne szkoly jedna zaklada by dawac termogenik tylko przed treningowo. druga by dawkowac wlasnie 2 razy dziennie, ja osobiscie wole opcje pierwsza by dac solidna dawke okolo treningowo, ewentualnie druga porcja w trakcie dnia jezeli mam zaplanowane jakies aero

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cylk, 30 tescia,20 deki i 10 wina 8. TRENING: 4,5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Jeszcze mozesz dodac 2-3 razy w tygodniu trening interwalowy,dobrze sprawdza sie przy redukcji :-))

[...] 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 tescia enan 15 omy i 100mety 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudniecia [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zwykła budowa 13. [...]

pytam dlatego, ze zastanowilo mnie to, ze i 10mg i 5mg są prawie tej samej wielkosci,a myslalem ze 10mg beda 2 razy wieksze od 5mg =] ale to tylko moje takie małe rozważania... doszlem do wniosku, ze chyba stezenie w 10mg jest wieksze i to dlatego jesli cos przekrecilem - poprawcie mnie =]

[...] -klatka:101 -udo:58 -talia:72 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 miesięcy 6. DIETA:Brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:20,5 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. Zweryfikuj swoją dietę 2. Jeżeli pierwotnie masz tendencję do tycia to kardio minimum 30 minut kilka razy w tygodniu (bieganie/pływanie/skakanka)

Nie koniecznie muszą rosnąć, siła nie zawsze zależy od wielkości mięśni. liczy się też gestość włókien. https://www.youtube.com/watch?v=mmM-jR77SkY Lü Xiaojun wazy ok 80 kg a weź sobie np osobnika 2 razy większego i nawet do 150 w przysiadzie się nie zbliży.

[...] 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: 5 posilkow -białko: 150g -węglowodany: 75g -tłuszcz: 10ml na porcje 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 do 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

odżywki sobię odpuśc wydaj pieniądze na zdrowe jadło. lub kup sobie drążek:) 1 zestaw 3 razy w tygodniu zakres powt 12/10/8 z zapasem 1-2 powtórzeń rozgrzewka Mc na prostych nogach 3x ... pompki z nogami na krześle 3x... Siady z sztanga na barkach3x... wiosłowanie hantelką 3x ... wyciskanie sztangi z przed brody 3x... francuskie wyciskanie [...]

smykacz pisalem juz ze nog na razie cwiczyc nie moge.po 2 chcialbym cwiczyc 4 razy w tygodniu. prosilem o konkretnie o poprawienie mojego planu moze wkoncu ktos mi pomoc???

mój wzrost-178 waga-82 kg Na siłownię chodzę od 2 miesięcy 3 razy w tyg.Narazie nie stosuję żadnych diet

W szkole takie jedzonko 2 razy jem, 100-150g indyka, 100-150g ryżu lub makaronu. Plus warzywa, obok i te duszone z indykiem. http://img22.imageshack.us/img22/2117/abf1.jpg

nie przesadzaj że minimum, 50mg wina ed to już solidna dawka. a to że połowa underów w tabletkach ma po 5-6mg to inna sprawa, nic dziwnego wtedy że dana dawka klepie 2 razy gorzej

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 8. TRENING: 3 RAZY W TYG 9. CEL CYKLU: MASA + SIŁA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: MIESIAC 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

np rób 2-3 razy w tyg. np pon.sro.pt -wpiecia na palcach 4 serie bez zmiany ciezearu -przysiady ze sztanga 4 serie najlepiej ze zmiana cieżaru np(10X50kg 8X60kg 6X70kg 4X80kg) -jesli masz dostep do suwnicy do jeszcze 4 serie na suwnicy i masz nogi jak z waty:D<lol>pozdro

jakie masz białeczko? mam rozmiar L, 2 razy na sobie miałem wogóle nie chodze Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-06-05 20:27:28

No winko to akurat ciezko dobre dostac ale ja bralem 2 razy meta z LK i byla najlepsza z jakich bralem. z tym towarem to jak w lotto :)