...
Napisał(a)
widze ze pomalu zaczyna mi rosnac brzuch od diety, i mysle zeby zaczac biegac z 2 razy w tyg czy to bedzie dobry pomysl?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moze lepiej poprawic tez sama diete, dodanie aerobowego wysilku tez bedzie wskazane.
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
wiesz co to jest HST a nie wiesz czym są aeroby? ... to ciekawe
polecam lekturę postów podwieszonych
jeśli chcesz spalać tłuszcz skup się na zmniejszeniu kaloryczności diety i zwiększeniu aktywności fizycznej
polecam lekturę postów podwieszonych
jeśli chcesz spalać tłuszcz skup się na zmniejszeniu kaloryczności diety i zwiększeniu aktywności fizycznej
...
Napisał(a)
hst postudiowalem a aeroby nie, aeroby czyli cwiczenia aerobowe gimnastyka itp, ale co z czym to nie mam pojecia
...
Napisał(a)
1. Zweryfikuj swoją dietę
2. Jeżeli pierwotnie masz tendencję do tycia to kardio minimum 30 minut kilka razy w tygodniu (bieganie/pływanie/skakanka)
2. Jeżeli pierwotnie masz tendencję do tycia to kardio minimum 30 minut kilka razy w tygodniu (bieganie/pływanie/skakanka)
Poprzedni temat
Jakie suplementy ?
Następny temat
Czy mozna brac jednoczesnie l-carnitine i fat burnera ?
Polecane artykuły