190

[...] = (wzrost – 100) + 4 Wzrost (kategoria) do 180 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 6 Wzrost (kategoria) powyżej 180 cm: Dla zawodników ze wzrostem od 180,1 cm do 190 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 8 Dla zawodników ze wzrostem od 190,1 cm do 198 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała = [...]

[...] ~11.25-11.30 2 II Szkoła Śliwki 50 0 0 5 23 Olimp - Gain Bolic 80 12 0 64 307 Słonecznik, nasiona 25 6 11 5 140 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 110 4 2 5 56 Banan 200 2 1 44 190 Migdały 15 3 8 1 86 ŁĄCZNIE: 480 27 22 124 802 ~15.00-15.30 3 III Po szkole Przed treningiem Ogórek 200 1 0 3 20 Dynia, pestki 15 3 5 1 62 Oregano 10 1 1 6 31 Mięso z [...]

[...] (wzrost – 100) + 4 Wzrost (kategoria) do 180 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 6 Wzrost (kategoria) powyżej 180 cm: - Dla zawodników ze wzrostem od 180,1 cm do 190 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 8 - Dla zawodników ze wzrostem od 190,1 cm do 198 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga [...]

[...] Legnica 200 121,58 3.Rompalski Grzegorz /1982/ Rzepin 197,5 119,82 4.Pawelczyk Wojciech /1982/ Żagań Pałac Kultury 197,5 119,19 5.Stępkowski Leszek /1978/ Wałbrzych 190 114,29 6.Gorzędowski Marcin /1971/ Bytom Progres 180 108,04 7.Jankowski Jerzy /1965/ Oława 175 105,84 8.Kozieł Patryk /1987/ Bystrzyca Kłodzka Revers 170 103,41 [...]

[...] Rivera GUA 1985 170,0 115,0 177,5 462,5 56,0 D. N. Diaz de la Vega Quintanilla PER 1983 140,0 75,0 145,0 360,0 60,0 Bin Darimin Sutrisno INA 1975 280,0 190,0 270,0 740,0 60,0 Mikhail Andryukhin RUS 1970 282,5 170,0 285,0 737,5 60,0 Tsung-Ting Hsieh TPE 1982 260,0 190,5 260,0 710,0 60,0 Hennis Washington USA 1970 [...]

[...] = (wzrost – 100) + 4 Wzrost (kategoria) do 180 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 7 Wzrost (kategoria) powyżej 180 cm: -Dla zawodników ze wzrostem od 180,1 cm do 190 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 9 -Dla zawodników ze wzrostem od 190,1 cm do 198 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała [...]

[...] = (wzrost – 100) + 4 Wzrost (kategoria) do 180 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 6 Wzrost (kategoria) powyżej 180 cm: Dla zawodników ze wzrostem od 180,1 cm do 190 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 8 Dla zawodników ze wzrostem od 190,1 cm do 198 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała = [...]

[...] = (wzrost – 100) + 4 Wzrost (kategoria) do 180 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 6 Wzrost (kategoria) powyżej 180 cm: Dla zawodników ze wzrostem od 180,1 cm do 190 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 8 Dla zawodników ze wzrostem od 190,1 cm do 198 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała [...]

[...] ww 125 536 kcal Posiłek 5 potreningowy 100g ryż biały 100g pierś kurczaka b 27 ww 82 tł 3 530 kcal Posiłek 6 przed snem 100g twaróg 10 g oliwa z oliwek b 20 ww 4 tł 11 190 kcal Reasumując Białko 164g Węglowodany 456 g Tłuszcz 70 g W sumie 3138 kcal = 13115 kJ Do diety maksymalna ilość warzyw, których nie wliczamy do bilansu Dodatkowa [...]

[...] 59,50 215 -225 225 125 -132,5 -132,5 205 212,5 -217,5 562,5 2. Murawski Karol 83 Zamek - Kurzętnik 59,50 180 190 200 120 125 130 180 200 205 535 3. Markiewicz Piotr 74 Zamek - Kurzętnik 59,30 145 155 -165 [...]

[...] 1974 SWE 55,05 1,1925 180,0 135,0 177,5 492,5 587,28 12 2 Makhpirova Eleonora 1986 KAZ 55,90 1,1783 195,0 100,0 177,5 472,5 556,74 9 3 Buriel Lisett 1971 VEN 55,20 1,1900 175,0 80,0 182,5 437,5 520,62 8 4 Yoshida Hisako 1951 JPN 53,85 1,2132 115,0 85,0 130,0 330,0 400,35 7 5 Richard Diane 1971 CAN 54,60 1,2002 112,5 65,0 122,5 300,0 [...]

[...] 1,1785 177,5 2 107,5 1 180,0 2 465,0 547,98 12 2. Shulga Anna 1983 RUS 55,42 1,1863 182,5 1 97,5 2 182,5 1 462,5 548,64 9 3. Mahpirova Eleonora 1986 KAZ 55,17 1,1905 170,0 3 85,0 3 152,5 4 407,5 485,12 8 4. Toepler Christin 1983 GER 55,34 1,1876 142,5 5 82,5 4 140,0 5 365,0 433,48 7 5. Courqueux Cecile 1983 FRA 55,08 1,1919 [...]

[...] aminokwasów i zwiększa syntezę białka. Nadmierne wydzielanie somatotropiny w okresie wzrostu prowadzi do tzw. gigantyzmu (bardzo wysoki wzrost - powyżej 200 cm u mężczyzn i 190 cm u kobiet), a u osób dorosłych do akromegalii (powiększenie rąk, stóp i części kostnych twarzy, z charakterystycznym uwydatnieniem żuchwy i "pogrubieniem" rysów [...]

[...] 1961 GER 88,60 0,6436 217,5 222,5 222,5 217,5 139,98 9 3. Kitagawa Takeshi 1958 JPN 86,60 0,6515 210,0 215,0 220,0 215,0 140,07 8 4. Kati Jiri 1965 CZE 88,90 0,6424 190,0 190,0 195,0 195,0 125,26 7 5. Rosenzweig Dana 1957 USA 88,50 0,6440 192,5 202,5 202,5 192,5 123,97 6 6. Lewicki Zbigniew 1961 POL 88,20 0,6451 190,0 190,0 195,0 [...]

[...] 60 140 Przybyła Wojciech /81 Samson - Tomaszów Lubelski Bydgoszcz 2002-05-04 MPJ 67,5 175 Jarosiewicz Tomasz /82 Hutnik - Pieńsk Pretoria (RPA) 2004-09-09 MŚJ 75 190 Hajduk Marek /86 AZS Politechnika - Śląska Supraśl 2007-04-28 MPszw 82,5 210 Grabski Wiesław /77 Stal - Bielsko-Biała Kielce 2000-03-04 MP 90 240 Wilk Michał /81 [...]

[...] w tygodniu (nie za dużo w stosunku do swojej kondycji, wieku, zaawansowania itp.), => mające odpowiednią, niezbyt dużą w stosunku do wzrostu masę ciała (np. 180 cm, 80 kg; 190 cm, 90 kg) => mające odpowiednią dietę i/lub suplementację, => stosujące środki dopingujące, => w wieku dojrzewania i/lub mające niedowagę, => z odpowiednimi genami [...]

[...] = (wzrost – 100) + 4 Wzrost (kategoria) do 180 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 6 Wzrost (kategoria) powyżej 180 cm: Dla zawodników ze wzrostem od 180,1 cm do 190 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 8 Dla zawodników ze wzrostem od 190,1 cm do 198 cm (włącznie) obowiązuje limit: Maks. waga ciała [...]

[...] A oraz zwiększenie wydalania składników pokarmowych np. tłuszczu, który dostarczamy podczas naszej diety. Przykładowe kalorie alkoholu: mały kieliszek czystej wódki 190 kcal butelka piwa 230-250 kcal lampka wina słodkiego 120 kcal mały kieliszek czystej wódki 190 kcal lampka wina wytrawnego wina ok 80 kcal W- jak Woda! Dlaczego jest [...]

[...] 84+ 165,0 Balcewicz Ewelina /97 MKS Bargłów Kielce MPJ16;18-Kl. 2013-05-19 Trójbój Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 197,5 limit / 2011-01-01 47 190,0 limit / 2011-01-01 52 295,0 Rusztyn Klaudia /93 Wiking Starachowice Puławy MP 2011-03-05 57 265,0 Turżonek Klaydia /93 Integracja-Conan Giżycko Warszawa MPJ18;23 [...]

[...] Łukasz 86 UKS - Jastarnia 76,50 115 117,5 0 117,5 -. Wisz Tomasz 83 Hutnik - Pieńsk 79,40 -170 -170 -170 0 90 kg 1. Kołtoński Karol 83 Herkules - Warszawa 87,10 -170 170 190 190 2. Lentas Radosław 83 Herkules - Warszawa 85,20 -157,5 157,5 -162,5 157,5 3. Czajka Łukasz 83 Ruch - Ryki 87,50 -155 155 -160 155 100 kg 1. Baran Waldemar 83 Herkules [...]