19 lat

Wiek : 19 lat Waga : 74 kg Wzrost : 188 cm Cel do osiągnięcia : Mój cel jest prosty. Chciał bym przybrać na wadze 10-14 kg, ale z tym razem i siła. W jaki czas jest mi to obojętne, jeśli możliwe to w szybszym czasie. Zwrócić bardziej uwagę na górna część ciała, ale nogi też. Staż : 3 Miesiące na siłowni i to jakiś rok temu w tym 1 cykl z [...]

[...] wynik w trójboju siłowym...a zaczęło się to tak: http://www.youtube.com/watch?v=FnPq0YwhZwU Parę słów wstępu(gdyby ktoś mnie nie kojarzył .) : Mam na imię Przemek, od 4 lat na forum, od ponad roku moderuję w działach Odżywianie, Odchudzanie, Galeria zdjęć, od roku 2007 z przerwami prowadzę dzienniki treningowe, które do tej pory zostały [...]

[...] musze spalic lipomastie, waga to dla mnie nie problem, problem niestety tkwi w lipomastii i to sa ostatnie dzwonki kiedy moge sie jej pozbyc. Przechodze do sedna - mam 19 lat, wkrotce bede mial najwazniejsze egazminy w swoim zyciu, przyjmuja tam tylko wysportowanych, atletycznych chlopakow. Problem polega na tym, zeby sie tam dostac waga [...]

Witam wszystkich jestem tutaj nowy, a więc jak każdy nowy mam kilka pytań. Przygodę z cwiczeniem zacząłem jakieś 5 lat temu, jednak jestem w dziale dla początkujących ponieważ nie cwiczyłem regularnie oraz nie miałem ułożonych żadnych planów, mimo to pamiętam, że w gimnazjum podnosiłem na klatę 80kg, przy masie ciała około 75kg. Teraz mam 19 [...]

[...] treningowy przede wszystkim aby notować swoje postępy, bez tego jednak ani rusz, szkoda, że nie wpadłem na to wcześniej. Na razie będą tu wpisy pełne suchych danych, dlatego spektakularnych wydarzeń proszę się nie spodziewać. A teraz przejdźmy do rzeczy. Mam na imię Kamil, lat dziewiętnaście. Na siłownię zacząłem chodzić w wieku lat [...]

[...] Hame Ha"). Jako swoich bohaterów (mentorów) Carlos wymienia: Muhammeda Ali, Alberta Einsteina, Johna Miltona i Batmana ( ). Carlos rozpoczął przygodę z MMA w wieku 19 lat na Extreme Fighting 2 (kwiecień 1996 r.) przegrywając z Jeanem Rivere przez poddanie (niezdolność do kontynuowania walki). Następnie wygrane przez balaszkę z Erikiem [...]

[...] dziecięcą aktywność. Podczas wspólnej wyprawy na pokazowe walki, młodego Stevena zafascynowała tajemniczość i precyzja mistrzów demonstrujacych techniki. Mając 9 lat rozpoczyna regularne treningi. Upór i dążenie do perfekcji spowodowały, że wkrótce prześcignął swoich mistrzów. Zdecydował się wyjechać z kraju do ojczyzny powstania [...]

Cześc chciałbym wiedzieć ile mieliście kontuzji, jakie one były i w jakich okolicznościach zaszły. Podaje swoje osiągnięcia chronologicznie: 7 lat- złamana prawa noga (niestety nie pamiętam która częśc dokładnie). Spadłem z drabinki którą ojciec zrobił w domu 15 albo 16 zerwane więzadło poboczne, prawa noga, koszykówka. Kontuzja ciągnęła się rok. [...]

[...] ćwiczenia siłowe włączyłam dopiero jakoś miesiąc temu. Jestem wegetarianką, uwielbiającą nabiał, ale świadomie go ograniczającą :D. Nie mam założonego z góry rozkładu BTW, dlatego byłabym bardzo wdzięczna gdyby ktoś pomógł mi taki rozkład rozpisać. Poniżej wrzucam uzupełnioną ankietę: Wiek : 19 lat Waga : 57,3 kg Wzrost : 170 cm Obwód w biuście [...]

[...] 2. napiszę odpowiednie oświadczenie w przypadku braku ważnego zaświadczenia – start na własną odpowiedzialność 3. wniesie wpisowe w wysokości 60.00 PLN 4. ukończył 18 lat, a jeżeli nie to zobowiązany jest przedstawić zgodę opiekuna prawnego do startu w zawodach V. Sposób rywalizacji: 1. Zawody zostaną rozegrane wg formuły Wilks'a [...]

[...] się bez koszulek wspomagających. Dopuszczalne jest stosowanie opasek na nadgarstki i pasów na tułów. Zawodnicy będą startować w następujących kategoriach: Wiekowe: do 16 lat, 17-18 lat, 19-23 lat Kobiet: do 18 lat, +19 lat Weterani : 40-49 lat, 50-59 lat, 60-69 lat, +70 lat Wagowe: 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 115 kg, 125 kg, +125 kg W [...]

Witam!!! szukam fachowej porady odnośnie tego co robię. Mam 19 lat i Kulturystykę zacząłem się interesować mając lat 18, wtedy tez zacząłem trenować . Był rok 2002. Treningi rozpocząłem z początkiem stycznia . Nie jestem zbyt zamożny , a siłownia u mnie kosztuje 35 zł. miesięcznie , miałem parę krążków w piwnicy , więc postanowiłem zainwestować [...]

[...] w kimonach) - w okresie letnim Submission wrestling. Kadra klubu: Szef szkoły i instruktor Bjj: Paweł Ziółkowski - jeden z prekursorów Bjj na Wybrzeżu i w Polsce - 19 lat doświadczeń w sztukach walki, z tego 6 lat jako instruktor - uczył się u: Karola Matuszczaka, lidera polskiego Bjj Roya Harrisa, opiekuna Bjj w Polsce Fabio Gurgela, [...]

[...] -Przegrał 6 (3Tko’s, 1 poddanie, 2 decyzje), -1 nie rozstrzygnięta, -1 remis. -Posiada czarny pas 2 stopnia w Judo Swoją przygodę ze sportami walki rozpoczął w w wieku 19 lat, był to zapasy gdzie trenował go Dan Savern. Następnie przesiedlił się do Oklahomy gdzie spotkał Randy Couture’a. I właśnie on wprowadził go do świata walk MMA. Nim [...]

[...] o 17;00 koniec pracy I w tym problem że nie mam jak ułożyć diety pod masę a między godziną 10;30 a 17 jest zbyt wielka przerwa bez jedzenia Wzrost 180 cm Waga 82 kg Wiek 19 lat Staż na siłowni około 4 miesięcy bez przerw (pierwszy raz na siłowni około 6 lat temu w tym ćwiczyłem co roku max 3-4 miesiące i zawsze coś wypadało albo choroba/kontuzja [...]

Andy urodził sie 7 wrzesnia 1964 roku. w malym miastaczku w Szwajcarii. Jego matki nie bylo stac na jego utrzymanie, wiec zostal oddany do domu dziecka, skad po trzech latach zabrała go babcia. W wieku 10 lat Andy zaczął trenowac Karate Kyokushin. Szybko stał sie bardzo dobrym zawodnikiem. Stał sie znany kiedy pokonujac znacznie starszych [...]

[...] 2. napiszę odpowiednie oświadczenie w przypadku braku ważnego zaświadczenia – start na własną odpowiedzialność 3. wniesie wpisowe w wysokości 60.00 PLN 4. ukończył 18 lat, a jeżeli nie to zobowiązany jest przedstawić zgodę opiekuna prawnego do startu w zawodach V. Sposób rywalizacji: 1. Zawody zostaną rozegrane wg formuły Wilks'a [...]

[...] Witam. Postanowiłam przystąpić do konkursu. Czas trwania konkursu od 05.09 do 15.11.2010. Dziękuje Dawidowi(King_Odin) za pomoc I. Dane podstawowe : Imię: Ania Wiek : 19 lat Wymiary: Zdjęcia: Postanowiłam zestawić zdjęcia ukazującą moją przemianę w ciągu 6 miesięcy. II.. Najbliższe cele: 1. Zdobycie masy mięśniowej z jak najmniejsza [...]

[...] Pozniej zaczalem interesowac sie bardziej dieta i tymi wszystkimi weglami, bialkami etc. Staralem sie ulozyc jedzenie w jakis logiczny sposob, ale nie zawsze sie to udaje, dlatego tez nie stosuje jakis super rygortystycznych norm (oprocz regularnosci, szama co 2,5-3h musi byc) co do ilosci danych elementow na dzien, poprostu staram sie na [...]

[...] się bez koszulek wspomagających. Dopuszczalne jest stosowanie opasek na nadgarstki i pasów na tułów. Zawodnicy będą startować w następujących kategoriach: Wiekowe: do 16 lat, 17-18 lat, 19-23 lat Kobiet: do 18 lat, +19 lat Weterani : 40-49 lat, 50-59 lat, +60 lat Wagowe: 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 115 kg, 125 kg, +125 kg Wszyscy zawodnicy [...]