18

[...] byc przestroga dla mlodych co chca po kox siegac. Ja juz mialem pare razy smaki na mete, ale zawsze z*** dostalem na tym forum i dalej ciagne na sucho. Mam kumpla ktory w***** 1000 mety juz lacznie, ma 18 lat w lapie 49cm i juz go pikawa boli i zoladek... Ku*** i co on ma z tego zycia??????? a pierwszy cykl walil z 200 tabsów . Szkoda ChopA

[...] organizacyjne fatum... Najpierw kwestia, kto ma organizować, potem wycofanie sie sponsora, potem znowu problemy natury personalnej... No ale na szczęście koniec końców - odbędą sie I wypraszam sobie określenie "Panowie" A tutaj świeżutki plakacik: http://i29.tinypic.com/331nait.jpg Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-04-12 23:05:18

O, przepraszam, jeden zawodnik sie upomniał, że do medalu chce też gratis buziaka, to dostał Mnie osobiście bardzo podobała sie walka J/M -63,5 kg -> chłopak, który wygrał naprawde wiedział, o co w tym sporcie chodzi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-04-21 18:01:06

Jakby ktoś reflektował, to tutaj jest galeria ze zdjęciami z Mistrzostw http://muaythainh.pl/fusion/php-files/photogallery.php?album_id=11 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-04-28 18:07:35

[...] w TPW jeżeli start w turnieju będzie jego maksymalnie 3 walką w MuayThai. Nie dopuszcza się do startu w TPW zawodników, którzy brali udział w Pucharze Polski lub Mistrzostwach Polski. UWAGA! Zmienia sie rozpiska gal: http://www.sfd.pl/sezon_2008%2F2009_w_muay_thai_w_Polsce-t427730-s2.html#post6 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-11-22 10:55:18

ja startuje w S/K -57 kg i chyba w tym miesiącu forum będzie relatywnie słabo reprezentowane za to na początku stycznia będziemy chyba rozgrywać Puchar SFD, a nie Puchar Polski Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-11 18:54:46

[...] MC klasyk i Przysiad tylny... a tu chce się skupić... 8<6<4<2 tak by wyglądał ten zakres w podstawowych ćwiczeniach? A jak mają się do tego te późniejsze ćwiczenia.. jakieś izolacje i jednostawowe Czyli można jechać takie 3-4 tygodnie wprowadzenia na 12-8 a potem się przestawić na 8-2 Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-08-18 09:41:32

[...] Biegam i o ile to możliwe i nie kolidowało by to z narastaniem tkanki mięśniowej nie chciał bym z tego rezygnować w dni nie treningowe. Ankiety niestety teraz nie mogę z edytować, wszystko przeskoczyło o 1 stopień niżej, domyślam się że to przez brak zdjęcia które powinienem dodać w ankiecie. Zmieniony przez - Russski w dniu 2015-05-10 18:21:58

[...] jednogłośną decyzję 135 lbs.: Marlon Vera pokonał Daveya Granta przez jednogłośną decyzję 145 lbs.: Seung Woo Choi pokonał Juliana Erosę przez TKO (ciosy) 1;37, runda 1 185 lbs.: Bruno Silva pokonał Wellingtona Turmana przez KO (ciosy) 4:45, runda 1 170 lbs.: Matt Brown pokonał Dhiego Limę przez KO (prawy prosty) 3:02, runda 2 Karta wstępna [...]

[...] tym dobrze jesli wykonujesz 5 lub 6 ćw. na jednym treningu- i na każda z grup tak samo, czy podobnie, jesli tak to wklej cały plan, abym sie mógł zdumiec do końca ...a najważniejsza rzecz- to w koncu jak jest rośnie słabiej, albo wcale czy fdaktycznie ci sie wydaje, bo to sprawa kluczowa...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-18 21:09:16

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e03e69104c26433d81374e331e94cf28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d37876783f61480a85d7a2b87a31bed2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ccfe37936d341a7bf7889ee4296f687.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-02 13:18:46 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33050e4a83794309aa943848fdef0c23.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-02 13:19:37

[...] chodził :D Pomijając czytanie ze zrozumieniem... Jest źle, jestem bardzo zalany, ale czego się spodziewać po pół roku jedzenia syf makro +4k kcal dziennie. Ogólnie trzymam się, pół roku i będzie sprawne, nie aż tak ulane ciało :D Zmieniony przez - Takigosc w dniu 2023-02-13 21:41:30 Zmieniony przez - Takigosc w dniu 2023-02-13 21:42:18

[...] TRENING 15.00 III Posiłek 16.30 125g Twaróg 23g białka 6 g tłuszczu 9.25 węglowodanów 150g Serek homogenizowany 25g białka 6.47g tłuszczu i 20g węglowodanów IV Posiłek 18.00 50g Ryż biały 3.35g białka 0.35g tłuszczu 4g0 węglowodanów V Posiłek 20.00 120g Jaja gotowane 11.5g białka 9g tłuszczu i 0.6g węglowodanów Mortalx i kosztuje 0.99 [...]

[...] 344 VI Posiłek 20.00 125g Ser twarogowy półtłusty białko 23,37g tłuszcz 5,88g ww 4,63g kalorie 166 Teraz jest ok? Do tego jeszcze jakieś warzywa i owoce, i będzie dobrze:D Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-04-03 16:43:27 Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-04-03 18:39:15 Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-04-04 12:38:48

[...] orzechy ziemne - najmniej wartościowe włoskie, migdały będą znacznie lepsze banan jak już to po rowerku imo nie ma co od razu szaleć z aero ułóż dobrą dietę, zmodyfikuj trening siłowy, a fat powinien lecieć zostaw sobie jakieś pole manewru gdy dopadnie Cie zastój wtedy dołożysz aero/hiit Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-18 22:05:54

ale Twój blog z linka wiarygodności Ci raczej nie dodał wiedziałem, że tak będzie toż ja też nie chcę się kłócić skąd taki pomysł? po prostu to co rozpisałeś jest kiepskie i nie trzyma się żadnej ideologi Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-18 22:49:31

[...] zatem ATD sobie daruję i mam rozumieć, że Swanson Horny Goat Weed Complex nie zaszkodzi (składniki preparatu są bezpieczne?)? Wiesz może przez ile to można suplementować i czy ma jakieś skutki uboczne? Dorzucić do tego jakiś booster testosteronu, czy ten preparat wystarczy na poprawę libido? Zmieniony przez - novelix w dniu 2013-02-24 18:10:54

[...] posilek ;) chodzi po prostu o to zeby skladniki jakosciowo byly dobre i cena/jakosc ten na plus, a wiem ze Body Machine bdb jest ale malo w porownaniu do konkurencji go jest (6kg za 180 zeta) ciekawi mnie po prostu ten Mass Mutation w porownaniu do takiego GB -> co wychodzi lepiej, pozdro Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-09-09 18:20:10

[...] Munoz też nie będzie unikał bitki choć jest nieco bardziej "poukładanym" zawodnikiem, dadzą ładny pokaz, myślę że to dobre zestawienie :) Fajnie że nie musimy długo czekać na gale jak poprzednio xD http://www.youtube.com/watch?v=PGJeXAtzuas Zmieniony przez - Like25 w dniu 2011-10-31 12:42:46 Zmieniony przez - Like25 w dniu 2011-10-31 12:45:18

[...] jeszcze, przeoczone podczas robienia zdjęć, małe mantoły, czyli to co w Polsce nazywają np. parowcami, parowańcami, pampuchami, a w Poznaniu dla niepoznaki pyzami. No i napoje w ilości więcej niż dostatecznej. Po podzieleniu rachunku na czterech, koszt wyniósł ok. 18 złotych od osoby. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff759406a1024b5aad41eeacb92ea361.JPG