18

Sauna jest dobra na regeneracje ale raczej nie zaraz po treningu siłowym, bardziej w dzień nietreningowy. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-12-18 21:35:31

Wielkie dzięki. A oliwe z oliwek brać w jakich ilościach, ile razy dziennie i w jakiej porze dnia, gdy trening rozpoczynam ok. 18 ?

Starachowice Zmieniony przez - Karson w dniu 2005-11-16 18:46:31

DT mono - 5g na czczo cp przed treningiem 10g DNT rano mono 5g Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-30 18:00:14 I jak myślisz jak będę tak dawkować to mogę stosować takie rozwiązanie do zakończenia zapasów ?

[...] flamastrem. Przez to łatwiej mi się robiło statystyki z tego co jem. Tylko mi się tu nie śmiać z tego :)) Ktoś na Forum użył w jednym z postów na podobne pytanie o wagżenie produktów sformułowania " z czasem dojdziesz do wprawy i będziesz miał miarke w ryju". Życzę tego każdemu. Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-08-18 10:57:33

W Polsce koniec 2003/poczatek 2004. Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2006-04-21 18:05:33

1. WIEK:18 2. WAGA: 81/82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38.5 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol w tabsach 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] -jedzenie,picie. -Nóż oczywiscie w jakiejś pochwie.(jak jesteć McGyver to czerwony scyzoryk ) -apteczka pierwszej pomocy -Zapalniczka lub zapałki -plecak(znacznie wygodniejszy od torby) -śpiwór na noc -namiot żebyś nie zmókł w nocy -kompas -mapa terenu aaa izapomniałbym o najważniejszym. MYŚL Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-18 12:22:49

najbardziej pasowało by w obrzeżach Kalisza bo KW wiesz ile wyniesie ponad 30 zeta raczej przy 5 KG ... 8/ "Najlepiej z rączki do rączki" Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 18:47:13

Nie tyle nabrać masy co pomoże ci dostarczyć pewna ilość kcal (ww,b,t) do organizmu w bardzo szybki sposób. Przy twoim trybie życia o dodatni bilans kaloryczny zapewne ciężko. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-11 18:40:08

[...] Vitargo -najlepiej bez smakowe i mieszasz całość dodajac drobno zmielone orzechy w połaczeniu z czekoladowym smakiem odzywki bardzo fajnie wchodzi. Ewentualnie opcja z mixem owoców tez fajnie wypada :) Mozesz dodac dodatkowo błonik spwoolni uwalnianei cukru do krwi :) Pozdrawiam Kwachu Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2012-05-18 13:45:38

lipne zdjęcie, czy to nie jest stalowa w oplocie z tworzywa sztucznego, jak tak to markety budowlane itp sklepiki. oczywiście zacisnąć musisz sam na to ucho obok linki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-18 21:05:23

[...] 4- 50g ryzu+250g miesa drobiowego+ salata lub brokuły lub inne warzywo.lub dwie kromki chleba razowego z soja dwa plasterki chudej szynki lub chudego sera lub jakas ryba. 18:00-20:00 trening 5- 50g ryzu lub dwie kromki chleba razowego +150g sera+ ogorek (polowa)lub inne warzywo. lub jogurt naturalny z trzema lyzkami otrebow pszennych. lub [...]

"Glutmina raczej zbedna kup se ostrowie zamiast tego taniej a lepiej wyjdziesz " ostrowia to raczej syf więc nie kupuj weź gainera i kretke i tyle dextro sprzedaj może ktoś kupi Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-26 08:49:18

Tabelka: Powt Przelicznik 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x 1,27 9 x 1,30 10 x 1,33

dziekowa Zmieniony przez - hrynio92 w dniu 2008-08-29 21:18:25

trudno muj błąd pozdro Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2009-08-30 15:18:53

To załóżmy jak max robie 20 pompek to może być tak że codziennie (piątek przerwa) robie tak: rano 10 pompek po szkole 15 pompek po południu 18 pompek przed snem 15 moze tak być?

[...] wino 50mg\ml 10shotow jakby zaszla potrzeba to posiadam jeszcze omke Jelfy i dece 200mg\ml na odblok mam clomid tamoxifen i provigil jak bylby ktos rozpisac to jakos normalnie to byloby fajnie z gory dzieki Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-10-02 18:24:09

pf Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-07-18 15:47:47