18

[...] jest mega :) /SFD/2017/1/17/3aaa78afc79b4274a3c6917d9152d009.jpg /SFD/2017/1/17/a010ed1150b043479c3df50f77531e42.jpg /SFD/2017/1/17/acd03bb673454f4797a89046f435afeb.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-01-17 15:54:12 a co to za przepis banana?mozna prosic? przyda sie do pracy w pojemnik Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2017-01-18 12:41:53

Szaszłyk, kasza jaglana, ogórki kiszone /SFD/2017/1/18/6786da756ed64e76b644682cef601338.jpg

Ciasto: skladniki na 4 porcje 3szkalnki maki pszennej graham typ 1850 7g drozdzy suszonych 4 lyzki oleju 250ml wody lyzeczka soli lyzeczka cukru A co kto wrzuci do srodka to juz wedle wlasnych upodoban Ja dodalem akurat tutaj: kapusta pekinska ogorek swiezy ogorek kiszony filet z kurczaka- grillowany/smazony (na masle klarowanym) cebula sosy: [...]

[...] :-) Kilka razy przypalisz jak ja na zdjeciu lekko przypalilem a lubie bardziej mieciutkie ale po kilku razach wychodza idealnie tylko minusem jest to ze trzeba dodawac wpc/wpi do skladu. W mojej ocenie 7/10. Masz siano kupuj, nie masz to ze zwyklych jajek i owsa tez podobne zrobisz. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-02-04 19:18:32

Spaghetti frutti do mare /SFD/2017/2/18/3643c5aae78e488894e6bb94e7f08c23.jpg

Fit Oreo :D Miazga ! /SFD/2017/2/18/29065b170dbe4ab9bf7a9e42eb621adf.jpg

:) Stek z rostbefu Frytki Sos BBQ - whisky Świeże warzywa Świeżo wyciskany sok z jabłek /SFD/2017/3/18/377d6cbf09864ca2ba8cdaf115be14c3.jpg

;) /SFD/2017/3/18/bf927799985a438a815b5bbea66dca86.jpg

[...] serek z truskawkami wpc econo v3 SFD) woda gazowana tak żeby było rzadkie żelatyna 12g Erytrytol Twaróg wpc słodzik blendujemy z wodą żeby było rzadkie, dodajemy rozpuszczoną żelatynę, wrzucamy do lodówki i cieszymy się ptasim mleczkiem. Ta druga wersja była na prawdę w smaku "leciutka" :) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-04-18 11:52:07

[...] zauważyłem %-). To lece ze sniadaniem Keto/SFD/2017/4/23/97cf52b38eb748828d7117f63e172ab5.jpg Oraz przygotowania do Ketodiety %-) :-D 8-) /SFD/2017/4/23/1fa521e561ab45a98589c86ff72992d3.jpg Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2017-04-23 10:44:18 Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2017-04-23 10:46:09 Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2017-04-23 10:46:40

Omlet jaglany z kakao, odżywką wpc czekolada - cappucino , słodzikiem i na gorze 15g masla orzechowego /SFD/2017/6/18/49331ced23c84335a4d1e93bb0ba2325.jpg

Późne niedzielne śniadanko /SFD/2017/6/18/f431d96db54448228f1d05c68a82dacd.jpg

Całkowicie nie fit, ale dla gości trzeba było coś przygotować %-) Indyjski butter chicken (polecam w ramach cheat mealu :D) /SFD/2017/7/14/ec833505607e41a9a28076572711781d.jpg Zmieniony przez - Germanotta w dniu 2017-07-14 14:13:18

Wieki mnie tu nie bylo ale czasem zerkam. Wycinek soboty :) /SFD/2017/7/18/b6930895c0c04cd58cbaac617380432c.jpg

Tortilla Xtra Size :D home made z mielonką z indyka, serem gouda wędzonym, pomidorami, majonezem i ketchupem do pizzy /SFD/2017/7/18/14a64870355a4b6e8f33526ff041cc52.jpg

[...] pod przykryciem na maciutkim ogniu. Przy pomocy pokrywki przekręcam na drugą stronę. Po usmażeniu kroję na trójkąty i przekładam rozgniecionym wcześniej twarogiem z jogurtem i jakimś słodzidłem. Jako polewę użyłam żółtka (z wcześniej ubijanych jajek), 10g wpc i łyżeczki kakao. wuala :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-28 18:48:19

Duckland a te sernik w pucharku to też jakiś fit ?:) jak coś to podrzuć przepis http://m.sfd.pl/Sernik_na_zimno_w_pucharku-t1149768.html A przy okazji z Niedzieli: /SFD/2017/9/18/dc6a2428d9504d0eba50dff7feb46412.jpg

[...] lodowa. Jajecznica , żytni chleb z mozzarelą , bekonem i pomidorem :). /SFD/2017/10/13/ae4bef0d7e7f495c9638c329b62533f7.jpg /SFD/2017/10/13/8d2bbb8486c840a08515d77e98f0ad04.jpg /SFD/2017/10/13/79657cc0efe047898266579117788fff.jpg Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:25:18 Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:26:50

[...] Filet z indyka, warzywa i mozarella Twaróg, wafle cynamonowe, banan, whey pudding i orzechy laskowe Omlet owsiano jabłkowy, twaróg i banan /SFD/2017/10/26/bf00783c74e2418e8d55d3774c01cc19.jpg /SFD/2017/10/26/4e16314e5aed47cda1442244e8d6d511.jpg /SFD/2017/10/26/028d161e2bc14db5b6bbb8abd68071bf.jpg [...]

Nie da sie ukryć,że lubię "ciastki" :-D Miałam dzisiaj wenę na pieczenie, glutenowe i bez ... /SFD/2017/11/1/2ed428accb0b46d0a970f68da15520f9.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 01.11.2017 20:54:18