18

[...] z jazdą autem , krótko mówiąc , to wszystko zależy :) co jest naszym paliwem , proste wyliczenie , mój wzrost wiek itd to około 550-600 spalonych kcal przy jeździe 16-18 km/h wyliczenia przyjmijmy na dystans 100 km , autem diesel lub lpg jest to koszt w granicach 25 zł -100 km ( zakładając ekonomiczną jazdę i auto z powiedzmy silnikiem 2.0 [...]

Tabela po 27 kolejce https://images90.fotosik.pl/152/ca3c32c0c82c2fb1gen.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 28 kolejka 02.04. 18:00 Cracovia - Korona Kielce 18:00 Śląsk Wrocław - Miedź Legnica 20:30 Arka Gdynia - Lechia Gdańsk 20:30 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 03.04. 18:00 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 18:00 Piast Gliwice - [...]

[...] odblokować tak samo jak clomidem. Clomid bardzo działa negatywnie na wzrok więc jak bym miał wybór wolę tamoxifen. z góry dzięki. Ankiety nie wstawiam bo kilka postów niżej mam wstawioną przy swoim temacie odnośnie cyklu który biorę. Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2019-03-31 18:50:06 Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2019-03-31 18:53:00

Zawsze to będzie dodatkowy środe(bodziec)dla organizmu, ale z reguły trzeba uderzyć czymś mocniejszym nisz się brało(bierze).Ja osobiście uderzyłbym z metką na te 4-tygodnie Zmieniony przez - adrian adw w dniu 2019-03-31 18:28:08

[...] czystej masy i przede wszystkim mocne poprawienie wyników siłowych. Przed pierwszą redukcją chcę spokojnie masować przez rok, może dłużej, z tłuszczem trzymanym w granicach 18%. Nie mam spiny na formę do wakacji O mnie Od zawsze byłem trochę "większy" od dzieciaków w klasie. Na zdjęciach tego nie widać, ale byłem typowym endo. Grube nadgarstki i [...]

[...] x3 12x19kg 12x21kg x3 12x21kg x4 12x21kg x4 3a. Wyciskanie suwnica stopy wąsko 15x220kg x4 15x220kg x4 15/13/12/11 x220kg 3b. Goblet squad 25kg x 20/12/10/10 25kg x 18/15/11/10 25kg x 16/13/11/11 4. Hip thrust 15x60kg 12x100kg 10x120kg 8x120kg 15x60kg 12x100kg 10x120kg 6x120kg 15x60kg 12x100kg 10x120kg 6x120kg Brzuch: Allahy 4 serie [...]

moze cos bedzie choy wie xD na turniej Torcida CUP 2019 tez Korona byla zaproszona do turnieju piłki noznej na hali%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-31 16:18:44

[...] pomyślałem sobie czy dobrym pomysłem byłoby kontynuowanie masy z takimi jednodniowymi minicutami? Czy deficyt do 2000kcal dziennie byłby dobry? Przykładowo 5/7dni na 3500-3600kcal z przerwami po 2500-3500kcal+rower dało by mi fajny efekt rekompozycji czy raczej było by to wyniszczające? Zmieniony przez - Kaspearv12 w dniu 2019-03-31 16:18:55

[...] skazy moczanowej” Tomasz Chorągiewicz, Iwona Żarnowska, Maciej Gąsior, Tomasz Żarnowski „Przeciwdrgawkowe i neuroprotekcyjne działanie diety ketogennej” http://www.wple.net/plek/numery_2010/numer-3-2010/205-212.pdf Łukasz Kowalski „Korzyści z bycia w stanie ketozy cz. 1” http://180rekompozycja.pl/korzysci-z-bycia-w-stanie-ketozy-cz-1/

[...] Toedebusch R. G., Childs T. E., Hamilton S. R., Crowley J. R., Booth F. W., Roberts M. D. Postprandial leucine and insulin responses and toxicological effects of a novel whey protein hydrolysate-based supplement in rats. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2012;9, article 24 doi: 10.1186/1550-2783-9-24.

[...] malymi tajemniczymi zwierzetami - tym jak sie zachowuja i co robia - postanawia bawic sie nimi, poddajac je okrutnym zadaniom. Wkrotce zaczyna jednka zalowac swojego postepowania. To opowiadania, wedlug mnie jest najlepszym w dorobku R.R Martina, polecam, jest dostepne takze online. Zmieniony przez - Possible w dniu 31.03.2019 18:57:07

mysle, ze warto po prostu zaczac od podstawa. wyliczyc zapotrzebowane zliczyc to co zjadasz w ciagu dnia i bedziesz mial porownanie czy jest ok, czy za malo jak za malo dokladasz +500 kcal do tego co wyjdzie Ci jako zapotrzebownaie zerowe i 2-3 tygodnie obserwujesz co sie dzieje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-31 12:18:15

[...] /SFD/2019/3/31/e0cd3aa90eef4d7fb616e23abc2a2745.jpg /SFD/2019/3/31/b3aa5a85a05c4a2b895435fd7105a3d4.jpg /SFD/2019/3/31/3475daaeae7e4e84824366dac450b07f.jpg /SFD/2019/3/31/0f49c4372a504eebb60bcdbe6fc4cd13.jpg /SFD/2019/3/31/030ea9813617422ba641f1abcb6289e3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-03-31 11:55:18

Lece HTZ 200 enana co tydzien , prolka 9ml (2-18) ,estro 24 (<40) ,test ponad skale 850 ^ (250- 820) ,zainwestowalem w kabergoline ze wzgledu na spadek libido

pisząc skład miałem na myśli ilość makroskładników. Czyli np ten produkt http://www.ilewazy.pl/lyzka-jogurtu-naturalnego będzie węglowodanem a ten http://www.ilewazy.pl/lyzeczka-chudego-serka-miss-talia-0- będzie białkiem czy dobrze to rozumiem? Zmieniony przez - Janek_4r w dniu 3/31/2019 6:34:18 AM

[...] cwiczylem wtedy a i tak lepsza sylwetka była Niewazne, teraz mam kilku miesięczna przerwę bo wyjechałem za granicę by uregulować długi, ogarnąć parę spraw i wracam na świta 18 kwietnia i mam 3 miesiące na zrobienie najlepszej sylwetki oczywiście z myślą perspektywistyczna a nie tylko na wakacje. Teraz nie ciecze nie mam diety ale już wszystko [...]

[...] 5x5-8 15,19,20,22,25 20/22/24/26/28 24/26/27/29/31 25/27/29/31/33 26/28/30/33/33 27/29/30/33/34 27/29/31/34/35 25/29/31/35/35 3a. Prostowanie podchwyt 4x6-10 15,17,18.5,20.5 17/19/21/24 20/21/24/26 23.5/23,5/26/28,5 24/24/27/29 25/25/28.5/30 27/27/29/30 27/27/29/29 3b. Mlotki 4x6-10 15kg/15/15/15 15/17.5/17.5/17.5 17,5/17,5/20/20 [...]

[...] oceny chciałbym przedstawić oto te 2 filmiki z wyciskania klaty z stojakami i wyciskania bicepsa. Pozdrawiam https://www.youtube.com/watch?v=L3fpCZkx3Pw https://www.youtube.com/watch?v=P9Av1QBxWWU Zmieniony przez - gweir231 w dniu 2019-03-28 13:07:48 Zmieniony przez - gweir231 w dniu 2019-03-28 13:18:54 Dobra inwestycja. Technika wygląda ok.

1. Rower spinningowy SW8902I KOŁO 18 KG!!! Specyfikacja Produktu: HMS Opór: mechaniczny Obciążenie: regulacja płynna Koło zamachowe: 18 kg Mocna, stabilna konstrukcja Komputer z obsługą aplikacji iBiking+ Wymagania systemowe: Android 2.2 lub wyższy (480x800, 720x1280, 1280x800) iOS 5.1.1 lub wyższy Testowane urządzenia: Samsung Galaxy Note1 - 4, [...]

Po prostu nie tolerujesz propa...leć na długich estrach enan/cypek/susta Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-30 18:27:01