18

Witam mam pytanie :) czy można w jakiś sposób powiększyć piersi ćwiczeniami? Są jakieś specjalne ćwiczenia? I oczywiście chodzi mi o uzyskanie naturalnego efektu a nie kwadratowego biustu. Słyszeliście kiedyś o jakimś sposobie?

Dlaczego tak jest? Mój brat i ojciec mają duże penisy, a ja mam małego. Widze to gdy chodzą w bieliźnie. Ja mam 16 lat 22 marca, a brat skończył 18 lat. W moim wieku miał już dużego. Oszczędźcie komentarze typu ''a listonosz'', jestem na 100 % synem ojca...

[...] robię żeby rosła masa a nie sama siła, maks 90kg*2p PUSH ławka płaska: 20kg*10p 60kg*8p 70kg*8p*2s Hantle skos 30 stopni: 20kg*8p 25kg*8p*2s Wyprost (triceps) na warkoczu: 18,1kg*8p*3s Wyprost na samej lince za głową (triceps): 8p*2s Wznosy hantli w bok stojąc: 7,5kg*8p*2s Hantle ławka 75 stopni albo więcej: 15kg*8p 17,5kg*8p*2s PULL (tutaj [...]

Witam. Mam (nie wiem, czy typowe) pytanie: czy sa jakies sterydy, ktore moze przyjmowac kobieta bez zbyt wielkich skutkow ubocznych? Mam 18 lat i jakis czas trenowalam bez dopingu, ale nie udalo mi sie osiagnac dobrego wygladu. Pozdrawiam, Wilczyca

[...] chce przytyć ale nie moge. ostatnio znalazłem w internecie sklep z odżywkami na mase ale w opisie większości produktów pisze że są dla osób trenujących.. problem w tym ze ja nie mam za bardzo czasu i chęci na trening... chce przytyć poprostu kilka kilogramów a zwykła dieta raczej mi nie pomoże. warze około 65 kg przy 190 cm wzrostu, wiek 18 lat

Witam mam pytanie odnośnie johy - a nie mogę znaleźć odpowiedzi(z tego roku) ,jak to jest teraz. Czy Johe można dostać w Aptece bez recepty , i czy gdzie w ogóle można dostać , czy tylko przez internet ? I jakie dawkowanie dla osoby o wadze 75 kg? Zmieniony przez - brof123 w dniu 2014-08-23 11:18:34

[...] mięśniowy np. W dipach jedna ręka schodzi niżej od drugiej albo w podciągnięciach jeden barki idzie wyżej od drugiego ale nad tym da się jakoś zapanować. Moje osiągi to 18 podc, 25 dipów 8 muscle upów, 60 kg na klate, przysiadów ciężkich nie robię( czyli przysiady z samą sztangą) a martwego ciągu wogóle nie robię. Proszę o ocenę planu i [...]

potrzebuje odrdzewić stare obciązenie, slyszalem ze pepsi nadaje sie do takich rzeczy, prawda to, stosował ktoś może? i czy to ma byc pepsi czy cocacola? czy bez róznicy? Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2013-05-21 18:29:46

Witam Mam 16 lat i 172 cm i chciałbym być trochę wyższy, czy stosując jakiś stymulator wzrostu (np. Activlab HGH night)mógłbym trochę urosnąć? Zmieniony przez - gothic265 w dniu 2009-02-23 18:05:59

Witam w wieku 18-20 lat chodząc do szkoły średniej ćwiczyłem naturalnie na siłowni. Po zakończeniu szkoły od razu wyjechałem w delegacje na 4 lata i teraz wróciłem. Mam 24 lata i chcąc wrócić zadbać o siebie ponownie wróciłem na siłownie. Aktualnie mam niecałe 2 miesiące stażu zaczynałem z wagą 84.5kg. Pracowałem na budowie 4 lata jedząc fast [...]

mam pytanko... czy można ćwiczyć zaraz przed snem?? osattni posiłek jem ok. 18-19 a ok 23-24 zaczynam ćwiczyć i zaraz po treningu pod prysznic i spać.. czy to jest ok czy lepiej nie ćwiczyć przed snem??

[...] wrócić na siłownie i się nie poddawać jednak że wolałbym nie spłacać tego swoim zdrowiem. Dziękuję z góry za poświęcony mi czas, i miłego weekendu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 182 Wzrost : 182 cm Cel treningowy : redukcja 26 kg tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : Jeden dzień, wcześniej szczątkowo Uprawiane inne sporty : Brak [...]

[...] 15:00 paczka chipsów, 2 cole, 200g kurczaka, 300g pestek dyni -Posiłek 18:00 300g steka wołowego, 500g kurczaka, 200g słonecznika -Posiłek [...]

Witam,mam 18 lat i na codzień trenuje MMA,w wakacje nie będę miał możliwości trenowania MMA,ale planuje poprawić trochę swoją wagę,siłę,estetyke sylwetki oraz stójke.Mam plan trenować przez 5 dni:poniedziałek,wtorek oraz piątek na siłwoni,oraz wtorek i czwartek K1.Poniżej znajduje się plan treningowy FBW który sobie ułożyłem,i chciał bym prosić o [...]

Tak jak w temacie. Zamówiłem suplementy w środe,paczka została wysłana dopiero dzisiaj ok. 15 czy jest szansa że dojdzie jutro ? Zmieniony przez - Rabbit92 w dniu 2013-05-10 18:12:02

[...] przed treningiem cardio. Jednak nie czuję jakiegoś specjalnie dużego 'kopa', nie mam też problemów ze spaniem, wręcz przeciwnie - gdy np. wezmę tabletkę przed treningiem o 18, to o 23 normalnie zasypiam jak bobas. Czy to znaczy, że ten spalacz już na mnie nie działa? Czy możecie polecić mi jakieś supelementy, które zwiększą efektywność treningu [...]

[...] 2017 - 80 kg / 190 cm, kupiłem garnitur dopasowany koniec sierpnia 2017 83/85 kg /190 cm cały czas siłownia, mniej biegania spodnie do poszerzenia MARYNARKA NIE zima 2017/2018 - poniedziałek, środa, piątek, siłownia - orbitrek + 90 minut ćwiczeń stan mięśni, są nie pozornie jak się trochę napnie mało tłuszczu uda znów jakby większe czwartek [...]

Witam ... jakie efekty beda po 18 strzalach sustanonu ... chodzi mi głównie o wage ... ile moge przybrac na wadze ...?

Mam 18 lat 168cm wzrostu I ledwo waże 49kg. Rok ćwicze na siłowni. Normalnie jeszcze przed siłownią jadłam 5000kcal zdrowego jedzenia. Z początku byłam pod okiem trenera, ale po kilku miesiącach sama sobie radze. Od tego jak ćwicze na siłowni zdarza się, że dobijam w dni treingowe do 10 000 kcal (nietreningowe ok. 7000kcal), a waga I tak stoi w [...]

[...] przyrostem siły. Libido w kratkę, nie ma szału. Przed cyklem też czasami było kiepskie. Myślę, że powinienem zbić estradiol i prolaktynę. Proszę o porady co brać i w jakich dawkach. /SFD/2017/12/16/992bee24254449e3a7d154296d89d191.jpg /SFD/2017/12/16/6f8b29d1b1b34503a7dcb279fbdce09a.jpg Zmieniony przez - Prężny w dniu 2017-12-16 18:04:21