wujaz
Witam ... jakie efekty beda po 18 strzalach sustanonu ... chodzi mi głównie o wage ... ile moge przybrac na wadze ...?
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
24
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6313
Napisanych postów
78036
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
767015
Efekty w kształtowaniu sylwetki to jeden z najważniejszych czynników motywujących większość osób to trenowania i trzymania diety. To właśnie one są tym, co popycha nas do doskonalenia swojej sylwetki, wyników siłowych, czy wytrzymałościowych. Bez wątpienia każdy potrzebuje jakiejś motywacji, a masło kto trenuje dla samej przyjemności, nie patrząc na efekty. Szczególnie jest to widoczne w kręgu osób stosujących środki dopingujące.
W Twoim przypadku od razu widać po tym, jak i o co pytasz, że nie masz o tym zielonego pojęcia, a prawdopodobnie chcesz się brać za Sustanon. Sugeruję przemyśleć to kilka razy, a jak nie wyciągniesz odpowiednich wniosków, to myśleć dalej. Efekty treningowe to coś, czego nie obserwuje się po lekko ponad dwóch tygodniach. Do tego trzeba co najmniej kilka miesięcy treningów. Poza tym masa ciała nie jest żadnym wyznacznikiem efektów. Nie świadczy ona o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Istotne tutaj będzie dokonywanie pomiarów obwodów ciała, co 1-2 tygodnie rano na czczo i zapisywanie ich. Na podstawie ich zmian należy korygować kalorie w diecie i ewentualnie określać efekty.
Należy pamiętać również o tym, że każdy organizm jest inny, więc nie da się określić jakie efekty będą w danej perspektywie u Ciebie, a jakie u mnie. Każdy z nas ma inne predyspozycje, genetykę, dietę, trening, ilości danego środka, suplementy itp. Pewnie jest to, że jak będziesz się trzymał diety i treningów, to efekty na pewno będą, ale nie po 18 dniach.
W Twoim przypadku od razu widać po tym, jak i o co pytasz, że nie masz o tym zielonego pojęcia, a prawdopodobnie chcesz się brać za Sustanon. Sugeruję przemyśleć to kilka razy, a jak nie wyciągniesz odpowiednich wniosków, to myśleć dalej. Efekty treningowe to coś, czego nie obserwuje się po lekko ponad dwóch tygodniach. Do tego trzeba co najmniej kilka miesięcy treningów. Poza tym masa ciała nie jest żadnym wyznacznikiem efektów. Nie świadczy ona o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Istotne tutaj będzie dokonywanie pomiarów obwodów ciała, co 1-2 tygodnie rano na czczo i zapisywanie ich. Na podstawie ich zmian należy korygować kalorie w diecie i ewentualnie określać efekty.
Należy pamiętać również o tym, że każdy organizm jest inny, więc nie da się określić jakie efekty będą w danej perspektywie u Ciebie, a jakie u mnie. Każdy z nas ma inne predyspozycje, genetykę, dietę, trening, ilości danego środka, suplementy itp. Pewnie jest to, że jak będziesz się trzymał diety i treningów, to efekty na pewno będą, ale nie po 18 dniach.
Moderator działu Odżywianie
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
GYMwork
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
13272
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
96496
efekty będa dobre jeśli pozostałę czynniki warunkujące wzrost bedą dopięte na ost guzik
ile kg to zależy od predyspozycji i diety oraz treningu
sama susta będzie?
ile kg to zależy od predyspozycji i diety oraz treningu
sama susta będzie?
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
24
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191
tak ... ale byc moze + metanabol ... ale jaki byl by efekt po sustanonie? ile kg ?
1
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
13272
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
96496
nie da sie odp na to pytanie
1 cykl?
1 cykl?
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Dawidek@
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3600
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27033
cięzko wyczuc ile ,to zalezy od twoich predyspozyci ,diety,trenigu itp
1
Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
24
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191
oj sorka XD pomyliłem sie z strzałami ... 8 strzałow .. a dokładnie to chodzi o to ze ...
1 miesiac - 4 strzały
2 miesiac - pauza
3 miesiac - 4 strzały
4 miesiac - pauza .... sory ze sie pomyliłem ale niechcacy 1 mi weszla i bylo 18 a nie 8...
1 miesiac - 4 strzały
2 miesiac - pauza
3 miesiac - 4 strzały
4 miesiac - pauza .... sory ze sie pomyliłem ale niechcacy 1 mi weszla i bylo 18 a nie 8...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3600
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27033
jak dla mnie to lipa taki cykl po co ta przerwa ,który cykl co do tego najlepiej to ankiete zrób
1
Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
24
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191
czyli jak zrobic? 2 miechy cały czas?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
13272
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
96496
co to kurva za cykl ?
nie wiem jaki bedzie lepszy
wypełnij ankiete to sie zastanowimy
nie wiem jaki bedzie lepszy
wypełnij ankiete to sie zastanowimy
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Asle Bjorn
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
182
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3324
wal 1 ml co 5 dni. daj do tego 100 tab metki i git 
1
>>>>tRanCe<<<<
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
24
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191
1.WIEK: 18
2.WAGA: 86
3.WZROST: 186
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 114
UDO: 56?
TALIA: nie wiem xD
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA nie ma
BIALKO: nie ma
WEGLOWDANY: nie ma
TLUSZCZ: nie ma
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo ... 1 raz
8.TRENING: 7 cm w lapie ... z 31 na 38 i z 71 kg na 86 kg
9.CEL CYKLU: nie wiem dobra jakościowo masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo ... 1 raz
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie
13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE z 96 kg klata
16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
klata : 114
martwy ciag : nie wiem
przysiad : nie wiem
PYTANIE:
2.WAGA: 86
3.WZROST: 186
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 114
UDO: 56?
TALIA: nie wiem xD
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA nie ma
BIALKO: nie ma
WEGLOWDANY: nie ma
TLUSZCZ: nie ma
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo ... 1 raz
8.TRENING: 7 cm w lapie ... z 31 na 38 i z 71 kg na 86 kg
9.CEL CYKLU: nie wiem dobra jakościowo masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo ... 1 raz
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie
13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE z 96 kg klata
16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
klata : 114
martwy ciag : nie wiem
przysiad : nie wiem
PYTANIE:
2
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
